解析照顧爸媽10大迷思與14項困擾，並提出34則貼心叮嚀。詹鼎正說，為人子女在父母年紀大時，能做的就是先預備、規划，並學習正確照顧方法。10大照顧錯誤迷思包括，為爸媽烹調3餐，一定要「軟糊糊」？爸媽有多重慢性病，一天吃10幾顆藥無法避免？爸媽怕3高，什麼都不敢吃，應該好好配合？跟爸媽說話，就要大聲點？爸媽忘東忘西，是得了失智症……？照顧爸媽時，子女的14項困擾分別是，偷偷吃電台的藥；很會忍痛，拒絕看醫師；看了醫師，卻自行改藥；明明有糖尿病，卻完全不忌口；反應很不靈敏，卻堅持騎車、開車……。逾30則貼心叮嚀包括，如果爸媽沒有牙齒，建議考慮植牙或戴假牙，才能完全吸收食物營養；如果爸媽毛巾扭不干，可能患肌少症；當爸媽變矮超過3公分，可能患骨質疏松……等等，書稿文字簡練，通俗易懂，可為廣大讀者提供一份照護爸媽的全新的指導書。詹鼎正，畢業於台灣大學醫學系、美國約翰霍普金斯大學衛生政策與管理學系老年學與長期照護博士，曾到美國啥佛醫學院參與老年醫學專科訓練，也曾到美國大巴雨的摩醫學中心擔任內科住院醫師。目前任職台大醫院金山分院副院長、台大醫院內科部暨老年醫學部主治醫師、台大醫學院內科部臨床副教授、台灣老年學暨老年醫學會理事及台灣骨質疏松症學會監事。曾發表多篇老年學、老年醫學相關國際學術論文，現為國內多項計划的主持人及協同主持人。已出版《老年營養與膳食療養》（合著，時薪出版，2014）《老年服務與照護》（合著，威士曼文化，2011）《活過100歲很容易》（大開資訊，2011）《你應該要知道的老年醫學》（台灣商務，2007）他是台灣少數擁有國外完整老年醫學正規訓練的醫師，為了再精進自己的專業，他還自費留在美國接受臨床訓練后才回台灣。他希望把老人的預防保健、門診、急診、住院、出院居家護理、長期照護、安寧照護等需求，整合在一個老年醫學團隊，讓老人不必四處奔波求醫，也希望老年照護的模式未來可以在金山地區成型。

自序從我104歲的外婆談起……／1特別企划照顧爸媽，子女最頭痛的14項困擾／1Part1照顧爸媽的10大迷思為爸媽烹調食物時，一定要做得「軟乎平」？／3爸媽有多重慢性病時，一天吃十幾顆藥無法避免？／11爸媽怕得「三高」，什麼都不敢吃，我們應該要好好配合？／22跟年老的爸媽說話，就是要大聲點？／32爸媽忘東忘西，是得了痴呆症？／40爸媽走路越來越緩慢，我們無須擔心？／49爸媽不想動，是得了抑郁症？／57吃維骨力，可以預防骨質疏松症（一）？／66吃維骨力，可以預防骨質疏松症（二）？／75爸媽愛吃保健品，無傷大雅／85爸媽多吃銀杏，可以預防痴呆／94Part2爸媽生病時，如何正確就醫與照顧？頭暈、跌倒、虛弱、痴呆、抑郁……老年病綜合征／103每走一步，膝蓋就痛得哇哇叫？——骨關節炎／119我能吃蛋黃嗎？——高脂血症／129一定要控制飲食嗎？——糖尿病／135多數病患其實沒症狀？——高血壓／143胃「糟糟」、肚子脹脹？——胃腸道疾病／152老人患癌症，怎麼辦？／159瘦到要暈倒？——虛弱／167一個小動作就喘不停？——心衰竭／175我要做腎透析了嗎？——急性腎臟病／184我需要戒煙嗎？——冠心病／189Part3陪伴爸媽，走無憾的人生如何開口與爸媽談身后事？——預立遺囑／醫囑／197名詞解釋