免痛苦！不拖延的超強自控力總是拖到最後一分鐘才願意做？這將成為你人生中最大的擋路石 　　常見的NG場景 　　美食當前時，你說：「沒關係，明天再開始減肥！」　　買到失心瘋時，你說：「算了，下個月再開始存錢！」　　半夜玩手機時，你說：「好啦！明天一定會早點睡！」 　　如果改變不了拖延的壞習慣，　　10年之後，你還是現在這個放棄夢想的你。 　　一本教你有效擺脫拖延、還免痛苦的自控力強化指南 　　...

在家就可以繡出充滿童話風の可愛刺繡 　　［25個基礎針法］一次就上手，靈活運用，享受手縫的美好時光 　　［500個作品圖稿］童話森林、英文字母及日雜風格圖案，重複使用，療癒心情更閒適 　　［刺繡編排技］多一點創意，好感度大加分 　　［童趣般的優雅配色］即使改變顏色，裝點生活，心情更愉快！ 　　［小狐狸派對刺繡材料組］－繡框、繡線、大小繡針、印有圖樣的棉布，一打開來直接就能繡，省去買材料與描...

　　韓國三大知名網路書店，醫學類別最暢銷書籍。 　　腰痛一定要動手術才會好嗎？ 　　腰痛應該做體前彎、躺著抬腿、威廉氏運動嗎？ 　　──答案是NO！ 　　只要知道正確的觀念、原理，做對的運動，其實98％的腰痛，不動手術也能痊癒！ 　　 　　★矯正關於腰痛的迷思： 　　腰痛是肌肉凝聚造成？ 　　移位的椎間盤，要動手術切除嗎？還是放著不理？ 　　坐骨神經痛和腰有什麼關係？ 　　腰痛時，仰...

　　迷宮100 包含了100個專為兒童設計的迷宮冒險遊戲，是培養小孩子專注力最好的訓練，更是提高孩子智力的一種遊戲，可說是孩子成長學習中，對大腦的開發與個性的培養最好遊戲書。 作者簡介   啟得文化   　　啟得文化工作室，多年專心編寫幼兒益智類、百科類圖書，主攻少兒圖書，集策劃編繪於一體。

簡單運動，矯正脊椎不求人 神奇的脊椎調整術，拯救多種毛病，輕鬆舒緩你身體96％的疼痛！ 　　據說，人的身心都感到痛苦時，脖子也會變得難以轉動。 　　這樣看來，可以說脖子是左右人身體舒不舒服的重要器官。 　　而現代有非常多人都為了肩頸僵硬、疼痛等不適感而煩惱。 　　肩頸的僵硬以及疼痛最後將會影響到人體其他部位。 　　肩頸周邊的肌肉衰弱、骨骼的移位扭曲，或是血液循環不良，將有可能導致頭痛、肩...

　　◎醫療險、癌症險、意外險、長照險……對一個家庭來說，最需要的都不是這些。 　　◎保了住院給付金，一旦住院就可領錢？別傻了，醫院根本不讓你住院。 　　◎罹癌、開刀後，卻發現保險不理賠？癌症險真的必要嗎？醫生用數字告訴你。 　　◎大多數人買的長照險，將來用不到；投資型保單？幾年後都賠錢。   　　醫療險、癌症險、意外險、長照險……保險這麼多種，我到底該買什麼險？ 　　專業醫...

縮短製程、配方簡單好吃、無人工色素！ 只要學會13種彩色麵團、15種好吃甜鹹餡， 搭配簡易擀、捲、切、剪、捏手法， 直接從麵團開始分割、造型、包餡到蒸製， 零基礎就能做出多樣化、色彩繽紛的饅頭包子花捲！ 中式麵點專家親解新手常見的困擾， 排氣滾圓手法、發酵判斷、蒸製火候水量、拌餡技巧…… 一次搞清楚成敗訣竅，讓你有機會成為麵食高手！ 　　★Basis0基礎課先預習，提高製作成功率 　　一...

