練肌力是年輕人的「時尚」，但對40歲以上的人卻是「必要」 肌力不足，腰痠背痛、膝蓋痛、五十肩等，都會找上門 迎接第二人生，除了要有「財力」，更要有「肌力」！   　　◎ 珍珍教練寫給爸媽的重訓提案 　　珍珍教練從北一女中、台大工商管理系畢業後，進入頂尖外商公司工作。和很多人一樣，開始健身單純是想減肥練體態，沒想到練著練著發現重訓對健康至關重要，於是轉職成為專職的健身教練，希望用她所學，幫助更...

　　「中醫理論」結合「芳香療法」，  　　以特調精油按摩對應穴道，使效果加乘， 　　除心靈的傷、解身體的痛，紓解各種身心症狀。   　　◎「全人、整體」新觀點，重新認識植物精油與芳香療法的智慧 　　中醫看待疾病時，不只是著眼在疾病本身，屏除頭痛醫痛、腳痛醫腳的概念，而是以「整體」為治療重點，從全身、情緒、生活習慣等為改善依據。   　　精油的來源──植物也是如此，以「整...

天然皂達人娜娜媽 × 專業調香師Aroma，兩大名師聯手 第一本專為手工皂設計的精油調香專書 娜娜媽全新研發──23款「冷製短時透明皂」＆香氛造型皂 配方．技法大公開 　　為什麼好聞的精油入皂後就不香了？精油該怎麼應用，有何搭配宜忌？ 　　明明用不同的精油配方，為什麼成皂聞起來都很像？如何蓋掉特殊油品的味道？ 　　解答眾多皂友的做皂難題──做一塊好聞、留香度高、洗感舒適的芳香手工皂 　...

　　皂友遍及海內外的手工皂達人──娜娜媽 　　暌違兩年的最新心血之作 　　無私分享她在手工皂海12年的寶貴結晶 　　收錄180個做皂關鍵×10個皂友最想學的人氣配方 　　不但是新手入門的捷徑，也是做皂老手的進階跳板 　　 　　可以做皂的油品那麼多，該如何挑選？ 　　為什麼我做的皂，洗起來會乾乾澀澀的？ 　　做好的手工皂上出現白白的斑點，是發霉了嗎？ 　　為什麼我做的皂很快就不香了？如...

買了昂貴的莊園豆，為何沖不出精品咖啡的質感？ 濾杯、法壓、Chemex，不同工具萃取，味道差在哪？ 濾杯的形狀和濾孔數，會怎樣影響風味？ 生豆用日曬法、水洗法，喝起來有何不同？該選哪種？   選豆‧烘焙‧手沖‧品飲，一杯好咖啡，來自到位的小細節， 咖啡學院教父傳授，成為優秀咖啡師的種種關鍵訣竅。 【特別收錄】20支大師示範影片QRcode 　　★咖啡學院教父的課程精華版，在家...

──透過臨摹大師的經典作品，領略繪畫的關鍵技巧── 超過300張圖解步驟＋28款影音教學影片 精準學習14位藝術大師的名畫精髓 　　臨摹西方藝術大師的畫作，是高級美術學校學生必需的學習過程。本書收錄了14位藝術大師的經典畫作，帶領大家從十四世紀文藝復興時期的藝術創作開始，到巴洛克風格、現實主義風，透過步驟圖解的臨摹練習，理解畫作、提升洞察力與繪畫技法，進而發展出個人創作。 　　例如：文藝...

★★★市場首創手機當沖教學★★★ 股市越震盪，操作越要落袋為安， 只要當天買賣，就不怕買進後暴跌， 最適合當沖的投資環境來了， 一支手機在手，不受地點和設備限制，隨時隨地都能交易！ 　　★ 第一次手機當沖就上手，順勢操作，高效獲利！ 　　★ 最符合忙碌上班族的手機當沖投資法，當沖交易新手和資深股民必讀 　　★ 1個月交易日20天，16天獲利，勝率高達85％ 　　市場唯一手機當沖教學創辦人...

「你是對的。」 「你的心情怎麼樣？」 「原來你是這樣想的啊！」 用三句話的時間，打造好關係 　　★韓國媒體《朝鮮日報》、《東亞日報》、《中央日報》及最大網路書店Yes24年度選書 　　★強勢佔領Yes24、教保文庫、阿拉丁韓國三大書店暢銷榜 　　●任何時候，任何人的痛苦都值得被好好對待 　　日常對話中，你是不是常常聽到這種回應：「別再糾結了，那對你沒有任何幫助。」、「往好的方面想想看吧...

