創編者簡介
于海
　　1967年1月出生於山東。7歲隨父習武，1987年考入瀋陽體育學院，1991年畢業，獲得遼寧省優秀畢業生稱號，並留校任教。1994年晉升副教授，現任瀋陽體育學院民族傳統體育系武術教研室主任、碩士生導師、中國武術七段。
　　擔任民族傳統體育系武術套路專修課程、本科傳統養生學課程、民族傳統體育專業研究生課程、留學生武術課程的教學，同時擔任瀋陽體育學院太極拳院隊教練工作。
　　主要研究方向為傳統武術功法在現代武術教學訓練與康復中的應用，曾應邀多次出國講學。
　　撰寫「老祈派通背拳」及「通背腿法」在《精武》雜誌連載發表，參與編寫了《體育氣功學》與《初中體育遊戲400例》已正式出版，編著的《傳統養生學》教材由遼海出版社出版。
　　多篇武術論文在國際國內論文報告會中獲獎，並在不同的報刊上發表，其中兩篇論文分別入選2002年第14屆釜山亞運會論文報告會及《第7屆全國體育科學大會論文摘要彙編》，論文《太極與禪》《傳統養生學理論體系研究》獲全國論文報告會優秀獎和二等獎。
　　其中《應用太極推手輔助訓練提高散手運動員摔法與防摔能力及力量耐力水準的實驗性研究》獲得遼寧省自然科學學術成果三等獎，《兩步四段教學法在國際武術傳播中的應用研究》獲得遼寧省「十五」體育科技成果二等獎，課件《養生功法概述》獲得遼寧省「十五」體育科技成果三等獎，創編的《雙人太極球》武術健身功法獲得國家體育總局全國優秀全民健身項目一等獎。所執教的院代表隊在全國和國際比賽中奪得多枚金牌。

一、雙人太極球運動簡介
二、雙人太極球基本技術　　（一）雙人持球方法　　（二）雙人太極球基本技術
三、雙人太極球游龍戲珠三十六式　　（一）動作名稱　　（二）動作圖解
附錄　國家體育總局關於在全國徵集武術健身方法的通知

序
為「全民健身與奧運同行」主題活動增光添彩
　　當前，恰逢國家體育總局宣導在全國開展「全民健身與奧運同行」主題系列活動，喜迎2008年北京奧運會之機，《 武術健身方法叢書 》的面世具有特殊意義，可慶可賀。
　　這套叢書推出的龜鶴拳養生操、天罡拳十二式、太極藤球功、流星健身球、五形動法、九式太極操、雙人太極球、形意強身功八個武術健身方法，是國家體育總局武術運動管理中心依據國家體育總局體武字〔 2002 〕256號《 關於在全國徵集武術健身方法的通知 》精神，成立了評審工作領導小組，同時聘請有關專家組成評審委員會，對廣泛徵集起來的申報材料，按照所選方法必須具備科學性、健身性、群眾性及觀賞性的原則，認認真真地評選出來的。
　　這中間嚴格按照「堅持優選、寧缺勿濫」的要求，經歷了粗篩、初評、面向社會展示、徵求意見、修改、完善、終審等多個階段的審核。
　　現奉獻給社會的這八個武術健身方法，既飽含著原創編者們的辛勞，也凝結有相關專家、學者及許多觀眾的智慧。可以說，是有關領導和眾多名人志士的心血澆灌培育起來的八朵鮮花。
　　2004年10月，這八個方法首次在鄭州第1屆國際傳統武術節上亮相，初展其姿就贏得了與會62個國家和地區代表們的一致喝彩，紛紛稱讚說觀賞其表演是一種藝術享受。一些代表還建議將這些健身方法推廣到全國乃至世界各地。2005年8月8日，這八個方法還被國家體育總局授予「全國優秀全民健身項目一等獎」。
　　國際奧會批准武術這個項目在2008年北京奧運會期間舉行比賽，這是武術進軍奧運歷程中的一座極其重要的里程碑，是值得全世界武林同仁熱烈慶賀的盛事。
　　最近，國家體育總局劉鵬局長在全國群眾體育工作會議上的講話指出：「廣泛組織開展『全民健身與奧運同行』主題活動，可以最大限度地激發人民群眾參加健身的熱情，並使這種熱情與迎接奧運的激情緊密結合，形成在籌備奧運過程中體育健兒緊張備戰、人民群眾積極熱身的良性互動局面。」對武術工作而言，我們在這一大好形勢下，一方面要紮紮實實做好國家武術代表隊的集訓工作，積極備戰，爭取「北京2008武術比賽」的優異成績，為國爭光；另一方面要採取各種形式把全國億萬民眾吸引到武術健身的熱潮中，向世人展示作為武術發源地的中國確實是武術泱泱大國的光輝形象。兩者相輔相成，相得益彰，共同為武術走向世界、造福人類作貢獻。
　　我們隆重推出這八個武術健身方法，對於後者是可以大有裨益的。我們將配合出版發行相關書籍、音像製品等，舉辦教練員、裁判員、運動員培訓班，組織全國性乃至國際性的武術健身方法比賽等活動，努力為「全民健身與奧運同行」主題系列活動增光添彩。
國家體育總局武術運動管理中心主任  王筱麟