加班過勞太可怕，上班族完全自救！　　從此擺脫狂加班宿命　　每天連續加班、提案經常被上司退件、工作接踵而至做不完……你有這樣的困擾嗎？　　請注意！苦幹實幹，不如用點巧勁；加班≠加薪，又快又好才是王道！　　本書將以77個高效實用的訣竅，為你打造職場第一快手的形象！　　絕不偷工減料，也不混水摸魚，用對技巧，繳出一張亮眼成績單！　　一本讓老闆＆員工雙贏的書！　　日本知名棒球評論家　古田敦也大力推薦：　　「事前準備」是決定成敗的關鍵，這不限用於棒球運動，更是職場上的一項超級武器！
本書特色
　　本書獻給 ~ 不想成為這樣的人：　　做事總是拖拖拉拉　　截止日期前還在熬夜奮戰　　經常遺漏重要事項　　→惡性循環，對工作倦怠沒動力
　　本書獻給：現在開始變成這樣的人：　　靈感源源不絕　　規劃完善快速達標　　積極爭取CASE有自信　　→神采奕奕，對事業充滿企圖心　　學會本書技巧，職場命運大不同！
作者簡介
吉山  勇樹
　　Hybrid諮商株式會社負責人，大學在學期間開始參與投資企業創業。之後就職於通信業的大公司。投身新業務部門的建立，全國成績名列前茅。之後，以新事業開發為中心，可動性問題排解、CRM戰略策劃制定等，活躍於各種管理企劃。現在擔任Hybrid諮商株式會社負責人CEO，主題從企業人才養成、效能工作力的研習、到各種商業技術養成，一年進行超過200天的企業．商工會議所．大學的進修、演講。其他像業務改善．企劃諮詢等，橫跨致力於多種企業組織的由下往上管理。也廣泛活躍於電視．廣播．雜誌等各種媒體的採訪和書籍執筆等。
　　NPO法人日本教育再興聯盟 理事．事務局長　　．NPO法人  DOT．JP  事務局長　　．歷任多屆大學的特別講師等  　　《主要著作》　　『看似理所當然卻不容易做到---25歲開始的法則』　　．□□□□□□□□□□□□□□□□25□□□的□□□（明日香出版社）　　『速度快3倍的前瞻工作術』（明日香出版社）　　．仕事□3倍速□□□□□□□仕事術　　『快速效能工作術』（東洋經濟新報社）　　．□□□□段取□術　　『只要10天！學到「效能工作術」！成年人的演練決定版．效能工作題集』（小學館）　　．「段取□力」□□□□10日間□身□□□！大人的□習□□□的決定版．□□□□□　　『絕妙的「效能工作」技術』（明日香出版社）　　．□妙□「段取□」的技術　　『大阪商工會議所主辦PWA檢定公式教材手冊』（日本經濟新聞出版社）　　．大阪商工□議所主催PWA□定公式□□□□□□□　　『快攻！PWA檢定合格指引』（日本經濟新聞出版社）　　．速攻！PWA□定合格□□□

1製造集中的時間，徹底排除工作的干擾！---142欲速則不達！---163要有標準作業時間！---184花錢買時間！---205所有的工作都要有截止時間！---226不要說你很忙！---247效率化的關鍵在「並進作業」！---268打造不加班的形象---289不完美、「適度差不多」的工作！---3010前置作業強就是很會延攬分派！---3211輕鬆行事成效極至！---3412有助會議．商談！「明天，拜託了mail」---36
2章驚人的！加速的技術---391重視那「僅僅的5分鐘」！---402捨棄一封封mail，立刻電話連絡！---423集中的時間，集中的工作---444工作每天按部就班、完美逃脫型---465從簡單卻能提昇效果的開始著手---486別誤會建議去做的工作是非做不可！---507小工作要不斷處理掉---528不要期望一次就OK---549不是被主管使用，而是使用主管！---5610工作要盡量多多割捨！---5811當場商榷彼此的認知！---6012在意的工作要儘早處理！---6213工作要以小單位進行！---6414相連報法則！---66
3章目標順利達成的技術---69明天要做的事先列好清單---70不要「憑感覺」做事---72達成目標的路程細分數階段！---74熟悉周圍的關係人！---765將同事變為自己人的技術---786工作是APDCA的循環---807列出作業清單，成為溝通工具！---828時間估算增加5成！---849做好預備因應「萬一！」！---8610不要以全能只為目標！---8811事前的佈局是效能工作的關鍵！---9012劃分責任分擔，確立責任所在！---9213設定工作範圍！---9414徹底回頭檢視與資料庫化！---96
4章管理動機的技術---991無法集中的話不如回家吧！---1002舉手！舉手！舉手！---1023總之製造許多令人期待的事情！---1044不要有ON或OFF的區別！---1065設定自己的營業時間！---1086專注的工作要在隔絕的場所！---1107建立條理，什麼都試試看！---1128設定自己的「放鬆時間」！---1149完成輕鬆的工作，產生充實感！---11610不要頭重腳輕，首先從打地基開始！---11811即使失敗也不會死人！---120
5章提昇思考力的技術---1231光想不行，首先要用寫的！---1242掌握全貌！---1263逆推思考！---1284描繪理想，明確現實的差異！---1305經常思考「如果是我會怎麼做？」---1326學習後要展現出來！---1347要有多個備案！---1368解決根本原因的有效對策！---1389沒有工作遺漏和重疊業務！---14010要掌握的不是印象，而是事實！---14211自己的弱點要以強項來幫補---14412整理清點工作！---14613能提高工作效力的觀察力！---14814學習讓人易懂的效能工作法！---150
6章活用工具的技術---1531從行事曆發現空檔時間！---1542明文化來統一意思！---1563所有物要付上歸類！---1584議事紀錄不用寫，用數位相機！---1605善用網路，隨時隨地都是辦公環境！---1626完全活用或認清單！---1647隨時隨地確認e-mail！---1668增加選項的資料管理！---1689行程類比管理！---17010盡可能統整一元化！---17211管理名片的技術---17412活用便條貼！---176