珍娜在學校過得不太開心。她剛滿12歲，討厭體育課，是個有點胖的女孩子。珍娜也有好朋友和不錯的個人愛好，但是當被班級里的一些同學取笑的時候，她還是感覺糟透了！更不妙的是，當珍娜感到難過、生氣或者壓力太大的時候，她就會無法自控地吃東西，根本停不下來！通過珍娜的故事，孩子們會學習如何告別情緒化進食，用更健康的方式生活。他們將學習如何創建一個行動計划停止過度飲食，識別促使自己進食的情感觸發事件，從而使自己的身心都得到更好的照顧，變得更加健康。林恩•謝克特（Lynn R. Schechter）博士，是持有私人營業執照的心理學家。本科畢業於康奈爾大學，在哥倫比亞大學取得博士學位。謝克特博士一直致力於研究兒童的超重和肥胖問題，並且已為許多超重兒童和他們的家庭提供了治療和行為干預。她堅信，情緒化進食是一個重要的、但卻經常被忽視的復雜問題，而情緒化進食會最終導致強迫進食症。