自學繪畫的期間，曾長期感到非常困惑。身旁沒有可以給予答覆的人，
　　所以曾無數次自己問自己：「這樣畫對嗎？」
　　畫畫等同於面對自己。自己理解到甚麼程度，
　　沉醉到甚麼程度，焦慮、平靜，看了畫就明白一切。
　　這也意味著，全心全意繪畫，也就是靜下心來才能交出一幅好的繪圖。
　　犯錯後再次嘗試，一張畫過一張，直到最後都不放棄，不斷反覆這個過程，
　　大家最後終會發現自己隨著繪畫已有了改變。
　　「人體動態結構繪畫教學」是以簡單的形狀學習解釋複雜人體的方法，
　　藉此研究人體動作的原理，構成符合實際素描的內容。為了讓更多學生理解，
　　作者將至今研究的理論編寫成系統化的插畫資料。
　　結果，也成了作者再次從頭學習自己基本技巧的機會。
　　基本技巧是一種越學習越更新的學問，感覺可以改正自己不知不覺中過於偏頗的習慣姿勢。
　　學習基本技巧除了是繪畫入門者最初應學習的知識，同時也是一個「客觀看待自己的作業」，
　　讓自己不得不確實拋掉自己錯誤的習慣。這不是一道通關步驟，
　　而是為了常保身體平衡必須的伸展活動。
　　在作者從事動畫師、電影分鏡師、插畫家、美國漫畫家的工作中，
　　在各類工作現場得出的結論是任何領域的繪畫「基本技巧是最重要的」。
　　無法隨心所欲繪畫、費很多時間才能畫出滿意的繪圖，想要解決這些問題就一定要再次學習人體畫。
 
　　在繪畫教學中，可以貼近學生了解他們畫得最不好、最困惑的地方。困惑類型千百種，但最根本的問題還是擺脫不了「基本技巧不夠紮實」。
 
　　此書的教法不只有助簡單了解理論，還包括作者實際創作時常留意的繪畫方法。
　　希望「人體動態結構繪畫教學」這本書能成為大家的繪畫導航，
　　利用圖形化理解複雜的人體結構是非常有效的方法，通過這個方法可讓畫面跳脫平面，表現出多種角度和姿勢。

作者簡介
 
RockHe Kim [email protected]
 
　　從小我就對立體造型的物品、圖畫很有興趣。比起日本漫畫，我比較喜歡以英雄人物為內容的動畫影片，所以每週日早上我一定會收看〈超人〉與〈蝙蝠俠〉系列的影片，也喜歡全身擁有健壯肌肉型的演員，如阿諾史瓦辛格這種力大無窮的角色。在國中一年級轉學來的朋友，他的夢想是成為漫畫家，而跟他長久相處下來後，不知不覺我也有了想成為漫畫家的夢想。二十歲時我到動畫公司、電影製片公司等累積繪畫與所有相關的實戰經驗，大學時盡情地畫了許多自己喜歡風格的圖畫，那時我的作品集被選為國家支援事業的作者團隊，進入美國連續漫畫的市場，之後也在韓國出了各種插圖跟主題藝術作品，並以作家的身分一直到現在。
 
　　我取得世宗大學漫畫動畫科學學士與碩士，論文發表內容為〈以美國超級英雄為主進行連續漫畫的特色研究：以漫威的作品實例為主〉。還參與了Lotto動畫公司的〈蝙蝠俠〉所有系列以及電影〈荒島 愛〉、〈出雲之月〉等電影的分鏡繪製作業。短篇漫畫〈旌善阿里郎〉被選為第八屆大韓民國創作甄選賽長篇組最優秀獎；甚至也被韓國漫畫影像振興院主辦“K-Comics全球共同創作事業”選為支援作家。在美國漫畫MARVEL中連載了長篇漫畫〈X-FORCE〉；短篇漫畫則有〈Caption America:The Winter Soldier〉、〈Infin-ty:Against The Tide〉。封面插畫作品有〈Age of Ultron〉、〈The Incredible HULK〉以及〈Spider Man:Amazing Fantasy〉、〈Black Panther:Agents Of Wakanda〉等。
 
