在現今這個時代，
認識誰已經沒有那麼重要了，
你是誰才是最重要的。

　　你滿意現在的人生嗎？
　　你的工作是值得投注一生的理想事業嗎？
　　如果《斜槓青年》曾經陪你畫出夢想藍圖，
　　那麼本書將帶你建構堅韌的自我，
　　找到快樂與平靜，更能迎風破浪，直奔夢想的彼岸！

　　◆    影響十萬人，引領風潮數年不墜！曾獲2018博客來年度商業理財類Top1、誠品財經商業類Top1、金石堂總暢銷Top1、金石堂年度十大影響力好書、全國高中職100師長閱讀推薦Top100，《斜槓青年》作者全新力作！
　　◆    焦慮世代最需要的自我成長指南！內控情緒、重塑價值、進化出快樂又堅韌的自己！
　　◆    耗時兩年餘，累積數百位諮商輔導成功經驗，專為裹足不前的夢想者實踐自我！
　　◆    獻給那些曾經因為《斜槓青年》燃起夢想，卻因為種種因素無以為繼的斜槓者，也獻給想在職場上找尋成就與突破的工作者，以及對於未來茫然不安的新鮮人。
　　◆    收錄作者親錄「促發練習」十分鐘引導音檔，幫助你迅速進入積極狀態，提振狀態與效率！

　　先找到快樂，再追求成功！

　　曾經以為接受教育，謀得一份穩定的工作，擁有還不錯的名片職銜，就算是成功人生了，快樂、滿足、幸福……都將隨之而來。然而這個世代的變化快速遠遠超過想像，每年每月都有過去的常識被推翻被顛覆，師長前輩諄諄教誨的鐵律，再也經不起時代檢驗。埋頭前行的路上猛一抬頭，才發現前方路早已崩塌，那麼，這個世代的未來究竟在何方？

　　引領風潮數年不墜的《斜槓青年》作者Susan Kuang耗時兩年，一方面持續研究自我成長的途徑並掌握全球未來趨勢，一方面累積上百位諮商輔導成功經驗，聆聽需求與困境，書寫了一本全方位成長指南。她將此書獻給那些曾經因為《斜槓青年》燃起夢想，卻因為種種因素無以為繼的斜槓者，也獻給想在職場上找尋成就與突破的工作者，以及對於未來茫然不安的學習者。

　　本書以扎實的理論作為根基，透過淺顯易懂的文字，以及激勵人心的例子，讓你突破傳統窠臼，扭轉情緒開關，告別拖延，擺脫焦慮。一旦走入正向的迴圈，不管環境如何劇變，你都將與時俱進，躋身未來世界的首要預留席！

本書特色

　　傳統教育要你專精所學，未來趨勢要你成為強大載體，隨時代需求載卸更新軟體！
　　傳統企業分工，導致淺薄工作占了絕大多數，但未來唯有深度工作才有競爭力！
　　傳統人生公式，讓我們以為成功是快樂的前提，但據大腦科學研究，先有快樂才有機會成功！
　　傳統價值不鼓勵與眾不同，但現在你得先把自己打造成獨特的產品，才能把價值變現！

　　◎    自重塑觀念著手，奠定正向思維，再以切實可行的執行建議，帶你一步步蛻變為成功者體質，進而擁有積極快樂的人生。

 

作者簡介

Susan Kuang

　　留美MBA， Linkedin專欄作家，自媒體人。文章〈「多重職業」成為全球新趨勢〉曾被近千家媒體轉載，是將「斜槓青年」概念引入中國的第一人。關於人在生活中各領域、各種角色的探索，有著豐富的經驗與心得。從研究所畢業後陸續擔任美國州政府的數據分析員、網路公司分析師，她一直利用工作之餘進行不同的嘗試，先後創辦了「思想者小組」（The Thinker Group）論壇和「蘭溪沙龍」女性社群，舉辦過兩次個人畫展，並獨立營運自媒體、撰寫專欄，並創辦《如果生活是一幅畫，你會如何創作》《我的十個基本生活信念》等四本雜誌書，創立兩個教育品牌，並在北京教授百老匯爵士舞蹈，同時是Cross Fit健身課程一級教練。

