40年「足部健康法」精華 足底按摩先驅吳若石神父 親自指導、參與、執筆的正統足部反射健康法著作   　　訂新名 脫離舊法入新境界 　　定新圖 將新現製成標準圖 　　新手法 兼顧施作者絕不傷手 　　新教材 自學或認證的最佳經典本   　　腳底按摩的功效已為國人所認同；不管是想壓力大想放鬆一下，或是身體痠痛想舒緩，大家都會想到腳底按摩。或許有不少人知道台灣的腳底按...

吃什麼、不吃什麼  決定你的健康！  只要配合體質、用最原始食物都可以醫治疾病、強健身體； 隨書附贈-食物性味。治。宜忌小百科， 讓對中醫有興趣的讀者使用更方便，全面調養你的敏感體質。 　　中醫沒說出口的食療秘訣：如何判讀個人體質的「缺」或「過剩」? 　　食物是生命的根源，但不是每種對所有人都有益處，有的人會因蔬果造成體質更冷、更虛弱，有的人會因為麻油雞造成上火、便祕，偏方更是藏有風險。 ...

現代餐桌上的膳食智慧，讓你安心搭配祛病養生！ 　　隨書附贈：常用中藥速查手冊 　　美味健康的古老膳食智慧 　　《本草綱目》不僅是一部中藥學經典巨著，更是一本適合普羅大眾的飲食養生事典。本書所有的本草附方均取自《本草綱目》，經嚴選、審查，將原文進行白話文釋義，希望讀者能學習對人、對症、對食的養生方，保健常識寓於日常飲食之中，達到身體均衡、體內環保、元氣美麗的目的。 作者簡介 石晶明...

　　瑜伽體位法源於五千年前的印度，乃苦修者藉模仿動物的姿勢並加以修正而得，是順應自然法則，配合呼吸調息、動靜平衡、身心統一等要訣，刺激身體恢復本身之自覺與自癒能力的一種健康法門。作者集25年的瑜伽教學經驗，由淺入深、由易而難的逐一圖解介紹40種瑜伽基本體位完成式與變化式，以將近200幅動作分解圖片詳細說明，並針對各種疾病提供預防與治療的修練姿勢參考，是比藥石更有用的身心自然健康法。

　　脹氣、打嗝、放屁不是病，卻是腸道求救的信號！ 　　14天飲食計畫，3階段「低產氣飲食法」， 　　擺脫消化問題，恢復腸胃健康 　　作者擁有德國營養學背景，自己長期飽受脹氣、放屁、消化困擾，被醫生診斷腸躁症卻無藥可醫，經過腸道菌檢驗與治療，並運用自身專業，研發出「低產氣飲食法」，徹底解決腸胃問題。   　　◎打嗝、脹氣、放屁太過頻繁，是腸胃發出的警報器 　　以為正常的生理反應，卻變成痛苦尷...

趁年輕預防失智，吃對營養與料理、養成生活好習慣， 讓腦細胞活化、記憶力更提升，提早預約健康的未來！ 由台灣第一位擁有西餐廚師、橄欖油品油師證照的營養師張益堯， 與擅長地中海料理、選用台灣在地食材烹調的型男主廚謝長勝聯手合著， 將最理想的生活照護、美味食譜，呈現給你與親愛的家人！ 　　★全球每3秒鐘多一位失智者，預防失智不再是年長者專利！ 　　台灣65歲以上銀髮族，每14人就有一位是失智症患...

　　從民國七十一年起，癌症即躍居國人十大死因之首，成為台灣地區的第一殺手，一旦被診斷為癌症，就好像宣判了死刑一樣。其實，罹患癌症未必真的悲觀，醫學的進步使癌症的治療方法大幅進展，早期發現癌症並不難，戰勝癌症的抗癌人愈來愈多。　　本書是認識癌症的啟蒙書，詳述國人好發的癌症種類，從可能的病因、早期發現、治療方法、預後到心理調適，教導癌症患者和其家屬共同戰勝癌症。

YouTube千萬人見證狂推，酸麻脹痛都消失！ 　　十九歲意外墜樓差點全身癱瘓，到成為今日的脊椎保健達人，鄭雲龍在經歷「椎」心之痛後，以自助自療後獲得最真實的健康體悟，歷經二十年精心研究最有效的脊椎保健之道，幫助無數為腰酸背痛所苦的人擺脫疼痛難耐、坐立難安甚至無法入睡的困擾。     　　照著書中的脊椎健康促進計畫七步驟，將讓你脫離四處求醫問診的循環，贏回功能恢復正常的脊椎，同時喚醒身體自...