★顛覆傳統治療觀念，引領讀者啟動身體的自癒機能，只要調整呼吸就能解決打鼾等呼吸相關疾症。 ★驚喜1＋1！價值300元的書友獨享優惠＆首刷送「舒眠膠布」試用包！由耳鼻喉科醫師專業研發，確保整晚閉上嘴巴，好撕不痛，舒服有效！ 　　打呼可能威脅你的性命！無數學員親身見證，曾醫師的止鼾自療法確實有效！ 　　資深耳鼻喉科醫師苦心鑽研的自療法── 　　不用花大錢買呼吸器，讓自己像是睡在加護病房， 　　...

沒有人可以對癌症免疫！ 　　美國抗癌權威最新研究實證， 　　運用本書6大「解癌」建議， 　　即可有效降低50%～70%的罹癌風險！ 　　Amazon書店讀者★★★★★強力見證！ 　　美國男性罹癌機率已高達50%，女性則每3人就有1人罹患癌症，而癌症更已連續36年登上台灣十大死因榜首，「抗癌」儼然已成為全民戰爭！ 　　但雖然我們都很清楚「癌症」這個大敵當前，癌症卻並不是靠所謂「先進醫學...

生活的日常幸福，就從免揉麵包開始！ 療癒系免揉麵包，不只有know How，更有溫度 　　日本國寶級料理家栗原晴美的第一本療癒免揉麵包 　　「日本的瑪莎史都華」國寶級料理家─栗原晴美 　　★活躍於日本、歐、美，於2006年、2009年美食家世界食譜獎中獲得：「世界級最佳日本食譜」、「最棒最簡單的料理書」和「最佳電視名人食譜書」三項殊榮！ 　　★受封為「最活躍的電視節目料理家」，同時也是...

頂嘴、哭鬧、大寶打二寶、挑食、依賴大人、行為退化、缺乏成就動機…… 孩子總是講不聽又很盧？ 　　爸媽再也不用忍氣吞聲！第一本專為臺灣父母所寫 　　免爆氣親子對話範本！ 　　作者駱郁芬是兒童臨床心理師，擅長兒童發展議題， 　　更是一位在工作和家庭間兩頭燒的媽媽。 　　因此，她對前來諮詢的煩惱爸媽，很能感同身受。   　　她說，很多家長誤以為 　　正向教養，就是要永遠帶著正面情緒的「忍耐...

　　諾貝爾經濟學獎獲得者得主 　　《釣愚》作者 　　羅伯特‧希勒（Robert J.Shiller）推薦 　　 　　破產和違約， 　　或許是拯救中國經濟與金融體系的唯一方法。 　　 　　◎為什麼中國需要「剛性兌付」？ 　　上個世紀，中國政府透過透過「剛性兌付」──也就是「無論如何，政府或國家金融單位都對壞帳買單」──將自己打造成產業的後盾，也因此締造中國經濟榮景。 　　 　　在這樣的作法下，...

人氣第一的自動調理鍋，第一本官方食譜登場！ 首次開鍋無痛上手！出門期間自動幫你煮好美味料理！ 　　【0水鍋的5大長處】 　　★保留完封，原汁原味 　　濃縮食材原味，降低鹽分和油脂用量。 　　★只需放入處理好材料 　　火力調整、加熱時間調整、攪拌作業皆全自動。 　　★智慧溫控，預約烹調OK 　　放入食材和調味料後，只需按下按鈕即可。 　　★料理設定可隨心所欲 　　可選擇喜好的加熱方法...

　　📅不用寫程式，不懂VBA，也能完成報表自動化 　　「使用函數跟樞紐分析表處理資料，只要格式稍有變動，就要重來一次，實在很麻煩」 　　「聽說如果使用巨集或VBA，就可以達到自動化，可是我不會設計程式」 　　這本書就是為了解除您的痛苦而生的。本書介紹的方法，是Excel的新功能，可以幫助使用者提升資料分析與報表製作的效率，同時也可以完成報表的自動更新。本書以Power Pivot為主軸，...

★日本NHK縫紉節目最受歡迎的裁縫師親自教學！ ★沒有縫紉機也OK！純手縫打造出獨一無二的口金包、束口袋、托特包！ ★從認識針線開始，修補、縫釦、手縫、車縫、打版技巧等縫紉大小事通通有！ 　　自己動手拿針線，不僅是為了做出獨一無二的作品， 　　更是一種「療癒心靈」的過程！ 　　第一本站在「初學者」立場解說的超入門縫紉書。 　　只要翻開書、跟著做，新手也能快速學會， 　　不用報名專業課程，...