我們的辦公室，和達爾文說的叢林或草原，沒有什麼兩樣，就像再凶猛的恐龍或攻擊力超強的花豹，也會被生態淘汰，那些工作努力，待人有禮又熱心的人，還是會丟掉飯碗。辦公室裡本來就沒有公理，我們看不見的OFFICE天擇律，才是決定誰要被滅種，誰能升官加薪的……上帝。
　　職場上最難搞定的就是「人」，想工作順利就一定要做人成功，才有機會談人生和事業。這個道理大家都懂，只是真的很難做到。　　這本書的目的，就是要幫你順利修好職場大學的學分，讓你升官加薪還能大受歡迎。書裡蒐集辦公室裡的各種做人和說話的祕訣，讓你在和主管、同事相處，甚至稱讚、拒絕、批評別人，或是道歉認錯時，都有一套系統管理，不至於脫稿演出、被迫退場。更重要的是，這本書將能幫助你得到主管、同事的賞識，快速達到成功的目標。辦公室雖然是個天擇生態，但別忘了，天擇也是留下肯進化的那些人……
作者簡介
查爾斯．劉
國立大學心理系畢業，曾任廣告消費分析師、行銷企畫主管，目前除了擔任行銷總策畫，亦為市場策略分析顧問。喜歡探討人性，擅長抓住人性脈動，對達爾文的物競天擇研究透澈，藉由深度觀察辦公室中的人際互動，印證生物間的生存法則。

序-有看這本書的，達爾文會保佑你
第一篇　人際關係是靠「心機」維持的01-被同事出賣，是合乎天擇律的02-「離岸流效應」──好人也會變炮灰03-幫忙同事，一定要讓他感謝你04-對同事的態度，要男女有別05-分清楚「好親近的人」和「好人」的差別06-職場上的「火把燒手效應」07-帶菜鳥時不留一手，早晚被他陷害08-做人不完美，才有生存空間09-工作犯錯時，不要請鬼抓藥單10-公事只會公辦，讓你早日投胎11-辦公室的「第一象限法則」12-關心別人的「及時」定律13-別把同事當陌生人或路人甲14-不會踩煞車的人，遲早要撞電線桿
第二篇　自我主義和職場天擇律，哪一個重要？15-參加公司活動是義務，不是加班16-在公司戀愛，怎麼算都不划算17-和主管喝酒時，醉七分就要先裝死18-會碎碎唸的，才是你的「貴人」19-別以為不上班就不用打卡20-你愈「看不順眼」的人，愈不能得罪21-凡事「感恩」的人，存活率最高22-不要以為請假是你家的事 23-自作主張是職場第一大忌24-閻羅王要巴結，小鬼也不能得罪25-把工作做好，是建立好人際關係的前提26-向上司提出報告的三個原則
第三篇　老闆和上司的心情，決定你的存活率27-其實，老闆和主管也不想和你為敵28-打死你也別說：「我不會做，我不想做！」29-老闆最討厭把責任推給別人的員工30-出錯只會「硬拗」的人，鬼都厭惡31-可以當菜鳥，絕不要當呆鳥32-為自己準備一本〔犯錯筆記本〕33-老闆或前輩罵你，都是為了你好34-虛心受教，才不會被老闆上司做記號35-整天沉著臉的人，不受老闆歡迎36-上司老闆交待事項時，要把指示聽到最後37-不要隨便插手上司的工作38-不要任意否定主管或上司的價值觀
第四篇　說話愈不用大腦，天敵就愈多39-壞話說三分，好話就要說七分40-說話太臭屁，等於自己淘汰自己41-少說人家的缺點，就少一個敵人42-運用「扮豬問老虎」策略，增加存活率43-就算被人誤會，不要急著立刻反駁44-公事上，儘量別談宗教和政治45-對上司或老闆說「辛苦了」是很不禮貌的46-想死就在公司或聚會上說他人是非47-記得對方的名字，你就抓住了他的心48-「問句」可以擴展人脈，也可以製造敵人49-裝懂和無知的人最讓人討厭〔後記〕辦公室裡的每個人，都是你的貴人

有看這本書的，達爾文會保佑你
　　二十年的辦公室生涯，讓我看見太多人在職場中浮沉生滅，然而，讓人不敢相信的是，那些被「職場」這個生態淘汰的人，並非都是愛摸魚或做事不認真的人，相反的，有些人對工作很有熱忱，對同事、長官也很有禮貌，但這些大家眼中的「好人」，還是被淘汰了。　　很多公司的老闆或主管在面試新人時，都會強調只要新人認真做好分內該做的事，和同事和上司好好相處，保證可以安然擁有這份工作，時間到了自然會加薪升官。　　諷刺的是，如果有人真的照著老闆或主管的這番話去做，過不了多久，不是成為派系鬥爭下的砲灰，就是被複雜多變的職場生態所淘汰。
　　談到職場生態的複雜多變，我就不禁想到達爾文的「物競天擇」說。　　國家地理頻道曾播出一個介紹潘特納爾（Pantanal）濕地生態故事的節目，乍看這只是一般的生態節目，但令人震驚的是，這個位於巴西，全世界面積最大、最原始的濕地，因為雨季及乾旱的交替流轉，讓濕地幾乎每六個月就完全改頭換面，從濕地變成乾旱草原，六個月後又從旱地變成濕地。
　　那些棲息在濕地上的生物（如魚類）如不能在乾旱期來臨前離開或找到水源地，就會被困在乾涸的地面活活被曬死。
　　同樣的，等雨季來臨，那些適合生存在乾地草原上的生物，如不能找到高地及時離開，也會被淹死或因找不到食物而活活餓死。
　　這個殘酷多變的濕地，讓我聯想到我們的辦公室生態也是如此。事實上，辦公室是一個每天都在變化的生態，敏感的人可以感受得到，於是隨時調整自己以適應環境；白目或少根筋的人則往往被整個生態淘汰了還搞不清楚狀況，甚至怨天尤人，怪老天爺不公平，為何他比別人還努力還認真，最後還是要被刷掉……這種人就和乾涸的地上那些扭著身子掙扎的魚一樣，結局就是被曬成魚乾。
達爾文的物競天擇定律，不僅適用在叢林草原，也適用在我們的辦公室裡。可悲的是，很多人都不了解這個事實，於是有人會問：「明明我表現得比他更好，為什麼升職的是他不是我？」「他們根本就在排擠我，從來不會主動找我說話。」「主管一直給工作給個不停，哪有時間做啊？他是不是要逼我走路啊？」……　　根據我歸納出來的「OFFICE天擇律」，當一個人會在辦公室說出這些話時，就表示他離被淘汰的時間不遠了。
到底什麼是「OFFICE天擇律」呢？　　達爾文的天擇，是物競天擇；OFFICE的天擇，是「人競天擇」，在辦公室裡，「人」才是生態變化且決定誰該被淘汰的關鍵因素，因此，沒有什麼公式或固定法則可言。
　　不過，即使「人競天擇」的法則像月亮的臉一樣多變，大家總是要努力保住工作過活吧！　　因此，我特別歸納自己二十幾年來的職場經驗，整理出讓大家提高環境適應力及存活率的觀點和建議。我相信，儘管辦公室的生態是複雜多變的，但有看這本書的人，達爾文多少會有保佑——畢竟，多吸取過來人的經驗和意見，也是「人競天擇」下降低「白目指數」且提高存活率的關鍵之一，剩下的，就靠大家照子放亮一點，自求多福了。