你是長期疲勞的上班族嗎？ 家庭事業兩頭燒的辛勞媽媽？ 還是，要24小時待命的焦慮照顧者？ 是否已經壓力大到喘不過氣來？ 　　你其實不用活得這麼累！ 　　本書告訴你，能真正紓壓的方法， 　　提供16個正念小工具， 　　加上作者親自錄製的引導語QRcode， 　　教你回到當下，辨識情緒，與壓力、疼痛共處， 　　只要你跟著書中的引導與練習，　 　　便能體會何謂「真正」釋放壓力！ 　　重新擁有不...

★系列狂銷3萬本！ ★中西醫皆認可的自我養生保健法，一人學會，全家受用！ ★一次搞懂46個足部反射區， 116種最常見的病症自療法！ 　　你知道嗎？身體時常出現痠痛、生病、手腳冰冷全是因為氣血阻滯所致， 　　而「足部」恰好集中了全身臟腑組織對應的反射區， 　　只要透過「按摩」刺激反射區， 　　就能打通阻塞的經絡、血管、淋巴， 　　讓氣血暢通，百病全消，進而啟動自癒力，增強免疫力！ 　　作...

想變瘦還要不減胸，怎麼可能？ 8個月瘦下35公斤的宋侑璇營養師告訴妳── 只要利用「每週2天輕斷食」， 週一：消化週末假日大餐，讓腸胃休息！ 週四：再少吃點，準備迎接週末狂歡日！ 如此「有計畫節食」＋「吃對的食物」， 就能瘦出「深Ｖ事業線」、「細身馬甲線」， 擁有完美身材不是夢！ 　　妳減肥時，是不是也曾有以下困擾？ 　　□減肥一定先瘦胸部？──跟著營養師，學會均衡吃對蛋白質...

難走的路，因為互相陪伴，似乎就不那麼苦了！ 　　 　　「為什麼跟說好的不一樣？」 　　這道問題的解答，我也不會。 　　我只能代替離開的人抱抱你， 　　讓我們都能夠再次想起彼此的愛。 　　病人的痛苦、家屬的捨不得、護理人員的感同身受， 　　在這個困難的時刻，明明走著同一條路，怎麼會越離越遠？ 　　從「背對背」，到「手拉手」，互相陪伴是繼續向前的力量！ 　　安寧緩和療護箴言── 　　善終，...

從小職員到高階主管，從小資族、專業人士到創業者。不論簡報、授課或演講，在企業內部或面對世界，今天，「上台說話」是專業工作者不可或缺的能力！30秒或3分鐘簡報、企劃提案、產品介紹、年度績效報告、專案簡報、企業內部授課，還是TED演講，面對上司、老闆、廠商、客戶、投資人或一般大眾，本書讓你一開口就具備說服力、發揮影響力。知名企業指定王牌講師中信金、台積電、諾華、西門子、微軟、鴻海、聯合利華、趨勢...

這碗粥改變了我！ 在平時、在病時，我們一生都可以倚靠的終極之道 堪稱「家常燕窩」的太極米漿粥，簡單溫和效果強大 　　★自體實驗＋使用者實證分享　　 　　改善異位性皮膚炎、氣喘、消化道疾病、失眠、婦科病、嬰幼兒疾病……多種頑疾！ 　　 　　★兩岸養生老師紫林齋主，解譯醫聖張仲景的用藥奧妙，傳承失傳千年的養生精華　　 　　本書是以千年前東漢的桂林古本《傷寒雜病論》為宗的養生大法。作者紫林齋...

　　本套書組合：《後半輩子最想住的家：先做先贏！40歲開始規畫、50歲開心打造，好房子讓你笑著住到老》、《在家CEO，賺進後半輩子從家開始： 30、40、50世代，找出陪自己到老的工作與收入》 　　熟年時代來臨， 　　打造後半輩子的家從現在開始！ 　　《後半輩子最想住的家：先做先贏！40歲開始規畫、50歲開心打造，好房子讓你笑著住到老》 　　越住越年輕，給自己一個安心減齡的家 　　讓父...