　　二○一五年正式結束職場生涯後，成為一名獨立創業者，實現了生活與工作的完美結合。作為引入「斜槓青年」的第一人，她希望藉由打造一個專業的自我發展空間，幫助人們在豐富生活的同時，迎接更有價值的多職人生。

 

自序：在成為斜槓之前，你得先學會內控
 
Chapter 1：避免掉入內心的陷阱
幸福的本質，是痛苦管理
有一種恐懼叫「我不夠好」
怎樣的你才能在未來擁有優勢
好工作，從來不會從天而降
成為一個本質主義者
 
Chapter 2：重塑你的底層信念
擺脫無謂的自我內耗
永遠別說你沒有選擇
從「我不行」到「我可以」
第二序列改變
 
Chapter 3：打造自我實現系統
把問題轉化成目標
「為什麼」思維VS「是什麼」思維
「好目標」背後的秘密
忘掉目標，專注系統
成為一個會學習的人
作品思維：讓輸出變得有趣
價值變現：賺錢的邏輯
 
Chapter 4：建立精力管理策略
你不是真的懶，你只是壓力大
現代人都得學會的減壓術
學會巧妙應對拖延
每天最重要的四小時
井然有序的規律生活
 
後記：從「焦慮人生」到「有意義的人生」
 

▎自序：在成為斜槓之前，你得先學會內控二○一六年，我完成了人生的第一本書《斜槓青年》。這本書一上市便受到了很多讀者的喜愛，也在臺灣掀起了一股「斜槓青年」熱潮。面對這種熱潮，我即感到欣喜，又有所困惑。表面上看，很多人嚮往成為斜槓青年，是因為斜槓青年意味著擁有多重職業，以及多種收入管道，但我總覺得這背後一定有著更為深層的原因，一定是因為某種重要的內在需求沒有得到滿足。如果真是如此，那麼這種需求到底是什麼呢？大家內心真正渴望的又是什麼，難道僅僅是多一個職業，多一份收入嗎？這個問題，我思考了很久。到現在，我終於想明白了，我覺得大家真正想要的其實是找到自我，或者更準確一點來說，是找到自我的存在感與價值感。怎麼樣才算「擁有自我的存在感和價值感」呢？關鍵在於，得在自己感興趣的、認為重要的和有意義的事情上有所成就，並且還能得到他人和社會的認同，獲得相應的經濟回報。這裡有幾個關鍵字：１自己感興趣，也就是說，我們做這件事情的動力來自於自己，是出於某種內在驅動力，而不是外部壓力；２有所成就，也就是要有一些能夠體現自身能力的實在成果；３他人和社會的認同，也就是這些成果得對他人有幫助、有價值，能夠轉化成經濟收益。心理學上有個著名的理論，叫做自我決定理論。這個理論告訴我們，人有三種先天的心理需要，分別是自主、能力和關係，只有當這三個需求都得到滿足時，內心才會有幸福感和自我滿足感。簡單解釋一下：自主需要指的是，可以根據自己的個人興趣和價值觀去選擇，做一件事情是因為自己想做，而不是因為不得不做；能力需要指的是，可以在做自己喜歡的事情的過程中不斷發展和提升自己的技能；關係需要指的則是，可以和他人產生連結，獲得歸屬感和被接納的感覺。這三個心理需要和我剛剛提到的這三個關鍵字，正好是對應的關係，充分詮釋了「斜槓青年」背後的價值追求。從某種意義上來說，大家之所以想要擁有「多重身分」，就是因為現有的身分無法滿足他們對自主、能力和關係的需要，所以想透過新身分的探索來找到真正喜歡和熱愛的領域，並不斷發展自己在這個領域的能力，以此找到存在感與價值感。