這本《人生幸福來源于自我和諧》由葉建華著︰自我和諧、心態和諧，是一種自律，是一種人生境界。自我和諧的人，無論自己處于何種境況，都能找到適當的定位，並以自己的努力去應對人生。我們只要不懈的努力，培養一種樂觀的人生態度，看問題多發現積極面，多一點思考，找找不同的角度，更重要的是無論別人怎麼評價，自己要看得起自己，就能達到自我的和諧，並獲得幸福的人生。 幸福已成為當今時代的熱詞。擁有幸福，是每個人的熱切追求。如何才能擁有幸福？是一道需要智慧來解答的課題。這本《人生幸福來源于自我和諧》由葉建華著，將告訴讀者朋友，幸福來源于和諧，尤其需要修煉“再氣也要想得開”和“得理也要讓人”的功夫。《人生幸福來源于自我和諧》融入中國文化智慧，通過古今中外案例闡述︰“生氣傷身，惱怒喪智；調整目標，原諒自己；理解別人，化解怨氣；直面挫折，積極應對；日月交替，陰陽轉換；陽光心態，快樂人生；寬容大度，有德不孤；顧全大局，不計小節；百忍成金，尖刻招禍；與人方便，自己方便；真理相對，視角有別；堅持原則，弘揚正氣”等理念與方法。本書作者精心烹制的“心靈雞湯”，將有助讀者朋友遠離煩惱，擁抱幸福。 葉建華︰江西省九江市永修縣人。曾任信息早報社總編輯；藍星文化產業總公司總經理、黨委書記；現任中國化工集團公司政策法規部王任；中國化工作家協會理事；研究生學歷。1999年評聘為高級經濟師。2002年通過全國統一考試，取得全國企業法律顧問執業資格。2004年通過培訓考試取得國家新聞出版總署頒發的新聞記者證書。2005年通過全國統一考試，取得中國證券業協會頒發的兩科證券從業人員資格考試成績合格證書。2006年4月出版專著《賢文與股市》，2007年1月出版專著《品賢文談做人》。《人民日報‧大地》雜志、《世界》雜志、《化工管理》雜志、《中國化工報》、新華網、新浪網、搜狐網、當當網、卓越網、金融界等上百家媒體進行了推介宣傳，深受讀者歡迎。先後應邀在中央黨校、中國藍星集團公司、中化地質礦山總局、北京橡膠研究設計院、中國人民解放軍第六屆全軍護理學術研討會、山東省國稅局、機械工業出版社、廣州軍區總醫院、中國石油干部管理學院、賢文書友會、美國激勵學院長江俱樂部等單位做中國傳統文化和企業管理專題講座，深受听眾好評。

前言 第一章 生氣傷身，惱怒喪智 人活一口氣 生氣為致病之源 惱怒容易喪智 不要被別人激怒 生氣不如爭氣 不要輕易生氣 心胸決定事業 第二章 調整目標，原諒自己 不要嫉妒別人的成就 選擇適合自己的人生目標 人非聖賢，孰能無過 阿Q一下也無妨 第三章 理解別人，化解怨氣 品味盲人摸象的寓意 對親友多一分理解 學會換位思考 沒有人會踢“死狗” 職場走向可以預知 不要活在外界的掌聲里 價格圍繞價值上下波動 睜一只眼閉一只眼 不拿別人的錯誤懲罰自己 第四章 直面挫折，積極應對 人生挫折不可避免 挫折是成長的動力 如何應對挫折 成就大業更要靠對手 將玻璃杯變成玻璃鋼杯 第五章 日月交替，陰陽轉換 塞翁失馬，焉知非福 冬天來了，春天還會遠嗎？ 讓不高興的事成為高興的事 風物長宜放眼量 第六章 陽光心態，快樂人生 烏雲遮不住，終究要日出 為有半杯水而高興 鳥巢為我而蓋 用快樂覆蓋憂郁 帶著微笑入眠 感謝讓我們生氣的人 第七章 寬容大度，有德不孤 水往低處流，人向善處聚 有容乃大 得理也讓人 第八章 顧全大局，不計小節 黃河九曲歸大海 把智慧的鋒芒收斂起來 得饒人處且饒人 饒人是一種自信的表現 增強大局意識 第九章 百忍成金，尖刻招禍 忍得一時之氣，免得百日之憂 無人願意與尖刻之人為伍 舌頭比牙齒壽命長 忍讓是一種大智慧 忍耐是成功的品質 第十章 與人方便，自己方便 給別人留情面，給自己留台階 寬容他人，輕裝上陣 禮讓是社交的潤滑劑 幫助別人就是幫助自己 第十一章 真理相對，視角有別 每個人的知識都是有限的 讓別人把話講完 當好傾听者 不要急于下結論 真理向前一步成謬誤 第十二章 堅持原則，弘揚正氣 小事可糊涂 原則不可喪失 不要輕易將難事推給上司 提升與小人相處的技巧