～專家教你學種菜！～ 　　62種常見蔬菜培植指南， 　　靠自己種出安心又美味的蔬菜！ 　　 　　【專業農夫傳授種菜絕學：每種蔬菜都會說明的栽種技巧】 　　★栽培的重點 　　★栽培時程表 　　★育苗的訣竅 　　★準備農田：從改良土壤到作畦 　　★移植的訣竅 　　★立支柱的訣竅 　　★追肥與培土的訣竅 　　★收成的訣竅 　　★專家小建議 　　 　　【春夏易栽培的蔬菜】 　　果菜類：四季豆、南...

　　第一本蚯蚓、蛭類圖鑑 　　蒐羅台灣常見的種類計蚯蚓39種、蛭類13種 　　只要帶著書及適當工具就可馬上開始蚯蚓、蛭類的觀察研究 　　從研究的歷史、採集方式、觀察重點、標本製作與保存到詳細的物種介紹，完整描繪台灣常見種的外觀特徵、生態習性與分布地區。有興趣的讀者拿著書走出家門，開始自己的觀察探究旅行。 本書特色 　　●野外活體觀察紀錄 　　●保育式的研究 　　●詳盡的生活型態敘述 ...

　　看天資穎絕的末代通才， 　　如何用超越時代見解、大膽創新的寫作技法， 　　將身世、家國、社會的關懷，細細暗縫在字句裡。   　　《老殘遊記》被譽為中國第一部政治小說，也是晚清小說中最有價值的一部。作者劉鶚藉書中主角老殘的遊歷，來抒發一己之思想襟懷，對當時政治黑暗、國勢危急，表達深切不滿與焦慮，並對善良百姓寄予無限同情。在文學表現方面，則能突破舊有傳統，運用清新的散文筆法，無論...

為什麼肩、頸、背、肘、腰、膝的痠痛麻，常常反覆發作？ 為什麼明明治療過了，同樣的部位卻還是容易受傷、扭到甚至僵硬？ 　　關於痠痛麻，原來你能做的比想的多！ 　　復健科醫師與物理治療師設計+影音示範+全圖解大字版清晰解說， 　　讓你直攻痛點、有效舒緩不適， 　　和惱人的「痠 ‧ 痛 ‧ 麻」說掰掰！ 　　多運動是好事，但是你真的動「對」了嗎？ 　　快來試試專家獨創的「輕運動三部曲」，自己的...

最時尚的運動貼紮 一捲彩色貼布，讓你不痛不痠，運動更健康 　　肌內效貼紮技術，現在在醫療界與體育界已經是一個非常常見的處理方式之一，其簡單的技術讓一般大眾也可以輕易地學會，簡單解決生活中遇到的疲勞痠痛問題，訪間也有許多相關的書籍可供參考。 　　本書由最具歷史傳統意義的中華肌內效協會，統整30年來的貼紮經驗與韓國、日本與印度地區的貼紮技術針對台灣人的需求所設計的貼紮書，其中運用生活中平易近...

紓解疼痛，原來要靠關鍵肌肉！ 找到疼痛部位 查出對應的肌肉伸展動作 維持5分鐘，疼痛就會明顯改善 有痛就伸展，一邊釋放疼痛一邊鍛鍊肌肉 循序漸進，不知不覺擺脫纏身已久的痛症 　　■紓解疼痛，先釋放肌肉壓力 　　日常各式疼痛大多因為姿勢錯誤、情緒緊繃等無形中造成肌肉僵硬所引發。再者，姿勢錯誤容易導致關節或脊椎受損，進而牽動肌肉引發痠痛。此時，除了修正不良的姿勢外，透過運動，釋放支...

糖尿病友、高血糖患者、體重控制必備！ 限醣、生酮、阿金飲食等最需要！ 全台第一本【醣量&熱量】速查圖典 一本在手，有效改善糖尿病‧老化‧肥胖‧失智 　　想瘦，就從查詢食物醣量開始！ 　　除了醣分及卡路里，也標出鹽分、蛋白質、膳食纖維 　　隨翻即查，掌握和體重最相關的5個數字 　　【為什麼需要《醣量&熱量速查圖典》，6大獨家特色搶先看】 　　★【食物種類最多】收錄超過1000種以上常...

