所有動物中，只有人類會笑，為了更靠近幸福，請下定決心，從現在起，持續歡笑。
　　「日本最體貼病患的醫師」鎌田實，在接觸失意人們的同時，發現了「幸福的九個信念」。
　　他親筆寫下四十多位生命勇士的真實故事，帶你尋找幸福的蹤跡：
　　為了實現癌末妻子心願的丈夫、右手無法動彈的名鋼琴家、日本第一的壽險母女檔、讓旭山動物園反敗為勝的園長……
　　他發現，真正的幸福，就躲在「成功」與「失敗」之間。
　　青森有位婆婆專門捏製不可思議的飯糰，來自日本各地的失意人們吃下之後，身體就會分泌「幸福荷爾蒙」；
　　瀕臨停擺的旭山動物園利用寒冷的冬季反敗為勝，開放企鵝散步，成為日本最有賣點的動物園：
　　深受大家喜愛的一澤信三郎帆布店，老闆原來曾經一夜之間變成窮光蛋。至今，這家店仍製造著相傳四代、廣受眾人喜愛的帆布包；
　　世界級的鋼琴家館野泉因為腦溢血而倒下，卻以「左手剛琴家」之姿重回舞台，彈出令人怦然心動的樂曲；
　　國際名導大島渚晚年近乎癱瘓，七十歲的妻子為了照顧他，罹患了憂鬱症，如今兩人攜手突破病魔地獄，現在大島渚還經常坐著輪椅、攜帶尿袋到電影院看電影呢。
　　鎌田醫師在笑與淚中發現，最不幸的人，其實是天底下最幸福的人，因為幸福就像一隻迴力棒，看你擲出時是什麼樣的心情、多大的力道；終有一天，幸福會乘著暖風翅膀，回到你手上。
　　走遍各地，訪談了各行各業以及許多遭受過挫折、病痛的人們之後，鎌田實發現：──改變想法、珍惜既有、盡量開心，就可以輕鬆擁有幸福。
　　原來，幸福就在身邊，隨時都可以擁有。下田耕作、教養孩子、守護麵店、和心愛的人共舞；還有，一句微不足道的「謝謝」。在每一個生活中平凡、常有的畫面裡，我彷彿看見了幸福的影子。──鎌田實
本書特色
　　透過鎌田醫生與人相遇的旅途，閱讀一則又一則的真實人生小故事，不管是令人感動鼻酸的，還是令人嘆息難過的，都予人新的啟發。尤其是關於癌症治療、疼痛控制、臨終照護等主題，更是破除一般成見，強調生命的尊嚴，相信對於病友或其親友，感受格外深刻。
作者簡介
「日本最體貼病患的醫師」鎌田實（Kamata Minoru）
　　一九四八年出生東京。東京醫科齒科大學醫學部畢業。在長野縣的諏訪中央醫院，致力協助地區醫療。一九八八年擔任諏訪中央醫院院長。二○○○年出版的《不要努力》，成為暢銷書並改編拍攝成電視連續劇。現任諏訪中央醫院名譽院長、東京醫科齒科大學臨床教授、東海大學醫學院兼任教授。
　　鎌田醫生長年參與車比諾核災受災者救援活動、投入救援伊拉克病童的工作，於一九九四年獲頒信濃每日新聞賞、二○○○年由白俄羅斯共和國總統親授勳章、二○○四年榮獲永井隆．和平紀念．長崎賞、二○○六年獲得讀賣國際協力賞。著有《最討厭醫院》、《稍胖也無妨》、《即使如此，還是不要努力》、《永遠的約定》（與《窗邊的小荳荳》作者黑柳徹子合著，野人出版）等。
譯者簡介
葉韋利 Lica Yeh
　　1974年生。典型水瓶座，隱性左撇子。
　　現為專職譯者，享受低調悶騷的文字cosplay與平凡充實的敲鍵盤生活。

【推薦序】原來幸福是如此簡單　趙可式笑了，才會幸福　陳豐偉抓住幸福　小志志醫師
【自序】別讓身邊的青鳥飛走
第一章　真正的幸福，隱藏在「勝」與「敗」之間失去的就失去了，好好把握還擁有的體貼，拉近幸福的距離成為業界第一的祕訣就算罹患疾病，也要活得帥氣
第二章　只要改變想法，就能反敗為勝怕什麼，阻力也可以成為助力向左走，向右走，條條大路通羅馬就算與癌症擦身一百萬次也別怕歸零的感覺真好做錯了，大不了修正就好目標低一點，成功近一些
第三章　不是因為幸福才笑，而是笑了才會幸福笑，能增強免疫力培養度過人生難關的幽默感越笑越接近幸福
第四章　幸福的人生，適合幸福的死亡活著真好當個弱者也不錯隨時做好迎接死神的準備至少讓自己死得舒服點失敗了，就拿來當笑點吧
