飽不胖的秘訣在那裡？本書告訴你。蔬菜和水果中含有豐富維生素礦物質和纖維素，對刺激腸胃幫助消化減肥美容，助益良多。本書搜錄各式蔬菜水果，並闡明其營養成分，且提供數十餘種果菜汁的製作方法及其特殊的功效。使您能簡單的製出營養可口的飲料。