序言第一章　幸福的人生第二章　自我啟發第三章　人際關係第四章　慈悲為懷第五章　人生的價值

序
　　釋尊第二代祖師摩拏羅尊者說：「心隨萬境轉，轉處實能幽。」
　　人心被外界的萬象迷惑，而像走馬燈不斷的變化，不執著於外界各種事物的，就像行雲流水般，無心的處在人生的流水，無心、無我的心境才是自由無礙、幽玄微妙而不可測量，對應不斷變化的外界，心中若能省悟本心本性，不為喜悅或悲傷所動搖，且能若無其事的處在時代潮流的環境，心中無任何的執著。
　　佛教呼籲人們：成為有規律而喜悅於幸福的人，幸福並非為了個人，使別人也獲得幸福，才是真正的幸福，發覺這點時，幸福的生活便展開在眼前。
　　現代人無窮無盡地追求幸福，高度的經濟成長及科學的進步都是其表現。但是，人們仍不知滿足，繼續追求幸福而從不厭倦，而貪婪是會讓人毀滅、墮落的可怕東西，最近才被人們發覺它的可怕。
　　在這世界上，的確是討厭的事情比較多，可是既然非生活下去不可，則最重要的便是，如何將自己的態度來個大轉變，使得這個難以生活的人生，改變成容易生活的人生。
　　言語就像兩頭尖尖的利刃一般，當一個人絞盡腦汁，始終悟不透個中道理時，提醒他一句話，也許心中的疑惑，立即煙消雲散，迎刃而解。甚至能遠離妄想，不落偏執，而能明解正法，超脫世相的知識與理念。即具佛心的「深曉正見，妙識來果。」
　　本書主要以一般人為對象，全書無統一的主題，每一章節都各自獨立，讀者不管從那一頁開始閱讀都無所謂，甚至可選你認為適當的項目閱讀，也能充分了解其意義。旨在提供一個人生方向，設法讓讀者能夠心隨境轉，獲得正見，讓自己活得更有意義。