　　│好房子，讓你笑著住到老│ 　　40歲開始規畫、50歲開心打造！ 　　越住越年輕 　　給自己一個安心減齡的家 　　讓父母好用、自己未來也享受，別等「老了再說」！ 　　【老後的家，不是你所想的那樣！】 　　●高齡住家≠100%無障礙的家　●老後的家≠一定要花很多錢 　　●熟年住家≠長照的家　　　　●在宅養老≠一定要搬家換房 　　【熟年住得好，中年就得開始起跑！】 　　▎在宅養老第一...

　　★世界名醫獎得主、針灸名家首度重磅出書★ 　　教學行醫30年，臨床治療超過50萬人次 　　鑽研穴位療法不藏私精華大公開 　　【專治50個症狀】-- 50個對症穴位x 45個對症茶飲 　　從研究病機入手，深入淺出聊經絡、腧穴 　　【不吃西藥就能改善症狀？】─ 一穴多治，精選50穴！ 　　針對常見的感冒、頭痛、咳嗽、失眠、牙痛、肩頸痠痛、便祕、腰痛等超過50個常見症狀和急症，按照科別，如骨...

　　★1,600萬臉書粉絲追蹤的歌手Prince Ea專文推薦 　　★李奧貝納執行長黃麗燕、奧美首席顧問葉明桂一致推薦 　　★作者曾為泰勒絲、蕾哈娜、傑森‧史塔森打造線上平台，贏得數千萬粉絲 　　★自媒體行銷、網路創業、社群平台小編必看，史上最完整的社群經營法則 　　Facebook、Instagram、YouTube圈粉守則， 　　泰勒絲、蕾哈娜等明星社群平台幕後推手 　　教你不止爆紅、...

　　★網紅始祖教你如何把熱情轉換為收入，運用社群媒體打造強大個人品牌！ 　　★美國Amazon網路書店4.7顆星，社群經營類排名No.2！ 　　★他的中文粉絲團25萬人，全球社群追蹤者超過1000萬人！ 　　★YouTube、IG、FB等實用操作心法，超過20位成功創業人士不藏私分享！ 　　★巨石強森／凱西．奈斯塔特／潔西卡．艾巴／克麗絲廷．勒曼／約翰．梅爾／艾爾文／許景泰 ／姚詩豪／艾兒莎...

　那些12～22歲的孩子和年輕人， 　　或乖巧，或隱忍，或使壞，或反抗， 　　就這樣痛著、狂著、精采絕倫著向「大人」邁進！ 　　獻給所有家長、師長、教育工作者， 　　與「特別」的青春期孩子見招拆招的祕技！ 　　………   　　你可能聽過甚至親口說過：「最近的年輕人好糟！」 　　然而數落著「最近年輕人」的你， 　　是否也曾在年少青春時默默承受那一句「很糟」？ 　　是否也...

孩子長不高、瘦巴巴、尿床、自閉或過動， 難治的異位性皮膚炎、兒童糖尿病及白血病， 正規現代醫療＋營養功能醫學！   　　孩子長不高、乾巴巴，只好花大錢買轉骨或開脾胃配方、……；孩子過動、自閉而難教養，網路爬文後卻相信錯誤資訊，耽擱最佳治療黃金期……；心疼孩子奇癢無比抓到體無完膚，父母自責遺傳到自己的過敏體質……；生氣孩子尿床多年，原來是生病了……；甚至，還有少數孩子必須終身施打胰島素、面對死...

　　「正是因為追求經濟成長才會不幸福！」──對自己的人生、對競爭的社會作新生活的提案，獻給還認為「非得繼續成長不可」的你。 　　●日本亞馬遜網站、bookmeter、BookLive……網路書店、書評網站超過80%五顆星評價。 　　●讀者熱烈迴響：「具說服力又能成真的幸福生活論！」 　　從受雇人生到由自己開創工作；從都會區的配角邁向地方上的主角；從純粹的消費者轉變為創造者。只要拋開所謂的...

　　謹以本書向全世界每一位老人誠心致敬，並獻給即將邁入老年者，以及關懷、協助老人的照顧者， 　　您是上帝所寶貴和珍愛的人，深願您有生之年皆成為蒙神賜福的黃金歲月，從而安享天年。─張宰金 　　人口老化的深遠、普遍和持久的影響，向全世界所有社會皆提供了巨大的機會，也提出了極大的挑戰。 　　面對這項重要的社會議題，教會應有怎樣的省思與評估？神學院為配合訓練合乎時代的工人，又應有怎樣的回應？這些都是...