面對婚姻,女人要勇敢做自己!給受困於丈夫壓力中的妳 | 被動收入的投資秘訣 - 2024年9月
![](https://www.books.com.tw/img/001/073/32/0010733245.jpg)
面對婚姻,女人要勇敢做自己!給受困於丈夫壓力中的妳
隨著時代急遽變遷,家庭形態亦趨於多樣化,這也迫使家庭生活必須有所改變,以適應這樣的大環境變化。尤其現在的家庭當中,不只有婆媳和親子問題而已,在夫妻之間,以丈夫為主因的妻子壓力正急速增加中。
然而,有些妻子雖然對以往的夫妻相處之道抱持著疑問,但至今仍被陳腐的觀念所困,連一步都無法跨出去;也有些妻子正摸索著辦法,不知該如何解決這個問題才好。舉例來說,不分老少,在無法接受身為妻子的處境的她們之間,這樣的矛盾想法正在逐漸高漲。
「只要結了婚,生活就會變得更快樂,之前明明是如此期待著。但丈夫一結了婚就開始動也不動,像這樣宛如大型垃圾的丈夫,只會為我帶來壓力。」
「當初是因為有穩定的收入才放心地和他結婚,現在卻連薪水有多少都不肯告訴我。更糟糕的是,只要是用在自己身上,多少錢他都敢花。」
「談戀愛時我以為他是個值得依靠的男人,但婚後變得光會抱怨,是個只會出一張嘴的精神暴力男。」
「家裡大小事情都推給我,希望他在的時候他都不在,婚姻生活的意義到底是什麼啊?我覺得好空虛。」
「都不好好聽我說話,只會講別人的壞話,聽了就煩。」
「我們的意見完全不合。只要一靠近、一接觸就會吵架,這種情況已經持續好多年了。每次一言不合,他就會開始大吼大叫,我一心認為我們只能走上離婚一途了。」
「不管說什麼都是雞同鴨講,我們缺乏共鳴之心。就算想聊天,也會很快變得情緒化,連話都沒辦法好好說。」
「丈夫上班的時候我還可以忍耐,但現在退休後成天在家,他的存在本身就成為一股壓力。」
身為妻子的妳,是否也因為丈夫的緣故,而處於這般壓力之下?
其中,還有狀況更為嚴重的妻子,甚至一邊祈禱著:「希望對方早點死掉算了」,一邊在被逼到走投無路的情況下,與「丈夫壓力」艱苦地奮戰著。她們絕非想和丈夫交惡,反倒是希望能和睦相處的妻子佔了壓倒性的多數。然而事與願違,不知怎地,只要另一半一靠近身旁,心情就宛如受到丈夫壓力騷擾似地,大多數的妻子都不知道「具體上」該如何與丈夫相處才好。
不過,誰說和丈夫相處,一定要以完美夫妻作為目標呢?現下早已不流行夫唱婦隨,「婦唱夫隨」也很常見呀。有鑑於此,現在提倡的是夫妻各自以「個體」的身分生活下去的生存之道。
因此,就算「討厭丈夫」也無妨。
無論喜不喜歡丈夫,只要過著以自己為主體的生活,來自丈夫的壓力就會驟減。妻子的心靈愈自由,不僅能消除丈夫壓力,同時也愈能夠教育丈夫。
本書將介紹從丈夫壓力下自我解放的具體方法。
本書特色
★《人生很長,最重要的是自己》 作者石原加受子,探討婚姻關係最新作品!
★想和丈夫好好相處,卻一靠近彼此就吵架?
--本書「具體」教妳如何掌握適當距離,與丈夫自在相處。
★背負「完美妻子」的理想,從丈夫、孩子、婆家那裡感受到無窮無盡的壓力?
-現下早已不流行夫唱婦隨,「婦唱夫隨」也很常見呀。本書提倡的是夫妻各自以「個體」的身分生活下去的生存之道。因此,就算「討厭丈夫」也無妨。
★減輕自己的壓力,還能適當教育丈夫!
-只要過著以自己為主體的生活,就能消除來自丈夫的壓力,丈夫也會變得更加體貼溫柔。本書將介紹從丈夫壓力下自我解放的具體方法!
作者簡介
石原 加受子 (Ishihara Kazuko)
心理諮商師。提倡「自我中心心理學」的心理諮商研究所All Is One的代表。日本諮商學會會員。日本學校心理衛生(mental health)學會會員。日本療癒紓壓協會(Japan Healing Relaxation Society)前任理事、獲日本厚生勞動省認證之「創造健康與生存價值」顧問。
以「愛自己、解放自己、就能活得更快樂」為目標,提倡自我中心心理學。
持續進行改善性格、對人關係、親子關係等等的研討會、團體會談與諮商超過26年,為許多煩惱的男女老少提供建議。現在正在發行的電子郵件雜誌『更加「忠於自己」』也廣受好評。
著作有『仕事‧人間関係「もう、限界!」と思ったとき読む本』、『「最近、心が休まらない」と思ったとき読む本』(KADOKAWA)與其他數本。
第1章 原來如此!壓力的元凶就是丈夫!!