第五章　用心品嘗，吃出幸福荷爾蒙太努力反而會生病吃出津津有味的「穀力」想要活得健康，也要多用大腦思考
第六章　每個人都有一隻幸福迴力棒親情也需要用心經營試著去體貼周遭的人愛是不可能的靈藥生命不能缺少朋友心靈的故鄉是土地幸福迴力棒
第七章　乘著學習和感動的翅膀，療癒心靈越是困苦，越需要學習真心渴望，全世界都會來幫你永保一顆活力的心從閱讀中尋找生命的靈感
第八章　就算身陷悲傷的谷底，希望依舊如影隨形與其自哀自憐，不如把心思用在助人上被逼到絕境也不放棄無論何時都要抱著希望
第九章　千萬別放棄，幸福一定會降臨越是困頓，越要珍惜僅存的擁有重來永遠不嫌晚過去的就過去了，面對明天走下去別只想到自己，多為他人而活

推薦序一
原來幸福是如此簡單趙可式
　　阿南自認為是天底下最不幸的人！與他從小就關係緊密、最親愛的父親，因意外喪生；他與妻子感情不睦，有名無實；兒女與他疏離到甚至不講話的地步；雖然經濟無虞，身體卻這裡痛、那裡不適；兄弟姊妹只貪圖他的錢，沒有一個人真正關心他；朋友們都是酒肉往來，無真心親愛的朋友；工作嘛！沒一樣是有意義的，既然不愁衣食，就乾脆不工作了，那麼辛苦工作所為何來呢？阿南如此不快樂，因此他的思想與談話，全都是抱怨！抱怨老天，抱怨家人，抱怨朋友，抱怨社會、國家、天氣、電視……每一分鐘都在抱怨，他是何其不幸啊！
　　我們身邊有許多像阿南這樣的人，尤其在經濟不景氣的年代，更多的不幸時時發生：生病、失業、失戀等等，這苦難的人生，怎麼活下去啊！
　　鎌田實醫生寫的《不是因為幸福才笑，而是笑了才會幸福》，在現今有如一場洗滌心靈的及時雨，用四十多個感人肺腑的故事，啟示讀者尋獲幸福的捷境。書中的九個信念，真的是讓人從困境中超越的法寶。
　　在萬般蕭條的現今環境中，有個一支獨秀的行業，就是「算命 」。自覺不幸的人常冀望「命運的改變」，期待算命先生的金口神算，來年會大吉大利。然而每個人「自覺的幸福感」，是沒有任何外在條件可以加給的，更沒有任何一位算命師能夠「鐵口直斷」，這完全是「操之在我」 的個人修為。本書中的人物，皆為世人眼中的「不幸者」：罹患絕症、瀕死者、殘障者、喪親者、頓失財富者、受戰火摧殘者等等，但他們卻成為「幸福的人」，而且不但自己幸福，還帶給別人幸福；而且幸福如同迴力棒，力道越滾越大，幸福越來越豐厚！這其中的奧祕及人生的弔詭，就在於自己的信念！
　　無疑的，這本好書一定要讀，也一定會帶給讀者意想不到的幸福感！
（作者為台灣安寧療護之母）
推薦序二
笑了，才會幸福陳豐偉
　　每天在診所裡聽著不幸的故事，最典型的是夾縫裡的職業婦女：先生失去生活的趣味，兒女進入反叛期不聽話，有時還要照顧公婆，回家就一陣疲憊，什麼事情都不想做。當然其他各式各樣奇妙的人生都有，也有原本在酒店上班的女生找到好男友後突然洩氣：「以前家人都靠我，讓我很有志氣，現在整天待在家裡失去人生目標」。
　　我有時都很想跟病人說：「你要改變現在的生活方式啊，多放一些你喜歡的事情進來才會快樂。」或說：「你要先能夠捨棄一些煩人的事情，否則青春歲月還是會一天天老去。」不過，精神科醫師不見得能這樣直接下指示，只能在會談時稍稍點到。
　　許多病人會說：「我每天都有去公園走一圈啊。」不過，這種程度是不夠的，要對身、心都有幫助，一星期要做三次有氧運動，每次至少半小時，要滿身大汗、心跳加快才有用。一開始會很難受，一段時間後就會覺得身體越來越輕，睡眠改善，心情也容易好起來。
　　追尋自己喜歡的事情要有些堅持與捨棄，但常常，幸福就在身邊。自序裡吊著膽汁袋滑雪的老爺爺，就是最鮮明的影像。本書有許多章節講到面對死亡的故事。死亡，就是人類最大的平等，就算是社會名流也難以好好處理死亡帶來的焦慮。所以，找出幾件你最喜歡、而且可以持續做到年老的事情，這就是你獨一無二的幸福。
（作者為高雄快樂心靈診所醫師）