嘿，親愛的女生，
我們的一輩子就是所有關係的總合，所以呀，
★人生在世，關係好，命就好。★

　　我們談過關於自信，關於身體，關於人生的願景……，而這次，我們談「關係」。

　　「關係」是一場現形記，不論好與不好，都將讓妳看見自己，因此和關係有關的內容都是太真實而刺激的，每次訴說都是如此珍貴的自白，關係為什麼這麼重要？因為一大堆搞不定的關係，整天哭就夠了，還能幸福嗎？人生在世，唯有關係好，才會真正富足與快樂。

　　但不論是與親密伴侶的關係、與原生家庭的關係、與夥伴的關係、與自己的關係，學會放下各種關係裡的糾葛得要很有力量，然而長力量不是一天、兩天的事，但值得為此而努力。想想那些此刻當下足以障礙你的人事物，在你承諾長大且真的長大之後，都不再能夠障礙你了，將會是多大的幸福與成就感？

　　來吧，親愛的女生，一起學習處理人生的關係，這段路程並非每一場和解都要驚天動地，有時僅僅只是看著別人的故事，就能夠離開並處理眼下的困境。任何的挫敗來到關係裡，想辦法穿越它就是了，不然呢？讓它擋在那兒嗎？才不要。我們把力量養起來，找到可以信任與傾訴的朋友互相依靠，然後看看那些關係的挫敗，承諾自己：讓它過。然後妳會發現，選擇權其實一直在自己的手上，妳的心是自由的，再也沒什麼可以阻礙妳了。

　　【-Part 1- 愛情幻象】
　　親愛的女生，
　　愛情的本質是幻象，因為我們無法從世上任何一個人身上得到幸福，我們只能鍛鍊自身創造幸福的能力。

　　在親密關係裡，你我帶著各自的人生課題與業力來相愛，而這一趟鍛鍊接納之旅，將需要無比的勇氣。不論過程多麼波折、不論兩人一起下地獄幾百回，只要從地獄回來時兩隻手依然緊緊牽著，這就是幸福。

　　【-Part 2- 家庭樂章】
　　親愛的女生，

　　人生在世就是要勇往直前，別讓任何事耽擱與阻撓，連原生家庭也不行。請允許自己長大、長力量，在家庭關係的受困中過關斬將，愛他們、感動他們並向他們承諾會帶領他們到更好的地方。

　　扭轉妳不想承襲的一切，就可以為自己贏回人生。

　　【-Part 3- 自己的整合】
　　親愛的女生，
　　與自己的關係，是這輩子最長久的關係。
　　不要輕易讓出創造美好的權力，接納自己，就會多一份自信，把自己活好、活得漂亮、活得有力量。

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　　尤美女／立法委員
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作者簡介

楊雅晴

　　生於台灣台中，學生時期讀的全是音樂，去過十幾個國家，四十幾個城市，也多半是為了音樂。主修鋼琴，把彈琴當人生修煉。期望能在舞台上舞台下皆付出百分之一百的自己，此生便沒有遺憾。喜歡觀看自己的內心戲，也喜歡觀看別人的，而且會在心中為它們配樂。
　　
　　二十五歲赴巴黎留學，某個夜裡突發奇想：「如果我親吻了一百個人會怎樣？⋯⋯一定很美。」幾天後便約了學攝影的朋友展開這項行動藝術。一年內於巴黎街頭索一百個吻、拍下一百張吻照，並以文字記錄當下情境與故事，出版《百吻巴黎》。二〇一八年再出版《親愛的女生》，邀請女人們停止自己與自己的戰爭，在有限的時間裡，毫無限制地去做每一件喜歡的事；在好壞並存的世界中，去成為自己想成為的美好。
　　
　　覺得能夠把腦海中的想像拉到現實中創造出來，是一件非常幸福的事情。不論是音樂、文字、影像或故事，今後都會一直創作下去。

[序] 關係就是命運

【-Part 1- 愛情幻象】
外遇與專情
英雄救美的詛咒.
法國幻象戀曲
魯蛇與正妹
匹配
愛情與麵包
親密關係中的黑暗自我
手牽手下地獄
結婚是兩家人的事
情人節禮物

【-Part 2- 家庭樂章】
自己的父母自已愛
祝你們健康快樂.
爸媽不支持我
要錢不要愛.
養兒子
揹著媽媽走天涯
愛牽拖的罵人文化
母系族譜
以身作則

【-Part 3- 自己的整合】
偶包
反差萌
人奶合一
貢獻
他沒有要去你要去的地方
我所愛的龍女
壞透了
無價值感發作時
掠奪
給你一把刀
罵人之必要
懺悔與感恩
願望為什麼沒成真.
愛自已

