在選購登山車或騎進林道以前，還有更重要、更專業的事──先把這本書帶回家。～台灣第一本最詳盡的登山車騎乘技巧專書～有一種可以帶你馳騁在山林裡，飛過坑洞、跨過樹根、越過亂石、挑戰越野極限的鐵馬，那是冒險家的車，登山車。登山車是一種講究操控、避震、技巧和專注力的運動，而玩家也因應挑戰泥土路、亂石區、樹根區、巨石障礙、落差等地形，發展出不同的車種以及相對應的技巧。然而，真正的登山車玩家，一定都還具備了這樣的特質：玩心、冒險精神，以及在山林裡大無畏向前衝的勇氣。---------------------這是一本給新手的書，從認識登山車及隨身裝備、設定車子參數開始，一步一步，教會新手打理一台適合自己的登山車。這也是一本給玩家的書，以豐富詳盡的圖片與內容，解析各種路線及地形所需要的技巧，讓登山車玩家精益求精，騎得更快，飛得更高。---------------------●認識裝備，挑選最適合自己的車●車子參數設定●藍線技巧教學●黑線技巧教學●紅線技巧教學●泛用技巧教學●達人Ian Chu帶路，勇闖台灣林道●登山車選手與賽事心得分享

作者簡介Mountain Biking UK由英國Immediate Media出版集團發行的雜誌，Mountain Biking UK（MBUK），創刊於1988年，由提姆•曼利（Tym Manley）帶領的團隊所編輯的刊物，內容涵蓋攀岩車、下坡車、越野車、土坡騰越、多功能越野車等等，擅長以詳盡精美的圖文解析技巧，是英國非常受登山車玩家歡迎的暢銷雜誌。譯者簡介Ian Chu大學時期開始接觸登山車，旅法攻讀博士期間創立「RIDE!」網站， 將大量國際登山車資訊帶入台灣。爾後，學者身分終究蓋不住骨子裡的登山車基因，於2013年投身登山車運動推廣。現為加拿大Simple Gravity Adventures Ltd.創立成員、加拿大Pinkbike網站亞洲聯絡人、加拿大PBMI協會認證登山車指導員、多間單車媒體撰稿人。simplegravityadventures.com

Part 1 登山車裝備006　　基礎騎乘裝備010　　如何正確選購一台車？016　　上卡不上卡？020　　夏季全車設定022　　冬季全車設定024　　騎出健康與好身材Part 2 藍線技巧032　　個人化設定034　　車身進階設定：座墊高度、煞車拉桿位置036　　騎乘基礎姿勢：手部姿勢、煞車037　　坐姿爬坡038　　姿勢基本功040　　滑胎修正、煞車運用041　　外斜地形042　　強煞車044　　平衡045　　走線選擇、向前看046　　平面彎道047　　小圓丘048　　邊坡彎道050　　高速騰躍、壓抬坡Part 3 黑線技巧054　　溝轍騎乘055　　橫越溝轍056　　樹根區下坡、亂石下坡057　　抬舉前輪058　　凸塊彈跳059　　亂石區060　　巨石凸起、巨石斜面062　　穿越彈坑064　　急陡下坡066　　順騎落差068　　墜下落差070　　踩踏降落071　　高速穿越落差072　　激進型邊坡073　　檯坡騰躍Part 4 紅線技巧076　　激進樹根區078　　激進亂石區080　　陡降彎道082　　降落斜面084　　牆騎086　　壑口與雙丘088　　飛越高低坡090　　壓縮騰躍Part 5 泛用技巧基本功：核心技巧096　　兔跳、孤輪滑行097　　浮舉後輪098　　階狀下坡或極陡路段099　　獨輪騎行基本功：加速技巧102　　平面殺彎、邊坡壓抬104　　吸收與壓抬105　　走線選擇高階基本功：掌握技術型林道108　　陡峭回頭彎、陡峭地形109　　低速落差110　　騎上臺階、亂石區111　　樹根區高階基本功：飛躍114　　騰躍升空：騰躍、彈跳116　　飛下落差：小型或低速落差、墜入斜面壓抬特訓班119　　適合壓抬的全車設定120　　壓抬技巧、預抬全輪122　　孤輪壓抬、強襲邊坡騰躍特訓班124　　適合騰躍的全車設定126　　飛落平面128　　躍入接坡131　　心理戰術：培養自信心136　　超越自己：專業教練課程Part 6 台灣登山車路線144　　跳上登山車　勇闖台灣林道146　　綠線：南投合歡溪步道148　　藍線：台中馬武霸山150　　黑線：高雄大坪頂152　　紅線：台北五指山154　　台灣登山車路線Part 7 登山車賽事158　　歡迎加入自虐俱樂部　越野繞圈賽164　　成為越野繞圈賽選手的5步驟 166　　你適合耐力賽嗎？174　　挑戰下坡車180　　頂尖下坡車選手的致勝之道