到了我這個年紀，我不在意別人怎麼看我，怎麼說我，最重要的是我自己怎麼看自己。 　　一個人若回顧自己走過的路，當然有好有壞，有對有錯，有想做而因為種種原因沒有做的事，也做了些想做的事，於是，法國作家馬爾羅說：「一個人是他一生行為的總和：他所做的，和他能做的。」這句話是一個人的一生總結。      　　只有摒除身外物才能發現新世界。依賴少，更能自由和放鬆地生活；放下的越多，離不開的東西就...

　　有時候，什麼也不說，才能聆聽來自宇宙的聲音。 　　有時候，什麼也不做，才能把整個世界放進你的手心。　　 　　 　　就這樣靜靜坐著，讓一切靜靜發生。 　　如果你的腳下生出青草，指間開出花朵，就讓它們滋生。 　　如果你的心裡出現飛鳥，髮間揚起蝴蝶，就讓牠們飛翔。 　　因為你一直是整個大化的一部分， 　　與花草樹木同源，與飛鳥蝴蝶共有一個天空。 　　當你感到憂愁，當你悲傷無助， 　　只要靜靜坐...

只須回答，就能療癒自己， 毫無顧忌寫下最真實的答案，然後喜歡真實的自己。 那些忘記的、沒想過的、不敢講的，都寫在這本書裡吧。 壓抑太久，太多情緒無法釋放，藉這本書，好好清掃一下！ 　　這是一本充滿特別問題的書，它非常私密，只有你自己可以回答。 　　有一些問題你從未想過、有些話你不敢說出來，你的答案可以開啟深鎖的回憶和心靈，發掘潛藏在你性格中的各個層面。 　　最有趣的是，當你寫完這...

　　★日本Amazon銷售No.1，最熱銷的失智症書籍 　　★這是一本由失智症患者本人執筆，最真切的告白與生活紀錄 　　★「即使得到了失智症，也絕對不要放棄人生！」 　　患者親自告訴您，得到失智症這件事雖然非常令人遺憾，卻絕對不是不幸；即使是得到了失智症，依然能夠幸福生活。 　　★本書適用對象 　　‧已經罹患失智症的人 　　‧失智症照護者或是照護機構 　　‧擔心自己罹患失智症的人，或懷疑自...

　　一個人住，面對出狀況的家電產品實在很頭痛。 　　一個人住，東西卻越來越多，怎麼一個人需要這麼多有的沒有的…… 　　一個人住，幫朋友照顧小貓小狗是最佳人選， 　　但總編輯的貓是來監視我的嗎？ 　　一個人住，特別想念媽媽的飯糰， 　　那種簡單的味道，平凡的樣子，實在超想吃~~ 　　一個人住，真的很容易變懶散，尤其身體健康不可忽視！！ 　　一個人住才發現原以為是理所當然的事，並非如此…… 　...

一個人的時候，會孤獨、鬱卒、無助、不安嗎？ 　　其實，人生的路上不可能永遠有人陪伴，有些事我們一定得一個人面對，一個人處理、一個人承擔，那麼，就熱愛自己，接受一個人的事實吧！ 一個人的我也可以很快樂，不是嗎？ 　　學習和自己相處，是重要的課題，透過獨處學會不迷失，透過獨處學會活出自己。這課題是無人可以替代的，父母親如何協助小孩學習獨處，除了給予足夠的信任、提供適當的私人空間外，不過度干涉是必...

結婚也好，不結婚也罷， 無論是誰，最後都是一個人。 全新收錄台灣版【LIFE熟齡生活指南】，送給正在、將要一個人生活的妳。 　　「一個人」的老後生活，是所有熟齡女性，都要面對的人生大事。 　　身為單身老人預備軍的妳，準備好了嗎？ 　　女人50才開始，21世紀是歐巴桑世紀！ 　　「一個人的老後」並非僅指「終身未婚女性」的老後生活，而是所有「未婚」、「離婚」、「喪偶」的單身女性都會面對的...

　　發掘每個人深藏內在的自我療癒潛能，就能帶來成長與轉變 　　人的內在都蘊含了所需的滋養資源。我的治療就是協助人們接觸並學習如何運用潛能，進而創造出一個成長系統。──薩提爾 　　家族治療大師維琴尼亞‧薩提爾（Virginia Satir, 1916-1988）以精神分析的執業背景，卻在 1951 年毅然闖入家族治療這片未開發地，並透過細膩的觀察本領和對人的信心與好奇，挽救許多家庭的危機，...

　　她在他的辦公室也有兩年了，但他們從來沒有靠得那麼貼近過。 　　他是她的上司，很久以前，幾乎是進來當他的女秘書不久，他的形影就已經開始悄悄地烙入她的心底深處。 　　這是一個天大的秘密。 　　她沒有對任何人說起，一切都收藏在她的心坎裏。 　　他已經有了家庭，她也已經有了家庭，一個深愛她的丈夫，一個她疼惜的孩子。 　　如果她表示什麼，就有兩個幸福美滿的家庭將會被破壞。 　　日子過去...

會玩就會收納！培育孩子的未來生存力   日本超人氣部落客、專業生活規劃師──中村佳子， 以身為頑皮男孩舍監的媽媽角色提出的生活教養提案， 透過收納，培養孩子在瞬息萬變時代存活的能力： 決策力＋判斷力＋持續力＋同理心＋責任感！ 　　每天孩子睡了之後，你都獨自面對凌亂的客廳、房間、桌面哀嘆？ 　　每次到最後，如果不是媽媽整理，就收拾不了殘局？ 　　經常被孩子要求「把這個打開」、「把那個拿來」？...