妳狀況不佳的原因出在丈夫身上!?…………012
「丈夫壓力」從婚前就出現了…………017
對男性的不信任源自於家庭…………022
在不知不覺間變成了「等待的女人」?…………029
「給丈夫面子,情況就會順利」的陷阱…………035
從摧毀人生的「丈夫壓力」中解放!…………041
第2章 向「妻子」「媳婦」「主婦」「母親」這些角色說Bye-Bye
為「丈夫壓力」所苦的人與無此煩惱的人之間的差異…………046
和「理想夫妻」這個幻想說再見吧…………052
說到女性是否變得比以前更自由…… …………059
給為「精神暴力丈夫」所苦的妳…………064
停止充滿壓力的「夫唱婦隨」…………072
第3章 承認自己「討厭丈夫」後,心情變得好舒暢!
注意到自己對丈夫真正的感覺了嗎?…………080
如果丈夫不是「父親」,還能和他和睦相處嗎?…………084
討厭丈夫也是我的自由!…………090
明白「一心同體」伴侶的真面目…………096
擺脫「丈夫壓力」的根源──依賴…………103
「輕鬆」是邁向自立的第一步…………109
第4章 要優先確保自己的勢力範圍?
妳打從心底希望能夠享受人生嗎?…………114
給「認為丈夫很自由」的妻子…………118
妳在婚姻中所追求的是什麼呢?…………125
與丈夫保持舒適距離之必要條件…………130
如何守護勢力範圍,使生活更加愉快?…………135
能從丈夫壓力中解放的人,與無法解放的人…………141
照自己的喜好安排婚姻生活吧…………147
第5章 原來徹底以自我滿足為目標就行了嘛!
把焦點放在「情感」上,許多事情都會變得輕鬆…………152
不起衝突就能拒當「媳婦」的方法…………156
妳在不知不覺間背負了丈夫的問題嗎?…………161
給和丈夫對話會有壓力的妳…………166
為了保護自己,先知道比較好的「共鳴話語」…………172
不想再為無法做出決斷的丈夫煩惱…………179
透過「由我決定」,和煩惱與壓力說再見…………183
第6章 為了自立,跟對方說聲「謝謝」
感謝對方的話語能夠保護自己…………188
為了自己,遠離爭端吧…………194
使夫妻關係出現戲劇性改變的小決定…………199
互相依賴的夫妻與自立的夫妻有何不同?…………204
這麼做就能建立自由且自立的夫妻關係!…………208
以「心靈自由」為基準來思考錢的問題吧…………213
從蔓延於社會的「常識」中解放出來!…………217
「丈夫壓力」從婚前就出現了 「沒有丈夫在的家」是一切的起因 傾訴感受到丈夫壓力的妻子們,並非從結婚一開始便是如此。 妻子們是因為一個契機,才開始感受到丈夫所帶來的壓力。那個契機不只存在於婚姻生活中,雙方各自的成長環境也是起因。 我經常從承受丈夫壓力的妻子口中聽到下面這句話。 「我希望丈夫在的時候,他總是因為工作而缺席。」 這句話裡的「丈夫」,也可以直接替換成「父親」。 父親因為很忙常常不在家,或是單身到外地赴任所以沒住在一起,在這種父親缺席的家庭環境下成長的孩子,現在長大成人,成為迎接適婚年齡的世代。成長的家庭環境對於人們有強大的影響力,甚至可說是直接建構了人生的雛型,在家庭中經歷過的見聞,會和經歷時的情感一起深刻地銘刻於心。 我們與父母、祖父母或兄弟姊妹之間所發生的各種事情,以及處理那些事情的應對方法,都是我們一面觀察並體驗那些狀況,一面組織出來的、屬於自己的言行模式,這些模式會原封不動地成為我們應付周遭和社會的應對方法,並重現出相同的情況。 父親缺席的狀況,到現在仍然持續出現在工作至上的家庭當中,就是一項證明。 或許在某些人看來,這是一般社會中極為普通的家庭狀況。然而,這種跨越世代持續下來的狀況,正在一點一點地引發問題。 舉例來說,在父親缺席環境下成長的女性,沒有學習如何和男性一起生活的對象。像是日常生活中一般該如何相處與對話,她們連這些非常基本的應對技巧都尚未掌握,就結婚了。 或許我們可以說,在父親缺席的家庭中長大,是造成妻子感受到丈夫壓力的原因之一。 女性認為男人無法依靠,源自於父親對工作的熱中 這裡所要談的,是關於一位「認為男人不太可靠」女性的故事。 她的父親也是工作至上,也就是在所謂父親缺席的環境下長大的。因此,即使現在已經結婚,她還是不知道該以何種態度來面對丈夫才好。 這樣的她,對待男性的態度總是只有一種模式,就是「等待」。那來自於總是不在的父親偶爾出現在家裡的經驗。 平常不在的父親,看在孩子眼中是「突然」回家了。 回來的時候,父親會溫柔地對待孩子。 可是,父親的溫柔就像是單行道般,孩子無法自己發出信號索求。