別讓自己不高興:50條不生氣法則 | 被動收入的投資秘訣 - 2024年9月
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別讓自己不高興:50條不生氣法則
人生,需要固守一份好心情。
悲觀的人,先被自己打敗,然後才被生活打敗;
樂觀的人,先戰勝自己,然後才戰勝生活。
大多數人的生活境遇,通常既不是一無所有,一切糟糕;也不是什麼都好,事事如意。
如果想要讓自己過得輕鬆,就不能預支明天的煩惱。
不要想著早一步解決掉明天的煩惱,而是應該努力把握好今天!
每個人今天的命運狀況,或許都是自己昨天情緒的結果!
生活中,我們經常見到有人發脾氣,也經常看到有人因為發了脾氣而把事情搞得一團糟。其中的原因不是這個人的能力不夠,更不是這個人缺乏溝通的能力,而是因為這個人百分之一的壞情緒,導致了最後百分之百的失敗。
不要忽視情緒的力量,請察覺每一個情緒背後的意義,
它可能是死神的召喚,更可能是改變命運之門的鑰匙。
Chapter1第一章正視情緒,因為情緒改變人生人生,需要固守一份好心情。人生就像天氣,有陰天、雨天、晴天,我們無法改變大自然永恆規律,只有懷著一顆坦然之心……當我們始終保持一份良好的心境,才能發現生活中不是缺少美好,而是缺少享受美好的一份心境。01.揭開情緒的神祕面紗 當你兢兢業業卻不被認可時,你是繼續忍氣吞聲還是據理力爭,或者乾脆炒老闆魷魚?當你一時衝動和愛人吵架時,你是先冷靜下來還是各不相讓的惡語相向以致感情破裂?當你苦口婆心開導孩子,而孩子就是不聽話時,你是保持心平氣和還是暴跳如雷,甚至拳腳相向?這些各式各樣的行為反應就是「情緒」!它像影子一樣時時刻刻與我們相隨。心理學認為:情緒是指伴隨著認知和意識過程產生的對外界事物的態度,是對客觀事物和主體需求之間的關係的反應。包含情緒體驗、情緒行為、情緒喚醒和對刺激物的認知等成分。人是一個極其複雜的機體,七情六欲,人皆有之。喜會手舞足蹈,怒會咬牙切齒,「憂」會茶飯不思,「悲」會痛心疾首。情緒總能夠以很快的速度形成,快到我們甚至無法察覺,這種速度能夠在危急時刻救我們一命,也能夠在一瞬間破壞我們的生活。每天早晨,生活在德國的一位猶太傳教士總是按時到一條鄉間土路上散步。無論見到任何人,他總是會熱情地打一聲招呼:「早安。」其中有一個叫米勒的年輕農民,對傳教士這聲問候卻反應十分冷漠。但年輕人的冷漠,卻未曾改變傳教士的熱情。每天早上,他仍然會對這個一臉冷漠的年輕人道一聲「早安,米勒先生。」終於有一天,這個年輕人脫下帽子,也向傳教士道了一聲:「早安。」好幾年過去了,納粹黨上臺執政。有一天,納粹黨將傳教士與村中所有的人送往集中營。在下火車、列隊前行的時候,一個手拿指揮棒的指揮官,在前面揮動著棒子,叫道:「左,右。」向左走的人前面是死亡之路,向右走的人則還有生還的機會。指揮官點到了傳教士的名字,傳教士渾身顫抖地走上前去。當他無望地抬起頭來時,眼睛卻和指揮官的眼睛對上了。傳教士習慣地脫口而出:「早安,米勒先生。」