90%的現代人，嚴重缺乏維他命D？！ 癌症、糖尿病、常拉肚子，都和維他命D有關？ 讓研究維他命D十年的江坤俊醫師， 帶你找回這個過去被低估的營養素！ 　　Q：你以為三不五時曬曬太陽就能獲得維他命D？ 　　錯！要曬對時間才有用！ 　　Q：你以為吃鈣片就能預防骨鬆？ 　　錯！缺少維他命D、光補鈣是沒用的！ 　　Q：維他命D應該是特定的族群才需要額外補充吧？ 　　錯！90%的人都缺D，過敏...

 ――――★★好評暢銷書「圖解建築」系列力作第10彈★★―――― 《建築的設備教室》、《圖解RC造建築入門》、《圖解S造建築入門》、 《圖解建築室內裝修設計入門》、《圖解建築施工入門》、《圖解建築結構入門》、 《圖解結構力學練習入門》、《圖解RC造+S造練習入門》、《圖解建築物理環境入門》 ▍關於建築計畫一定要懂的事――――   人體工學 × 環境科學 × 工程學，培養尺度感，打造更好的...

　　■《投資金律》作者威廉．伯恩斯坦博士：「這次，我打算寫一本幾乎所有人——尤其是數以千萬被趕鴨子上架的「投資組合經理人」皆能輕鬆看懂的投資書籍！」 　　■基金之神約翰．柏格：「本書實質上是一段慷慨激昂的宣言——呼籲一般投資大眾應該擺脫華爾街金融巨鱷的剝削行為；並且了解真正決定股市報酬的殘酷原則。對於製定出合理而簡單的投資策略，《投資者宣言》可以說是正中紅心。 」 　　這本書的目的 　　...

如果你曾努力嘗試改變人生卻發現窒礙難行， 這本書一定能幫上你的忙！ 　　「性格」的迷思無所不在， 　　阻礙我們的學習、職涯、擇偶，甚至人際關係。 　　從現在開始，忘掉那些愚蠢的刻版印象和無謂的性格分類， 　　不論心理測驗怎麼描述你、同學或同事怎麼定義你， 　　跟隨本書提供的實用策略，積極推動自己做出改變！ 　　本書作者班傑明．哈迪曾是個心靈傷痕累累、人生充滿迷惘的青少年，他的父親離婚後...

負責熊本熊、茅乃舍、相鐵、Oisix、 台灣7-ELEVEN等大型專案計畫 ──────水野學────── 創意總監工作術 　　工作效率╳行動力╳團隊力 　　提升10倍！！！ 　　『討厭無效的作業，討厭花時間不斷溝通， 　　但卻想在結案日之前完成高質感的工作……』 　　越是怕麻煩的人，越需要「工作計畫」， 　　落實工作計畫，就等於提高工作的精準度。 　　▌雖然每天都有許多工作同時進行，...

70%的免疫細胞，都在腸道！ 顧好腸道免疫力，有效預防流感、肺炎、病毒！ 人為什麼會生病？腸內廢物太多所致！ 只需3週，幫腸道斷捨離，清腸、排毒、瘦身，一次完成！ 還可緩解過敏、腸漏、慢性發炎等難治疾病 　　★ 醫師親證，排出腸毒後瘦了「20公斤」！ 　　★ 韓國網路書店，好評5顆星！ 　　★ 獨家收錄「3週腸道修復計畫」，改善腸道最有感！ 　　★ 益生菌挑選方法大公開，教你不再吃錯。 ...

　　只要全心全意 　　你就能到美好的那端 　　跟隨老師引導，踏上愉悅生活的旅途 　　「禪修」不是非得空出時間，也不必一定在蒲團上。 　　每天睡覺、吃飯、沐浴、更衣、走路、排隊、使用電腦等等， 　　這些都是我們練習「生活禪」最好的時機。 　　「正念認知療法」（MBCT Mindfulness Based Cognitive Therapy）是以西方主流心理治療為基礎的禪修療癒法，實踐理念是...

