你是否也很疑惑：為什麼上了那麼多年學，也看了很多道理或分享，但真碰到一些困境時，依舊理不清解決問題的思路，心裡也沒個准主意？原因是我們的心智從小到大沒有被訓練過。心智決定了一個人的判斷、分析、決策與行動能力，但大部分人的心智都處於原生態的“裸奔”狀態，遇到困惑與挫折時，自然就會不知所措，進而猶豫不決、脆弱敏感、無法專注。和其他學校與社會都不會教你的技能一樣，心智要靠自己有意識地主動學習、刻意配置，並借日常瑣事來修煉。

本書梳理了“忠於自己”“修煉內心”“融入環境”“影響他人”四種典型人生情景，拆解了相對應的16個具體心智模型，希望能啟發大家抓住日常情境中的心智練習機會，將困惑與挑戰變成頓悟與成長。本書也結合多個領域的科學研究，分享了幾十條拿來就用的實踐方法，説明大家更好地配置、升級心智，讓思維更清晰、心力更堅韌，從而活得更有目標感、成就感，在持續進益中，掌控並享受自己的人生，獲得讓人生持續幸福的動力。

文婭與仲佳偉是一對諮詢顧問同行，也是攜手15年的夫妻。
 
文婭在職場前10年，曾服務奧美、京東與愛德曼三家知名企業，後創立“文仲諮詢”，為成長型企業提供科學決策、有效協作、品牌聲譽的諮詢與服務。仲佳偉是愛德曼中國區B2B（企業與企業）業務的負責人，也是企業聲譽管理領域的知名顧問。夫妻倆一直結合自己10多年的管理與諮詢實踐，分享職場進階過程中所需的系統思考、處事和溝通理念與能力，已出版和上線了多部關於個人能力提升類的圖書與課程。
 
出版書籍：《中層管理者溝通力提升指南》《高難度溝通：化解衝突、贏得信任的高階溝通力》《高情商溝通：贏取信任、改變人生的說話技巧》《能說會幹：開啟高情商的精進之路》線上課程：談判實戰進階課：創造第三選擇，實現利益與信任雙贏（在行一點）高難度溝通（圈外同學）高情商溝通的21個法則（插座學院）如在閱讀過程中有任何問題或建議，歡迎通過微信號“皮皮仲與婭婭文”交流。