10秒鐘拉伸訓練法治療駝背! | 被動收入的投資秘訣 - 2024年8月
![](https://www.books.com.tw/img/CN1/164/14/CN11641438.jpg)
10秒鐘拉伸訓練法治療駝背!
出版社:中國紡織
出版日期:2019年03月01日
ISBN:9787518054220
語言:繁體中文
售價:208元
從出生開始,人們的骨骼和肌肉本來就會以良好的姿勢移動。但是,在日常生活中,會因為人們不當的生活習慣使這種姿勢被破壞而導致骨骼變形,本書介紹了「股關節伸展訓練法」以簡單的方式來治療駝背癥狀,是人體肌肉和骨骼朝著正確的方向發展。 藤本陽平,肌肉設計師,NSCA認證個人教練,目前就職于東京都內髖關節伸展工作室並擔任文化中心、學校、企業等運動指導,進行過多次演講,講習會等。