　　除此以外，作者在國內外也參與了許多遊戲主題的藝術作品。目前為插畫家並且在YouTube營運人體素描頻道“rockhe kim”。

祝賀文‧002
推薦序‧003
前言‧005

第1章  人體的圖形化
基於骨骼的圖形化‧014
人體模型面試‧015
1 從圖形化看人體比例‧018
■ 掌握正面的標記點‧018
■ 掌握側面的標記點‧019
■ 男女性正面‧020
■ 男女性側面‧021
■ 男女性背面‧022
■ 男女性半側面‧023
■ 男女性的俯角和仰角‧024
■ 俯角和仰角常見的錯誤‧025
2 箱內的胸廓‧026
■ 垂直俯視‧026
■ 正面‧026
■ 側面‧026
■ 半側面‧026
■ 前面 45°‧028
■ 後面 45°‧028
■ 仰角‧029
3 配合肩膀動作活動的鎖骨‧030
4 控制手臂動作的骨骼‧034
5 簡單了解複雜的骨盆‧038
6 胸廓與骨盆的相遇‧040
7 腳動作的標記點‧044
8 重心真的很重要‧050
9 圖形化的各種應用範例‧054
■ 軀幹的重要動作‧054
■ 穩定的重心‧056
■ 各種坐姿‧058
■ 從圖形化構成人體‧062
■ 以圖形化了解變形的角色‧064

第2章  臉
認識臉‧068
臉真的很難畫！‧069
1 臉的比例‧070
■ 男性臉部特徵與等分‧070
■ 女性臉部特徵與等分‧071
■ 如何畫出標準臉型？‧072
■ 印象與年齡因比例產生變化‧073
2 頭顱骨‧074
3 畫出角面的必要性‧076
4 以圖形化簡單了解臉‧078
5 眼、口、鼻的形狀‧080
■ 立體了解眼睛‧080
■ 嘴巴為何是這個形狀？‧082
■ 以分割面了解鼻子‧084
6 臉部肌肉與表情‧086
■ 臉部為何很多肌肉？‧086
■ 笑臉的特徵‧087
■ 生氣的臉部表情‧088
7 畫出自然的髮型‧090
8 從各種角度畫臉‧094
9 脖子的肌肉與動作‧096
■ 最醒目的胸鎖乳突肌‧096
■ 如橋梁般的上斜方肌纖維‧097
■ 簡單易懂的脖子動作‧098

