◎封面書名燙金，象徵「愛與連結」的珍貴！
◎王浩威（精神科醫師）推薦！

愛他，從聽懂他「沒說的」那些開始。
23種最深層男人心事解讀，從相愛到相守的全新覺察，
所有的困難，都要回到彼此的相伴裡，去溝通、面對。

　　他沉默是因為寂寞；他憤怒是出於自卑；他含淚不敢輕彈……
　　他多麼需要你懂，可是他說不出口。

　　你一靠近，他就閃身，一對上眼，他就轉頭。他總是保持一段「安全距離」，讓你無法接近？

　　他老是不說、不會說或不想多說。到底是從什麼時候開始，你們變得如此疏遠，無話可說？

　　其實他不是不願意回應，而是不知道怎麼開口，因為在男人堅強的硬甲下，藏著一顆太容易受傷的心。

　　．所以，「疾風男人」寧可在擔憂中獨行，也絕不坦露脆弱，直到焦慮把他淹沒……
　　．所以，「木炭男人」以為付出自己、討好別人就是愛，卻一次又一次地失落……
　　．所以，「便利商店男人」躲在長不大的男孩內心裡，逃避成熟的溝通……

　　男人並不難懂。

　　精神科醫師郭彥麟貼近女人的困惑和不安，從專業觀點切入23種男人類型，溫暖同理承受著內心枷鎖及外在束縛的男性，深藏的憂鬱、委屈與壓抑、自戀和自卑……

　　這是一本重要的修復之書，喚醒我們重拾愛的初衷，也是一把珍貴的連結之鑰，幫助我們以全新的理解，走向彼此，擁抱彼此。

　　支撐起這片天空的，永遠是情感的交織羈絆。

　　書籍重點

　　◎封面特製燙金設計，意味著在最親密的彼此之間，最閃亮也最重要的「同理與連結」。

　　◎本書是市面上極少數「單從男性角度」而寫的兩性書籍，題材及觀點均極特別。
　　了解心愛的男人、讓關係真正療癒修復，就缺這一本書！
　　這本書，不但讓女人看了心有戚戚，還會立刻想跟姊妹淘分享。
　　讀了這本書，面對身旁那依舊少說出內心話的男人，我們可以比較安心，使彼此的靜默不再是無聲或懷疑，而是多了一些理解在其中流動。

　　◎作者將身為精神科醫師的專業觀察與客觀解析，巧妙融入故事，深摯情感令人動容。
　　身為精神科醫師的作者文筆極佳，落筆的切入點也很特殊。
　　例如：以「寄居蟹」比喻寄人籬下的女婿找殼的悲哀，「迴轉壽司」形容對愛情舉棋不定的男人，「木炭」意指總是燃燒自己照亮別人，卻照不亮自己的愛情的男人……
　　生動易懂，也讓讀者對於不同類型的男性印象更深刻。

　　愛的領悟精選：

　　◎慢一些，才能彼此陪伴。支撐起天空的永遠不會是獨自的焦慮，而是情感的交織羈絆。

　　◎一旦靠太近，什麼都被碰傷或磨損，不小心就跨了界，結果給予變成索求，付出都變成入侵。如果，能拉開一些距離、保有一些空間，關心才給得出去，愛也才能被看見、被保存。

　　◎感情裡重要的，或許不是誰照耀著誰，而是彼此的凝視間有足夠的光。讓我能看見你，能夠愛你。

　　◎愛裡頭是充滿矛盾的。但也唯有愛，才能包容如此多而難解的矛盾。

　　◎彼此的連結，才是一切的最初。
 

作者簡介

郭彥麟

　　精神科專科醫師，畢業於國立台灣大學醫學系。

　　曾任成大醫院精神科醫師，成大醫院斗六分院精神科醫師，並為老人精神專科醫師。
 
　　現於基層診所服務。

　　他曾為風傳媒部落格執筆「郭醫師的腦中塗鴉」專欄，並與插畫家妹妹攜手創作繪本《刺蝟》，以動人的精練文字搭配溫馨畫作，喚醒接納與包容的內在力量，療癒人心。

　　＊FB粉絲專頁：【Psychiatrist Kuo 郭醫師的身心靈對話】
 

自序──讓女人由此理解，讓男人獲得安慰

PART 1 寂寞難耐
疾風男人──無止境的焦慮，讓他疲憊地追趕  
暗傷男人──任何關心或擔憂，都可能刺痛他的自卑  
夾心男人──缺少空間的愛，讓他難以喘息  
寄居男人──他追尋的是一份愛的安全感  
嗜甜的男人──外遇成習，只因他不成熟的自戀  
木炭男人──他以為燃燒自己是愛，卻沒有自信的光芒  
空氣男人──他學不會表達自我，只能沉默順服  
公路男人──他害怕選擇，只能茫然地高速前進  
迴轉壽司男人──面對愛情，他始終舉棋不定  
孤枕男人──孤獨，是因為彼此的愛走失了，而不是不存在  

