運動按摩能夠幫助運動員增強訓練效果，從傷病中快速恢復以及提升運動表現，讓運動員始終保持良好的狀態併為每一次運動做好準備。在《運動按摩指南：提升運動表現的按摩實踐技法》中，享譽全球的運動按摩專家邁克爾·麥吉利卡迪基於他為備戰奧運會的you秀運動員服務的經驗，向讀者展示了運動按摩技術的基礎知識和實際操作。

在運動按摩技術的基礎學習篇，《運動按摩指南：提升運動表現的按摩實踐技法》帶領讀者認識運動按摩技術，了解所需設施、人體肌肉知識和賽前、賽后按摩流程。在運動按摩技術的實操應用篇，《運動按摩指南：提升運動表現的按摩實踐技法》通過高清彩圖和分步圖解，帶領讀者學習拉伸的動作，以及賽前按摩、賽后按摩、恢復按摩的技法和特定運動專項常見傷病及其處理方法。對於專業按摩師、教練、運動員和健身愛好者來說，《運動按摩指南：提升運動表現的按摩實踐技法》都是一本科學、全面、系統的運動按摩技法指導書。






邁克爾·麥吉利卡迪（Michael McGillicuddy）

經美國按摩治療協會認證的運動按摩治療師，在領域內廣受歡迎的專業按摩師。曾與許多you秀的運動員he作，並服務於國際職業網球聯合會、美國花樣滑冰協會、美國擊劍協會並為亞特蘭大奧運會等國際賽事提供服務。畢業於佛羅里達按摩治療學校，並通過佛羅里達州按摩治療委員會和美國國家的認證，具備提供按摩和體療服務的資質。

在職業成長道路上受益於業內拔尖的運動按摩治療師本尼·沃恩、傑克·米格爾、艾倫·馬特斯和裡奇·費西。在佛羅里達中部地區的溫特派克擁有自己的按摩治療學校，並在那裡教授運動按摩。

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第1部分 運動按摩技術基礎學習篇 1
第1章 運動按摩的介紹 3
第2章 運動按摩的設施 17
第3章　瞭解人體肌肉 31
第4章　賽前按摩流程 49
第5章　賽後按摩流程 57

第2部分 運動按摩技術實操應用篇 65
第6章　拉伸 67
第7章　賽前按摩和賽後按摩 91
第8章　恢復按摩 119
第9章　特定運動專項的治療方法 149

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