第3章  人體解剖學
肌肉結構與作用‧102
肌肉學習的重點‧103
1 軀幹肌肉的位置與功用‧104
■ 突出的胸大肌‧104
■ 讓肩膀活動的斜方肌‧108
■ 向下拉的背闊肌、下斜方肌、大圓肌‧111
■ 拉東西時的棘下肌與大圓肌‧114
■ 使肩膀上抬的菱形肌‧115
■ 支撐腰部的豎脊肌‧116
■ 將肩膀前推的前鋸肌‧118
■ 扭轉腰部的腹外斜肌‧120
■ 彎曲腰部的腹直肌‧121
■ 男性軀幹線條‧122
■ 女性胸部‧124
■ 女性軀幹線條‧126
2 手臂肌肉的位置與功用‧128
■ 手臂整體線條和名稱‧128
■ 抬起手臂的三角肌‧130
■ 彎曲手臂的肱肌、肱二頭肌、肱橈肌、橈側伸腕長肌‧132
■ 反折手背的伸腕肌、伸拇長肌、外展拇長肌‧134
■ 旋轉手腕的旋前肌‧135
■ 彎手腕的屈腕肌‧135
■ 伸展手臂的肱三頭肌‧136
3 手的結構與動作‧138
■ 手的比例和等分‧138
■ 手掌的範圍‧139
■ 每根手指的動作‧140
■ 關節頭和關節窩‧141
■ 分割手的結構‧142
■ 手指的動作和方向‧144
4 手臂的動作‧146
■ 麻花捲和打結的線條‧146
■ 手臂分解成 3 部分‧147
■ 男性手臂成Ｏ字形線條‧148
■ 突顯肱二頭肌的姿勢‧149
■ 線條依手的方向變化‧150
■ 扭轉、鬆開的手臂肌肉‧151
■ 突顯肱三頭肌的姿勢‧152
■ 手臂的旋前和旋後‧154
■ 前縮透視的手臂線條‧155
■ 手臂的各種角度（1）‧156
■ 手臂的各種角度（2）‧157
4 手臂的動作‧146
■ 麻花捲和打結的線條‧146
■ 手臂分解成 3 部分‧147
■ 男性手臂成Ｏ字形線條‧148
■ 突顯肱二頭肌的姿勢‧149
■ 線條依手的方向變化‧150
■ 扭轉、鬆開的手臂肌肉‧151
■ 突顯肱三頭肌的姿勢‧152
■ 手臂的旋前和旋後‧154
■ 前縮透視的手臂線條‧155
■ 手臂的各種角度（1）‧156
■ 手臂的各種角度（2）‧157
5 腳的肌肉位置與功用‧158
■ 箱內的骨盆‧158
■ 構成下半身的腿骨種類‧160
■ 將腿張開的闊筋膜張肌、臀中肌、臀大肌‧161
■ 依動作變化的膝蓋骨結構‧164
■ 大腿內側肌肉（股直肌、股外側肌、股內側肌、縫匠肌）‧165
■ 將腿合併的內收肌群‧169
■ 彎曲膝蓋的大腿後側肌肉（股二頭肌、半膜肌、半腱肌）‧172
■ 小腿肚的肌肉（腓腸肌、比目魚肌）‧175
■ 小腿肌肉（脛前肌、伸趾長肌、腓骨長肌）‧178
■ 腳的動作和線條‧179
■ 從各種角度所見的腿部肌肉線條‧184