信不得的醫生。 吃不得的藥。 做不得的保健方法。     醫療與健康常識盡是謊言！ 　　 醫療統計學權威．岡田正彥 戳破錯誤百出的健康常識、濫用藥物的醫療體系、誇大不實的營養補充品廣告！ 　　 　　【造就醫療謊言的三大元兇】 　　■原因1    醫療數據遭到誤會或濫用 　　只提出數字就誆稱是「醫學證據」，或是引用醫療學會、名醫的意見，做出模擬醫學證據的內容，此類蒙混手法屢見不鮮。...

　　本學習手冊內容，整合至少六個相關領域（醫學、護理、營養、運動、公共衛生、預防保健）專家、學者共同撰寫完稿，係屬首創，極具參考價值。

一旦核酸不足，細胞的新陳代謝無法順利進行，就會加速身體的老化！遠離癌症與疾病的關鍵－核酸  ◆  神奇的物質核酸讓人類從根本復甦！  ◆  核酸是防止老化的關鍵，想要常保青春、強化內臟、預防生活習慣病，就要經常攝取核酸！   ◆  核酸是生命的根源，能夠從根本改善體質，得到健康。的日常注意事項      序言－－核酸的時代已經來臨了第1章◎核酸是生命的根源第2章◎健康長壽...

網球肘、媽媽手、烏龜頸……免擔心！ 神奇變化，一捲貼布讓痠痛OUT！ 貼紮矯正姿勢，身體不再硬梆梆！ 　　15年五千人體驗認證！ 　　貼紮的好處多多～～ 　　有效緩解僵硬疼痛、矯正不良姿勢、避免運動傷害強化運動力、消除贅肉、改善失眠症狀 　　隨著電腦和智慧型手機使用時間的增加，烏龜頸、椎間盤突出、五十肩等疾病患者快速成長；運動的蓬勃發展也是原因之一，許多民眾因為疏於暖身或安全管理而導致韌...

用了有效，才是真正好的養生法！隨書附贈【5分鐘快速能量提升法】示範DVD 容易「毒」從口入的外食族要如何解毒？　　「三餐吃外面」雖然方便，卻也很危險，因為吃進肚裡的大量色素、回鍋油、味精等人工添加物會累積成毒素，引發各種疾病！本書除了告訴你避開外食毒素的撇步，還有如何在20分鐘內輕鬆煮出一餐健康美味，以及透過低熱量、高能量的食物提升免疫力，再利用「高能量斷食法」幫助身體排毒，重生健康活力！ ...

　　日、韓等國正流行「血型用人法」，不愛任用自我本位的B型人；而A型個性壓抑，罹癌的機率比較高；O型與AB型也各有優劣。本書提供全血型健康餐、開運飲食與氣功，有助於趨吉避凶。 推介本書 　　血型對人的影響超乎你我的想像，除了可以從血型看性格之外，飲食行為與罹癌率也不一樣；例如： 　　A型內斂心軟、善於容忍，B型充滿好奇、喜歡創新，O型決斷明快、意志堅強，AB型客觀智慧、善於協調。 　　在飲食...

　　請別再相信錯誤的健康知識！ 　　閱讀本書，各位將清楚知道，所謂的醫學「常識」經常有陷阱存在。用斷言的方式談論這些常識的專家或媒體，大有問題。 　　如果不從綜合性的角度來思考各方面的研究成果，將無法得到健康知識的答案。 　　換言之，想要得到正確的健康資訊，必須具備醫療資訊的綜合分析能力。 　　本書即從醫療資訊綜合能力的觀點，分析充斥街頭巷尾的健康知識，我希望將目前被視為最正確的訊息，...