序

關係就是命運

　　我最愛用的手機內建表情符號是一個眼角帶淚的笑臉，它完美詮釋了「笑哭」，超傳神超好用的。想想挺奇怪，笑就笑，哭就哭，為什麼這兩種情緒會相連呢？不知道，神造人無處不是幽默，天曉得祂想表達什麼。

　　寫這本書的過程，我也是又哭又笑。因為我寫的是我的人生體會，而人生很煩，它折磨人沒在客氣的，有時禍從天降，有時愛不對人，有時則是冤親債主投胎成一家……，太幽默了，這時候多麼適合來一個眼角帶淚的笑臉符號！

　　最早的人類被猛獸追著跑，現代人則是被心魔與心碎追著跑，心魔與心碎雖不會直接取人的性命，但兩歲的心碎會一路追到六十歲，而七歲遇到的心魔讓你這輩子去哪兒都遇到一樣的心魔，這兇狠程度可一點也不輸猛獸。追追追，追根究底所有的折磨都來自於關係，爸爸、媽媽、手足、愛人、朋友……，所有與我們有關係的人，都是我們拿來自我折磨的對象。但折磨這種事也得施與受搭起來才算成立，同樣一個人，朋友很喜歡他而我卻很討厭他，為何啊？或者同樣一件事我覺得很棒但爸媽卻覺得很爛，怎麼回事？由此可見生

　　命是詮釋出來的，每一個人都能夠決定際遇的意義與價值。

　　我們常想要搞定別人來讓自己好過，但事實上，若搞不定自己，就別想搞定任何人。搞定自己需要很多的誠實與自我揭穿，最重要的是接納自己，之後才有力量去搞定別人。

　　所以關鍵一向都在我們自己手裡，那些使我們受罪的，都在我們之內而非之外。
　　自己都搞定了，就能夠與人建立美好的關係，而關係就是命運，關係好，命就好。

　　想也知道這個「搞定自己和別人」的過程肯定是高潮迭起、精彩絕倫，且走一趟就是一輩子。當中哭是一定不會少，笑就更不能少。哭哭笑笑像個神經病，管他的，我們要的是把難關給過了。

　　趕截稿還滿痛苦（這時又適合來一個眼角帶淚的笑臉符號了），但寫書讓我快樂。願我的文字可以陪伴你走過折磨人的低谷與歡慶成功的時刻。能一笑置之的事，就用一笑置之來送走它，人生很短暫，別花太多心力在不重要的人事物上。該哭就哭，哭夠了便會漸漸只剩下感動的眼淚。勇敢面對自己，毫無保留地，當一個愛哭又愛笑，真實的人。

外遇與專情 外遇是個心碎的議題。 有些人就是會一而再再而三外遇，外力介入也沒辦法約束他。政府都立法恐嚇不得對配偶之外的人獻寶了，他還是忍不住要四處去躺一下、滾一下。 很多人以為反覆外遇的人是想幹遍全天下，所以放任下半身猛虎出山。其實不是，如果他要的只是幹遍全天下，多賺點錢去買春就能圓夢，何苦在那邊感情糾葛。 也有人以為他們是太多情，才會見一個愛一個。其實也不是，因為他們並沒有真的愛上任何人，而只是想透過另一個人來讓自己更有價值。 所以外遇是因為人一心追求美好、更好、再更好的伴侶，他們想要被伴侶滿足。這個人不能滿足我，另一個人可能可以滿足我，結果另一個人也不能滿足我，那麼我就再找下一個。 沒外遇的人也未必就是專情，因為搞不清楚自己要什麼的人，是不可能專情的，而「搞不清楚自己要什麼」是很平凡的一件事。這世上沒幾個人搞得清楚自己要什麼，你我都是。 不知道自己要什麼，會受一種幻覺所困，就是：永遠都有「更好的」選擇。這種幻覺對人、對事、對物都會發作，在愛情裡，就是永遠搞不清楚現在的伴侶到底是不是對的人，既然如此，當然永遠都有一個「更好的」。遇到更有錢、更體貼、奶更大、腿更長……（下略一萬字）的對象便開始幻想：「跟他在一起可能會更好。」、「如果他才是我命中注定那個對的人怎麼辦？」 我不知道自己要什麼，但跟我渴望或嚮往的人在一起，就覺得很滿足、很幸福，心裡的空缺似乎被填滿。奶大的人讓我找回缺失的母愛、溫柔的人可以撫平我對權威的恐懼、有錢的人填補我的金錢匱乏、無能的人滿足我當英雄的慾望……，我需要各式各樣的人來補償我各式各樣的失落。但無論怎麼補償，只要回到獨身一人就被打回原形，有一百個愛人都沒用，全世界最棒的伴侶給我也是浪費。 所以說搞不清楚自己要什麼，怎麼可能專情？在這個階段，與人建立關係是出於索取，換句話說，就是建立關係的目的大多是想取用對方的美好。