第4章  動態角度的解剖學
圖形化與解剖學的關係‧190
實際作畫吧！‧191
1 基本與應用的姿勢‧192
■ 朝正面的站姿‧192
■ 朝半側面的站姿‧194
■ 從後面所見的半側面基本姿勢‧196
■ 突顯背部的姿勢‧198
■ 推的姿勢‧200
■ 重心在一隻腳的姿勢‧202
■ 單手下擺的姿勢‧204
■ 擊破的姿勢‧206
■ 彎腰的姿勢‧207
■ 身體扭轉的姿勢‧208
■ 伸展的姿勢‧210
■ 身體向後扭轉的姿勢‧212
■ 女性腰部動作‧213
■ 側躺的姿勢‧214
■ 身體拱起或俯趴的姿勢‧215
2 各種坐姿‧216
■ 單手支撐身體的坐姿（1）‧216
■ 單手支撐身體的坐姿（2）‧218
■ 上身側向扭轉的坐姿‧220
■ 單膝立起的坐姿‧222
■ 腳或手臂交叉的姿勢‧224
■ 坐椅子的姿勢‧226
■ 突顯上半身肌肉的坐姿‧228
■ 單腳跪下的蹲姿（1）‧230
■ 單腳跪下的蹲姿（2）‧231
■ 腳跟提起的蹲姿（1）‧232
■ 腳跟提起的蹲姿（2）‧233
■ 手碰地的蹲姿‧234
■ 雙臂打開的坐姿‧236
■ 單手上舉的伸展姿勢‧238
■ 雙膝與單手碰地的姿勢‧240
■ 女性的各種坐姿‧242
■ 雙手碰地的坐姿‧244
■ 盤腿姿勢‧246
3 應用姿勢 跑步‧248
■ 從半側面看跑步姿勢‧248
■ 預備開始的姿勢‧250
■ 從後面看跑步姿勢‧252
■ 跳遠的姿勢‧254
4 空中應用姿勢‧256
■ 從空中遠望的姿勢‧256
■ 從仰角看的各種姿勢‧258
■ 空中蹲伏的姿勢‧260
■ 在空中身體前彎的姿勢‧262
■ 女性線條明顯的空中姿勢‧263
■ 飛踢的姿勢‧264
■ 在空中手臂前伸的姿勢‧266
■ 跨越障礙物的姿勢‧268
■ 排球的姿勢‧270
■ 跳躍的姿勢‧272
5 攻擊和防禦的應用姿勢‧274
■ 格鬥基本姿勢‧274
■ 單手伸出的格鬥技基本姿勢‧276
■ 俯角所見的格鬥技準備姿勢‧278
■ 恐嚇對方的姿勢‧280
■ 動物般的恐嚇姿勢‧282
■ 為了攻擊身體向前的姿勢‧284
■ 拳頭舉起的姿勢‧286
6 踢姿的應用‧288
■ 下壓踢的準備姿勢‧288
■ 迴旋踢‧290
■ 往上踢‧292
■ 後旋踢‧294
7 拳擊姿勢的應用‧296
■ 正面所見的直拳姿勢‧296
■ 半側面所見的直拳姿勢‧298
■ 出拳突擊‧300
■ 上擊拳‧301
■ 連續鉤拳‧302
■ 空中拳擊‧304
8 雙人姿勢的應用‧306
■ 雙方纏鬥的格鬥技‧306
■ 鉤拳出到一半的姿勢‧308
■ 直拳的準備姿勢‧310
9 手持武器的應用‧313
■ 手持武器的姿勢‧313
■ 拔刀出鞘的姿勢‧314
■ 單手握刀的姿勢‧316
■ 舉刀近身的姿勢‧318
■ 以劍對決的準備姿勢‧320
■ 往下揮落的防禦姿勢‧322
■ 被包圍時的姿勢‧324
■ 斜斬的準備姿勢‧325
■ 受到奇襲的反應姿勢‧326
■ 俯角所見單手揮落的姿勢‧328
■ 給予一擊後的姿勢‧330
■ 橫劈的姿勢‧332
■ 雙手持短刀的姿勢‧334
■ 手持棍棒的姿勢（1）‧336
■ 手持棍棒的姿勢（2）‧338
■ 手持長槍往下的姿勢‧340
■ 手持柺棍的攻擊姿勢‧342
■ 手持斧頭往後的姿勢‧344
■ 斧頭揮落斬下的準備姿勢‧346
■ 躍起斧頭揮落斬下的姿勢‧348
■ 舉起鐵鎚的姿勢‧350
■ 揮舞斧頭的準備姿勢‧351
■ 肌肉型角色手持鐵鎚的姿勢‧352
■ 持槍姿勢‧354
10 前縮透視法‧356
■ 雙臂與單膝向前伸的姿勢‧356
■ 適用前縮透視法的各種姿勢‧357
■ 水中游泳的姿勢‧358
■ 舞者的姿勢‧359

第5章  以基本技巧為基礎創造角色概念
描繪各種領域的角色‧362
何謂創作？‧363
1 描繪英雄角色‧364
■ 亞洲英雄‧364
■ 歐美英雄‧365
■ 各種反派的概念‧372
2 描繪奇幻角色‧374
■ 獸人族‧376
■ 人族‧378
■ 半獸族‧381
■ 半神族‧384
3 描繪機械化角色‧386
■ 機械化與圖形化‧386
後記‧389

推薦序
 
　　我大概在2015年左右第一次聽聞「RockHe Kim」的名字，那時正值編寫解剖學書籍的最後階段。我不是醫學主修，所以截稿前非常苦惱，剛好當時與漫威代表開會，看到了RockHe Kim老師『驚奇４超人』的分鏡稿，雖然沒看到本人，卻對這個人印象深刻。我常常看到畫得很好的分鏡畫，然而能夠在大量分鏡畫中畫出各種寫實的人體姿勢，這樣的能人卻極為少見。不但引起同為解剖學繪本作者的我感嘆，同時激起身為同行的忌妒心，想著我一定要擁有他的技巧！
 
