Part1 超級愛孩子　　　　超級愛的父母建立超級愛的家，更有擁有超級愛的孩子。 親子關係銀行隨時表現對孩子的關愛，一起儲蓄親子感情。在家中增設一個留言板，以增加親子間的溝通。留張字條給晚歸的兒女，告訴他們宵夜放在廚房裡。變換早餐的菜色，讓他享受一頓快樂的營養早餐。偶偶放首優美的音樂，讓全家享受一頓不一樣的晚餐。在廁所及浴室佈置一些小風景，讓全家擁有好心情。想吸菸時會走出戶外，不讓全家吸到二手菸。將全家福相片印在T恤上送給孩子。邀孩子一起拍張大頭貼，並貼在自己的皮夾裡。生日當天一起拍張全家福照片，留下生命中美好的記憶。一起觀看V8或以前的照片，並稱讚他小時候的可愛模樣。準備幾種適合放在水中的玩具，讓孩子能洗個快樂舒服的泡泡澡。在孩子洗完頭後，幫他吹乾後面不易吹到的頭髮。送孩子上床後為他唸段小故事，並祝他能有個甜甜美夢。陪孩子聊聊惡夢中所發生的情境，以安撫他不安的心情。告訴孩子作惡夢時若需要有人陪伴，可以來找你們一起睡覺。在孩子生病或打預防針後，多花些時間陪伴他渡過難熬的時間。注意孩子在閱讀時的燈光亮度，隨時更換最好的燈具。　　隨時注意孩子的成長，並檢查他的鞋子是否合腳。一起穿越馬路時，會牽著孩子的手。　　帶孩子剪個新髮型，一起穿著母女裝逛街去。Part２ 超級愛爸媽　　　　從生活中的小細節，讓爸媽知道你真的真的很愛他們。為爸媽的健康加分 　 爸媽擁有健康的身體，是孩子的福氣。當父母在客廳看電視睡覺時，會拿一件被單為他們蓋上。建議在浴室內放置防滑墊，以免爸媽不慎滑倒。天氣轉涼時，提醒父母上班出門前多準備一件外套。為父母收集養生保健的資料，並建議他們去做健康檢查。為了讓父母變得更健康，會主動邀請他們一起去運動。提醒感冒中的父母多休息，並為他們倒溫開水，讓他們儘快恢復體力。在父母休息時，為他們接聽電話並將留言記錄下來。用完晚餐後，端出早已準備好的水果供大家享用。提醒爸媽在操作電腦時，記得讓眼睛休息一下。當老爸加班回家時，關心的詢問他是否已經吃飽了。提醒爸爸在下雨天開車時，要特別注意路況。夏天出門前，會記得提醒媽媽帶著陽傘以防曬傷。在秋季節來臨時，提醒媽媽多擦些乳液避免皮膚乾燥。鼓勵媽媽的減肥計畫，並祝她瘦身成功。