疫情肆虐、企業裁員、AI取代人力、各種驟變⋯⋯ 與其擔心失業，不如從現在開始， 用10年打造無限收入計畫，不工作也有錢！   　　★ 美國房地產天后、《富比士》、《圖書館期刊》讚聲推薦 　　★ 預防黑天鵝、灰犀牛、世界驟變、人生迷茫的唯一解方   　　◎ 就算學經歷好，也難逃失去工作 　　過去，多數人以為，會失業的人，通常是技術門檻低的族群， 　　但未來變得難以捉摸、無法預測，突如其來的疫情...

本書從產業經濟的角度出發，由一般到特殊，再從特殊到一般，探索知識付費運營和發展的基本規律，為知識付費的創業者、從業人員及研究人員提供參考和指導。本書共由三部分組成：一、旨在讓讀者理解和認識知識付費。首先，在充分研究知識付費定義的基礎上，從特徵、分類、表現形式、影響因素及與內容付費的區別和聯繫等多方面分析，明確其內涵和外延；其次，以市場為中心，分析了知識付費的運行原理，為知識付費行業畫像。 ...

只要自己喜歡，就可以偷走嗎？ 如果真的很想要，能不能嘗試自己動手做呢？ 榮獲2020日本MOE繪本屋大賞NO.2， 讓孩子在趣味閱讀中完成品格教育！ 　　鎮上的麵包店冒出一個鬼鬼祟祟的身影， 　　原來是超愛吃麵包的「麵包小偷」！ 　　麵包小偷最大的興趣，就是到處尋找好吃的麵包店， 　　把麵包偷走再回家好好享用。 　　這次，他發現一家號稱「全世界最好吃」的麵包店， 　　費了一番功夫終於成功...

☆☆知名繪本作家吉竹伸介，跨刀繪製最受歡迎的偵探系列☆☆ ★邏輯推理✕日常科學✕閱讀能力一次擁有！★ 眼見為憑，真的是這樣嗎？ 別讓眼睛和大腦欺騙了你！ 一起破解超詭異的犯罪現場和解不開的視覺謎團！ 　　小學四年級的小翔，班上轉來了一位轉學生本間音也， 　　那個人不僅長相帥氣，更是一位天才小提琴神童。 　　放學後，偵探團與轉學生因為追逐小狗龐諾，來到一處奇怪的斜坡， 　　傳聞這裡...

☆☆知名繪本作家吉竹伸介，跨刀繪製最受歡迎的偵探系列☆☆ ★邏輯推理✕日常科學✕閱讀能力一次擁有！★ 眼見為憑，真的是這樣嗎？ 別讓眼睛和大腦欺騙了你！ 一起破解超詭異的犯罪現場和解不開的視覺謎團！ 　　小學四年級的小翔與朋友們一同參加慈善義賣會， 　　由兩名藝人標下兩顆大小不同的鑽石，不料一場停電之後， 　　名貴的鑽石竟憑空消失，一陣慌亂之後， 　　名為草葉的記者聲稱撿到了鑽石， 　　觀...

★《神奇柑仔店》作者廣嶋玲子借用妖怪力量的警世之作？！★ 別害怕吐露你的心事，各種困擾都有可能解決。 只要伸出手，就能和妖怪立下契約， 無論想要什麼樣的力量都沒問題！ 不過，請務必遵守約定喔～   　　在小學生間盛傳著「妖怪出租」的傳言…… 　　一位穿著花稍和服的男子，會神出鬼沒的出現身邊， 　　一語道破你的煩惱，並主動借出妖怪， 　　他的外套藏著各種妖怪，每個都身懷絕技。   　　只要與那...

★ 上市三個月銷售突破20萬套 ★ 震撼日本校園與教育界，史無前例的生涯教育書！ 看過的大人紛紛感嘆： 「要是小時候看過就好了！」 　　☆☆青少年讀後大為感動，找回讀書的動力☆☆ 　　對於「為什麼要讀書？」的問題，這本書給了我有史以來最令人耳目一新的答案。讓我有了繼續學習的動力。 （13歲，初中生） 　　看了這本書之後才知道，多虧身邊有許多人工作付出，我才能這樣生活著！以後也想要做能幫助...