　　不論是多厲害的美術解剖學大師，也沒道理能畫好所有的畫。在面對一張張的白紙，須不斷反覆實際作畫才能獲得的繪畫密技，就只有「美術解剖學」領域，別無其他方法了。
 
　　我覺得必須得好好挖掘出他的技巧。
 
　　我加速完成著作編寫，並且唐突地和完全不認識的他聯絡，還發揮我三寸不爛之舌勸他出書（其實幾近威脅）。結果成功讓他接受出版社的邀約出書，這讓我興奮不已。
 
　　但是一閱讀收到的編輯書，不禁讓我感到「糟了！」。現在要為這本書寫前面的推薦序，我的心情還真是五味雜陳，不知該如何推薦。希望這本書不要賣得太好，因為我私心希望只有我擁有這本書。
 
Stonehouse 石政賢
 
　　我想起了之前看過RockHe Kim作家的短篇漫畫原稿，看到他用極高密度的填滿方式來表現與高完整度，令我不禁感嘆，更令人驚訝的是他會用刀把 0.5mm 筆芯削得尖銳，並說「哥，那個我還沒有削好。」
 
　　RockHe Kim作家對圖畫的態度，比極度完美主義者還要要求完美。他連人體血管位置都記得滾瓜爛熟，且完整地呈現在所畫的人物角色身上，讓曾經學過人體解剖學知識的作家們都謙虛了起來。這也是為什麼他一開始跟我說要製作人體教材時，我感到相當期待的原因。
 
　　《人體動態結構繪畫教學》是把這幾年的授課經歷以仔細、親切的方式說明，書中收錄了滿滿的插畫，不論是基礎或艱深，都可以從書中找到各式各樣插畫實例，尤其特別是也有許多人體繪畫教材一定要有的「幫助了解立體概念的插畫」。在枯燥乏味的學習中還穿插可愛的插圖來幫助讀者理解，從身邊同事的手中竟然製作出這麼了不起的教材，令我相當高興，也希望對同樣從事畫畫的同業能有良性刺激。
 
　　我認為透過文字、圖畫、影片……等，表現出人們的所有創作都是崇高的職業。包括我自己，若你想要學習如何能將漫畫人物注入生命的技術，希望你能看看這本書。
 
Yeong Gone 李英昆（漫畫家）
 
　　我第一次見到RockHe Kim作家，約是在十多年前的大學時期，雖然我們都是學習繪畫與漫畫的學生，那時就對RockHe Kim作家的人體學習方法感到十分印象深刻，因他會邊看著健身運動員的影片，邊觀察人體肢體的各種活動角度；他甚至還會研究人物在不同姿勢下的肌肉變化。不禁令我想到就連在進行作品活動時，會在旁邊放著人體相關的影片，邊對照腳本邊反覆練習的RockHe Kim作家。
 
　　時光飛快流逝，現在他直接提筆寫了一本人體動態結構的書籍，這本書能讓人簡單的學習從骨架到圖形畫，再到立體感的表現，是一本不管什麼姿勢都能以最簡單方式來學習的工具書，書中所畫的肌肉跟皮膚表現都讓人感覺栩栩如生。
 
　　曾經是漫畫家、插畫家、講師的他，現在將所有的技巧都匯集在本書當中。我相信讀者們翻閱這本書，就會越了解人體的各種姿勢，進而能了解自己。
 
Yun jung geun 尹忠根
筆夢（插畫家）
 
　　我從二十歲初的大學時期包含到美國生活，至今已認識哥超過十年。我很喜歡哥的耐性跟勤奮，一直以來在旁觀察的我，覺得哥是我值得信賴的人之一。他對人體的熱情與眾不同，因為知道是他長時間所累積的知識，因此會對他更加地信賴。
 
　　從初次見面時，拿他跟其他畫畫的人相比，可看出他本人對畫畫的自我意識很特別，因為全部都表現在他的畫作上，而且還是有持續再進步。而他也是我在超過十年的教學期間，不斷向學生們推薦的作家。
 
　　他的圖成了學習的對象，其實不需要刻意的學習，只要有看就一定對你有幫助，對我而言是這樣，我想許多人也是這樣想。所以我想閱讀這本書的很多人一定會同意我所說的話－這書會有幫助的。
 
In Hyeok 李仁赫
（插畫家）