★法國飲食文化 + 超實用句型 + 美食辭典★ 餐廳．咖啡館．茶館．甜點．麵包店．市集… 各種情境隨心所欲看懂菜單、輕鬆點餐 手指點餐也OK！ 吃遍法國美食好簡單！   　　法國美食聞名遐邇， 　　除了大名鼎鼎的米其林料理、 　　令人垂涎欲滴的甜點， 　　還有各式可麗餅、長棍麵包、可頌、咖啡、葡萄酒、乳酪……   　　遍嚐美食絕對是到法國旅遊時的一大樂趣。 　　但是，卻常常碰到語言不通，無法...

◆◆ 職場失誤退散大全 ◆◆ ◆◆ 神隊友養成工作術 ◆◆ 提升工作智商、閃耀工作力，類似錯誤從此不再犯； 彌補弱點、強化不足，上班族都該懂的頂尖工作習慣！ 　　午夜夢迴時常常吶喊：「為什麼沒人教我這些事！」 　　茫然無助時只能淚奔：「如果有人帶我就好了！」 　　㊣沒人教可以自己學，沒人帶就找書自己看！㊣ 　　【失誤症狀篇】 　　常常忘東忘西、行程撞期、記錯時間 　　經常各種遲到（報告遲...

讓這本書改寫你對於「畫畫」這件事的三觀吧－－ 想畫畫，不知道從哪裡開始？靈感枯竭？ 覺得自己畫得很爛、沒有天賦？ 「不！才能從來都不是畫畫的必需條件！」 跟著丹尼和這本書，你可以： ∞ 你能學習到如何繪製任何你想要的東西，並將其繪製得很好 ∞ ∞ 學會用全新的眼光看待畫畫，並享受創作過程 ∞   《手繪人生》系列暢銷書作者、國際繪畫線上課程Sketchbook Skool的創辦人 繪畫頑童...

我受夠自己老是得痛恨所有人， 我也受夠了自己沒有勇氣去成為一個無名小卒。 青春，是只能去感受，而不能去剖析的世界── 《麥田捕手》作者沙林傑 捕捉青春殘影的兩篇成長小說 問世60週年全新中譯本 為了寫這些故事，我幾乎等了一輩子。──沙林傑 ▍一部極具魅力的作品！ ◎出版後盤據《紐約時報》排行榜達26週 ◎Goodreads讀書網站17萬人評價、亞馬遜網路書店4星佳評 ◎約翰‧厄普戴克...

「我是兒科醫師，也是個努力的丈夫與爸爸。」 阿包醫生與你分享育兒經 　　關於孩子的大小事，請問阿包醫生就對了！ 　　11萬粉絲按讚的超人氣兒科醫生告訴你： 　　阿公阿嬤帶小孩，父母有「異」見怎麼辦？ 　　家有敏感的高需求寶包該如何搞定？ 　　孩子長不高、容易生病、作息不正常怎麼辦？ 　　保健食品，該怎麼吃才能安全又健康？ 　　養育孩子真的不輕鬆，種種壓力總讓認真的父母感到徬徨無助。 ...

　　★ 9個家庭 vs. 10種毛小孩的暖心故事，讀來篇篇真情流露，令人真摯感動！ 　　★ 全彩印刷，收錄10多種小寵物的可愛原創圖與療癒照片！大人小孩都愛不釋手！      　　★ 2位資深愛家動物醫生聯手告訴您10種小寵物的基本飼養常識！每一個想要養寵物的或正在養寵物的讀者朋友，都應該要有一本喔！ 　　2021年最療癒的禮物書來了！ 　　這是一本祝福家庭的生命禮物書，非常適合送給想要...

爸媽的健康不能等！ 專業醫療建議 × 實用照護技巧 × 全方位日常保健指南 台大老年醫學權威，助你替爸媽顧健康、顧快樂 　　➤ 爸媽的健康，你了解多少？ 　　•整天說失眠，卻一看電視就睡著？ 　　•保健食品多多益善，不治病也強身？ 　　•中藥、西藥只要隔一小時吃就沒關係？ 　　•是藥三分毒，吃太多藥會洗腎？ 　　•聽說打疫苗有副作用，到底該不該打？ 　　•老人家肉肉的不健康，應該要減肥？ ...

　　Bob McAtee是按摩療法行業中最受信任的從業者和教育者之一。對於希望在運動按摩領域提高知識和技能的任何醫療保健提供者，他的最新著作《傷害照護之運動按摩》應被視為不可少的書籍。 　　Keenan Robinson 　　美國游泳運動醫學與科學總監 本書特色 　　使您的客戶和患者重回比賽中，以及在受傷後可以沒有痛苦的生活。在《傷害照護之運動按摩》中，經驗豐富的運動治療師Bob Mc...