　　每個留學生心中最忐忑的問題，這本書一一幫你解決！ 　　SOP及CV的終極指南，從格式、架構、內容到寫作語氣完整收錄！ 　　申請留學時，同學心中最大的不安幾乎都是：「我申請這所學校會上嗎？」 　　作者Fiona當年申請留學時，也跟所有人一樣有相同的煩惱，不過最後她以出色的SOP，成功申請上劍橋、牛津等12所研究所！ 　　她認為申請學校「七成靠實力，三成靠運氣」，不過若有一份論述清晰易...

重量訓練，就是練越多就越好？不一定！ 肌肉成長在於刺激的強度，而不是訓練時間的長度 高強度×五大關鍵鍛鍊，一週12分鐘，讓肌肉成長最大化的科學健身！   　　本書作者道格．麥格夫醫師，在繁忙的工作中想兼顧有效健身， 　　因此在眾多科學研究中，找到了解答，提出了顛覆以往的衝刺間歇重訓。   　　道格醫生發現，「藥物」和「運動」有著相似的道理，這兩者皆可刺激身體。我們都知道藥物不是劑量越高越好、...

　　本書透過理論與實務的結合，提供專業助人者（包括社會工作者、社區營造者、社區產業規劃者、公共衛生人員）完整的社區工作專業知識與統整性的架構。同時以「實務議題」，深入說明臺灣社區工作的現況，並以「概念解析」針對易被誤解的理論與概念，進行深入的討論。   　　本書固然是為社會工作學生及專業者所撰寫的，但亦為提供其他與社區、草根行動者（包括社區健康促進者、社區營造及文化工作者、社區教育者等）所運...

德國亞馬遜網路書店運動健身類TOP1 ☆ 增強抵抗力，提升防疫能力 ☆ 鍛鍊全身＋上臂、腹、腿、臀 ☆ 強化9種休閒運動的肌肉 ☆ 鍛鍊強韌心理素質 不知道練什麼？ 不知道怎麼練最有效？ 不知道如何訂出適合自己的計畫？ 不知道如何達成你想追求的目標？ 50組課表＋60個動作＋12個伸展操 強化身體、快速有效訓練肌肉不需要多餘的道具 只要你的體重，就可以讓身材健美 書籍特色 ◎ 專業...

　　★2021最新版台水招考用書！ 　　★自來水評價人員共同科目20天上榜速成，內含：「一般法律常識」、「公民」、「國文閱讀測驗」重點整理！ 　　★最新修正法條+收錄102-109年試題共7份！ 　　【本書適用】 　　這本《自來水評價人員共同科目20天上榜速成》適用於台灣自來水公司評價職位人員甄試 　　【常見問答】 　　Q：什麼是「速成」，書裡有什麼？ 　　A：速成是本社專門設計來讓考生...

★★2個月後，你會感謝願意開始斷食的自己★★ 不只是減重計畫，而是善待自己的決心！ 　　◎系列作日本累計銷售超過200,000本！眾多體驗者超有感分享！ 　　‧體重－15kg，產後瘦身大成功。（30多歲，女性，週一斷食3個月） 　　‧體重－9 kg，體脂率－11%，解決長年水腫。（42歲，女性，週一斷食4個月） 　　‧體重－13kg，體脂率－5.5%，改善更年期障礙和頭痛。（50多歲，女性...

擁抱木造，實現建築與人、自然永續共存共享的理想。 木構造是有益環境永續發展、現在和未來的營造趨勢。而木頭獨有的柔美曲線、溫潤觸感，也是現代建築展現力與美的首選媒材。在日本，歷史悠久的柱樑構架式工法因構架自由度極高，且合乎經濟可行性、易改造維修，一直都是最受青睞的主流工法。 本書作者獨立執業結構設計逾40年、獲獎無數，親歷數次重大震災、及建築技術革新，累積深厚的實務經驗和專業涵養。從業之餘主...

　　個別化教育計畫是教育行政人員、教師、該生家長及特教專業人員等所組成之個別化教育計畫團隊小組為身心障礙學生與身心障礙資優學生量身打造並作為實施檢討依據的重要書面文件，亦是特殊教育存在的意義、價值及執行成效評鑑與檢討改進的必要依據。   　　本書從個別化教育計畫的理念與作法、相關法令依據、個別化計畫的類型與重要內容、與課程規劃及實施的關聯、相關服務與支持策略、團隊的組成與合作、實際的...