施永青首度親述自己關於個人修為、職場關系、讀書學習、家庭生活等方面的思考心得。如何在職場中逐步上位、如何進行獨立思考避免被洗腦、如何規划自己的人生……在他看來，個人必須對自然規律與社會規律有正確的認識，以此來指引自己的行為。這樣人就不會肆意妄為，不會違反天道。人生有了規矩，才能自在生活。施永青，香港中原地產創始人之一，現任中原集團董事。免費報紙《am730》創辦人兼主席。祖籍浙江寧波，生於上海，成長於香港。早年從事教育，1978年創辦中原地產代理公司，現已成為行業領導者，統領中國內地、香港、澳門三地四十多座城市，五萬多名員工。2005年創辦免費報紙《am730》，日發行量42萬份。施永青每日在《am730》撰寫個人專欄《C觀點》，除議論時事外，更與讀者分享其經營心得、管理經驗及人生領悟等，廣受大眾歡迎。

第一章 獨善其身 vs 為天下憂 生命的兩種選擇 向上流動力為何少了？ 移民發奮 下代嬌生 港青向上流/ 向下流 年輕人要勇於投身社會 競爭力排位可靠嗎？ 香港人漸放棄競爭 難靠天賦人權 全賴求生意志 香港轉型要民間主導 與其抵制長和系 不如超越李嘉誠 你真的想 人人平等嗎？ 先善其身再兼顧社會第二章 職場上位 樓市上車？ Z 世代功利有原因 怎樣才會有好的工作態度？ 青年失業 因不為鄙事 面試須知：讓雇主認識真正的你 畢業生薪酬調查斗威？ 大學不應標榜畢業生的薪酬 職場上位竅門 跳槽好過要求加薪 港人買房為何比以前難了？ 為「蝸居」做「房奴」值得嗎？ 拒做「房奴」 唯可適時置業 應讓年輕人申請公屋嗎？第三章 獨立思考 不做填鴨 如何才能獨立思考？ 憑良心去做就夠了嗎？ 如何避免被人洗腦？ 夢境·現實與人類的偏見 自然學習 免受「填鴨式教育」摧殘 用腦不如用手 只能自然運作 經歷刺激 可促進腦功能 何需有另一只黑天鵝 下一只出現的是紅天鵝 群策群力 難創新天 知難而進 不符合天道 如何面對困難 不是天才又如何第四章 自學 也可成才 hea 的條件與感受 十五歲后，不宜再hea 由求學期間的競爭 延至踏入社會后競爭 教育能提升社會流動嗎？ 中學畢業已可自學 自學不難 沒讀大學有上進機會嗎？ 法考上大學不如及早工作 個人學習有別機構學習 讀MBA 有用嗎？ 十五年免費教育值得嗎？ 普及教育與精英社會的矛盾 免費教育變直升教育 順從知 棄用母語 教育局向家長屈服 如何推廣母語教育？ 分階段學好兩文三語 制度需有考試 求學不求分數 求學的「外適」與「內足」 應教學生自我評估 誰說會考不重要 大學生應有交功課的自主權 讓孩子自己選擇 家長不宜替子女做「project」 強制學習不如讓學生自主學習 香港教育扼殺創意 讀到滾瓜爛熟有何用？ 「知識乃回憶」 絕學憂 肉體所懂的比靈魂還多第五章 男女平等 家庭不穩 女性的前世選擇與今生挑戰 男性為何不負責任 男性天生自私霸道 從個人求生到舍己為人 從母系社會到父權家庭 男權社會開始沒落 女權高漲 生育率降 選擇不生育的女人 香港為何女多男少？ 為何女性易變「剩女」？ 時代女性漸多選擇不婚 女性事業發展的阻滯 科技進步與男女平等 家庭為何瓦解？ 男女平等家庭不穩 應鼓勵留家做主婦（夫）第六章 年輕人，你們醒醒吧！ 富裕社會青年缺乏吃苦經驗 如何讓年輕人吃點苦 應讓子女有得選擇 子女教育基金非必需 應讓子女自食其力 年輕人，你們醒醒吧！ 買房靠父母 有社會后遺症 這個父親不近人情嗎？ 子女應供養父母 家教因菲佣而失傳 家佣扭曲家庭關系 家長不應放棄管教子女 娛樂表演賽 孩子莫參加 孩子迷戀打游戲怎麼辦？ 教孩子應強制還是說理 ？ 與孩子外出旅游引發憂慮 暑假當然要hea 下

歐洲有一則寓言，名為《漂泊的荷蘭人》。瓦格納為它編過歌劇，很多畫家也用過這個題材作畫。故事講一艘被詛咒的船，離開港口之后，就只能漂泊，沒法泊岸。人生何嘗不是這樣？人離開母體之后，就只能活下去，無法退回母親體內，必須面對現實世界。人活着，最初是被動的。人在還未有自己意識的時候，就被安排來到這個世界上，還不由自主地背着一副臭皮囊，要不斷「韞食」，及爭取交配。這是所有人的宿命。