PART 2 像個孩子
便利商店男人──他想逃離的是麻煩、責任和束縛  
服務業男人──他欠缺了對自我的認同與肯定  
花椰菜男人──他太在意別人怎麼看自己了  
隧道男人──憂鬱給他的絕望，像是沒有盡頭的隧道  
地圖男人──他凡事都照著規矩走，其實是在逃避  
找路的男人──憂鬱需要治療，也需要自己的接納與盼望
酒精男人──酒麻痺了痛苦，卻也奪去了希望  

PART 3 關於失去
單親的男人──虧欠的愛太深，卻也太沉重  
鐵血男人──他要重新學習缺席的父親角色  
冰的男人──他原以為只要夠堅強，就能讓哀傷消失  
落葉男人──衰老並不可怕，「遺忘」與「被遺忘」才可怕  
棋盤男人──沒有人可以去走別人的人生棋局  
空洞男人──他想擺脫的不是思念，而是空洞  
 

自序

讓女人由此理解，讓男人獲得安慰

　　那只是一個尋常的早晨，我如販賣機坐定後，開始問診。個案的聲音、表情、思緒，一一按下我腦中的按鍵，經過某種深植的迴路運算後，　噹一聲，五顏六色的藥物包裹落下，熱騰騰也冷冰冰，鮮麗卻黯淡，彷彿帶來了治療的希望，卻也隱藏不住帶回診斷的失望。

　　希望來自於想像，失望也來自於想像。

　　精神科診間就是一個如此神祕的地方吧？隱匿於多數人生活的空白處，幾與現實斷裂，於是可以被大量的想像投射：對醫師、對疾病、對治療、對藥物的想像……

　　救贖與詛咒，溫暖的沙發與冰冷的鐵床，智慧的領悟與發狂的咆哮，各種矛盾的意象壅塞了小小的診間。

　　但那其實只是我極其尋常的生活，一個再單調不過的房間──日光燈、冷氣、電腦，沒有神話也沒有鬼故事。

　　這裡頭的奇蹟與悲劇，從未比外頭現實人生裡的多。

　　然而，一通電話，讓那個尋常而單調的早晨，多了一些想像。

　　編輯偶然在網路上看見我荒廢已久的文字，並沿著文字尋到了我。她問我，願不願意書寫一本「關於男人」的書。憑著聲音，我答應了邀約，儘管一切都還停留在模糊的想像。

　　對我而言，編輯的世界亦是個神祕的地方，文字經由熬煮提煉，被賦予了魔法，彷彿可以讓想像成形。

　　於是，想像孕育出了想像。我開始採集文字，而編輯也開始熬煮，一個個男人的片段，緩慢地從爐火中提煉出來。

　　雖然至今，我仍對那早晨最初的偶然，感到超乎想像。

　　編輯說，這寫男人的書，是要給女人看的。但我竊自藏了點野心，盼望這些煮軟熟透了、徹底裸露出來的男人肺腑肝腸，不僅能讓女人因品嚐而理解，也能讓男人因被品嚐而獲得安慰。

　　一點點，一點點味道也好。

　　懷抱著這樣的情感，從男人的內心出發，小心地往女人的內心靠近。男人的各種艱難委屈、沉默壓抑、自戀自卑、蒼老幼稚、內心枷鎖或外在束縛，在文字裡反覆熬煮試嚐，不能太濃，也不能太淡，要能入口，且要能深刻入味。護著爐火，這是一段汗流浹背的過程。

　　但這也是一段令人衷心期盼的旅程，從男人至女人，鄰近卻遙迢，跨越想像的旅程。

　　最初每一個片段皆以一個名詞（物件或生物）作為標題，像是「鹽巴」、「糖」、「黑狗」、「花貓」。但這樣的標題似乎太過隱晦，無法清楚直接地傳達想法，於是做了更改。

　　的確，原初的表達太疏離了，總隔了一層什麼，躲在什麼後頭似地。然而，那也如實反映了男人面對情感的姿態，與女人面對這些姿態的困惑和不安。

　　男人總不說，不會說，或不想多說。一靠近，就閃身；一對眼，就轉頭。於是各種物件，承載著男人壓抑或生疏的情感，成為出口、替代或某種投遞的信號。擱了就走，拋下就走。

　　像是〈鐵血男人〉一篇中的「黑狗」，成了父親與兒子間沉默的對話，是父親對兒子的期待與掌控，也是兒子對父親的不捨與宣告。也像是〈夾心男人〉故事裡的「花貓」，讓男人嫉妒、怨恨，最終又讓男人愧疚而感激；那些複雜更迭的情感，本是對著母親、妻子，甚至他自己的。

