人們常說，情商決定命運，決定你一生的高度；格局決定結局，決定你一生的層次。我們常常焦慮煩躁，多半是情商修煉不足；我們常常糾結猶豫，多半是格局不夠寬廣。本書專註于個人的成長與發展，作者通過對職場與生活細緻入微的觀察，將這些年來所總結的理念，變成通俗易懂、能讓人舉一反三的故事與讀者分享。她用嚴謹的思維方式，將故事如剝洋蔥般層層解讀，使讀者迅速領悟，並轉換成對自己有用的知識體系，教讀者用高情商和大格局輕鬆應對生活與職場中遇到的種種難題。以高情商處世，以大格局為人，你的未來可期，你的人生也必將實現躍遷。


暖心honey姐，喜馬拉雅FM知名主播，戀愛成長學會CEO，關注女性成長與發展，致力於探索女性的自我完善與情緒管理，幫助眾多女性重拾自我，魅力轉身。她的欄目「女總裁的人生進階手冊」播放量高達535萬，擁有眾多忠實聽眾。

第一章
自我管理：你會選擇自我重複，還是自我提升
01　你拖延生活，生活也會拖延你 002
02　選擇不做什麼，比選擇做什麼更重要 008
03　不主動拒絕，生活就會拒絕你 013
04　越優秀的人，越重視朋友圈的管理 022
05　不是別人天生有才，而是你不敢前進 032
06　目標是用來樹立的，更是用來執行的 041
07　比勤奮更重要的，是提升效率 048
08　真正的高手，主動工作，享受生活 052 C

第二章
情商修煉：不委屈自己，也不傷害別人
01　你的無能為力，來自對工作的恐懼 058
02　能掌控情緒的人，才能掌控人生 065
03　學會溝通技巧，勝過10 倍努力 071
04　90% 的工作爭執，都是升職契機 077
05　別把努力當你懶得思考的藉口 083
06　越優秀的女人，越能看清自己的優勢 089
07　90% 的女性高層管理者， 都會借用男性思維 096
08　真正厲害的人，都有這個共同點 102

第三章
職場格局：你的格局，註定你的結局
01　你的面試準備，決定你的職場發展 110
02　高端人士，都用SWOT 方式做抉擇 118
03　作為職場新人，能力不在嘴上 126
04　讓你與眾不同的，是“向上管理”的能力 132
05　認清這點，把你的價值最大化 141
06　比努力更重要的，是升級你的思維方式 148
07　優秀的人，都是這樣彙報工作的 154
08　別讓職位眼界，限定了你的職場格局 161

第四章
價值提升：自我投資，是性價比最高的投資方式
01　你的職場穿搭，透露著你的氣場 168
02　女人由外而內的形象，決定了她的運氣 174
03　細節，影響你的職業社交圈 184
04　職場態度，拉開了人與人之間的差距 191
05　二十歲不做有趣的人，生活怎麼有趣 199
06　每個時代，都悄悄犒賞潛力股 206
07　所謂的價值提升，就是投資自己 213