在由金炳淑所著的《新活法--退休后的8萬個小時》中，韓國著名生命規划師金炳淑以三十余年為韓國退休人士提供專業咨詢的經驗，通過對其服務過的當今韓國最具影響力的退休人士生活的典型案例進行大數據分析歸納，為廣大讀者細致入微地描述了退休后8萬個小時的新活法，規划設計了全新的退休生活方式，總結提煉出了「《新活法》養心三字經」。讀完本書，您將收獲如下：1.如何擺脫「退休焦慮」 2.如何管理退休資金3.如何充實退休生活4.如何改善人際關系5.如何開展第二事業該書甫一出版，就受到四十歲以上人士的追捧熱讀，甚至有看完本書而提前提出退休申請的人士…… 本書被韓國媒體譽為「老齡化社會綠色的達摩一葦」。退休——退而不休。請褪下半生的奔波與勞碌，收獲一生的夢想與厚積，在未來的歲月中美麗綻放吧！金炳淑，韓國勞工部首席心理咨詢師，職業規划師。曾就讀於高麗大學，取得心理學學士、商談心理學碩士學位，以及建國大學教育學博士學位。現任京畿大學大學 院職業學科主任，同時也擔任韓國職業商談協會理事長、金炳淑心理咨詢中心主任、韓國就業指導教育學會顧問、京畿道女性政策論壇代表、雇佣勞工部國家技術資 格政策評審委員、勞工部服務評審委員、勞工進修學院客座教授等職務。金炳淑從業三十余年來，一直致力於中老年職業問題的研究。她為退休人士開發了職業規划思考的診療項目，為退休后的精神生活增添了更多喜樂與健康，深受眾多 退休人士的擁戴與喜愛。主要著作有《韓國職業發展史》《40歲的人生經營》《失業時准備下一個50年的機會》等。

自序 730萬「嬰兒潮一代」的吶喊前言 站在人生的岔道口第一部分 你准備好退休了嗎 你住在哪顆星 小心身邊的陷阱 世界就是你的鏡子 推倒年齡這堵牆 忘掉一家之主的身份 規划口袋里的每一分錢 身心都好，才是真的好 和生命保持聯系 60歲，一個美麗的開始第二部分 8萬個小時的退休生活 8萬個小時從何而來 8萬個小時意味着什麼 不要讓焦慮過早親近你 別着急，慢慢來 換一種方式生活 找回年輕的夢想第三部分 8萬個小時能做什麼 勇敢地邁出第一步 打造品牌的自己 學習——對人生的投資 適合自己最重要 再就業、創業，還是做公益 維持退休后的支援系統 繪制一幅人生的藍圖 「進程日記」少不了第四部分 8萬個小時要牢記 莫多言 戒言老 戒好勝 戒貪婪 不止步 不為難自己 不干涉別人 不貪慕虛榮 不盲目工作 遇見未知的「自己」第五部分 他們享受這8萬個小時 隱退37年后重拾夢想——歌手李章熙 從安逸走向喧嘩——律師尹鶴 公益活動，奉獻人生——愛心家園會長李昌植 尋回「初戀」——吉他制作人崔東秀 創業，尋找自己的本性——料理師吳施完 化悲痛為力量——「體面死」專家李正玉 夢系人生——自行車旅行家車百城 讓自己心跳加速——森林生態解說員楊景茂 中肯良言