　　迂迴間接，曖昧彆扭，男人用一個「真實」的物件來取代「抽象」的情感，卻反讓真實的情感，變得模糊而疏離了。所以〈空氣男人〉中，男人打碎了玻璃，丟棄了藥袋，卻依然沉默；而〈棋盤男人〉裡，老男人算計著棋盤，守著空屋，也依然寂寞。

　　「黑狗」或「花貓」，終究不能取代誰。

　　說說話吧！一點一點，一點點也好。

　　採集的過程中，田野不總是豐饒，有乾旱，也有嚴冬（也的確跨越了一個冬天）。眼前荒蕪，身後是時間追趕，這些焦慮與懷疑，或許也投射入文字裡了吧？

　　所幸，在度過了與爐火一般的溽暑後（啊，其實還在烤著呢！），終於，那個早晨的想像，不再只是想像，而是要具體地呈現在眼前了。

　　那是一本有重量、有影子、有沙沙翻讀聲的書。就如各種物件，將承載著各種情感與想像，傳遞到我無法想像的地方。

　　這是診間裡沒有的魔法，一段驚奇的旅程。

　　旅程中，感謝編輯的指引，及家人無盡的包容與陪伴。
 

疾風男人──無止境的焦慮，讓他疲憊地追趕 「你會容易緊張嗎？」 他正抱怨自己的失眠，卻在我提出這個問題後，停頓下來，彷彿也疲倦地閉了眼睛。 愈累愈睡不著，睡不著隔天更累，無法沉睡又無法真的清醒……失眠帶來的疲倦就這樣加速地循環累積，變成償不清的債。吞下了大把維他命、大量咖啡，統統排進尿裡，卻沒能排出絲毫疲倦，走投無路了，只冀望靠安眠藥好好睡一覺，先還些利息也好。 但我知道，失眠只是浮出水面的冰山一角，底下往往藏著更巨大的問題。我想潛入水中一探究竟，畢竟安眠藥只能短暫地應付利息，唯有化解冰山，才能慢慢償還本金，於是我問： 「你會容易緊張嗎？」 縮著肩膀的他彷彿坐在懸崖邊，從表情到身體，所有的肌肉都被上緊了螺絲，一放鬆就會失衡、墜落。他明顯緊繃不安，空氣些微的震動都能牽動他的思緒神經，但他否認自己會緊張，那不是他「該」有的問題。 「緊張？我不會緊張啊！」他皺皺眉頭，有點防禦地回答，好似我問了個失禮的問題，讓他更加緊繃。 ……不是緊張，那是什麼呢？ 我想起類似的經驗，於是試著修正問題，從另一頭下潛。「那……你會容易『操煩』嗎？像是一件事情沒確定，就一直牽掛著。」 他沉默了一下，微微點點頭：「好像有點這樣。」 「太有責任感了。」我輕嘆口氣。 「也不是啦……」他苦笑著，表情放鬆了些。 緩緩地，我靠近了冰山一點。 【向前一步，更貼近彼此】 ◎緊張、擔憂和操煩，都是「焦慮」的不同面貌 他不是第一個否認自己緊張的男人。 「緊張」、「擔憂」與「操煩」，其實是「焦慮」的不同面貌，但其間的細微差異觸動了許多心思，像是一個人對自己的看法、對這些形容詞的想像與認同，還有隱藏在冰山下的敏感自尊。 覺察這份「敏感」是重要的，往往愈敏感的地方，就是愈接近內心的地方。而且，如果我掌握的並不是對方所想表達的，那麼從這細微的分歧出發，我們未來的步伐將漸行漸遠。 如此敏感的男人其實不少，對「緊張」矢口否認，對「焦慮」也有所疑慮。在他們的認知中，「緊張」暗示著慌亂、神經質，是脆弱的象徵，而「焦慮」似乎說著不夠乾脆灑脫。好幾次我提到「焦慮」時，他們總是反問我： 「那代表什麼？」