嘻哈、拉丁、肚皮舞，動感歡樂親子操！親子間互動的最佳方式，優美時尚的舞蹈全家學！爸爸、媽媽、小寶寶爭當跳舞明星！活潑的舞步，小朋友和父母蹦蹦跳跳，減肥健身不做小胖墩，還能強化關節，刺激骨髂長高，利于增高。 扭臀、送胯、手腿的伸展等一系列動作，增加寶寶肺活量，培養平衡感、節奏感，培養小朋友對音樂的感知力。 針對腰腹鍛煉，強化氧氣供給，讓寶寶盡情地釋放內在的能量，刺激生長激素分泌。 專業兒童健身教練全程示範，親子嘻哈操、拉丁操、肚皮舞詳細動作全解析，跟著老師輕松起舞，讓全家度過美好的運動時光。常常做做操、活動身體，科學、健康、有趣的親子律動，寶寶和父母都會更健康哦！

Part 1 歡樂親子操，父母與寶寶的親密接觸 一、了解寶寶的身體，再開啟健康的小宇宙 1．3~4歲的寶寶 2．4~5歲的寶寶 3．5~6歲的寶寶 二、親子間科學、健康、有趣的有氧運動 1．配合寶寶身體的柔軟度，動作舒緩、簡單 2．根據寶寶的身體狀況和年齡特點，運動適量 3．動作內容豐富、生動而有趣 三、健康律動，讓寶寶茁壯成長的樂園 1．讓寶寶食欲更好，長得更高 2．促進寶寶的大腦發育，培養邏輯思維能力 3．激發寶寶豐富的想象力、創造力 4．增強寶寶身體的靈動性 5．增強寶寶的自信與安全感 6．幫助爸爸媽媽緩解壓力、強健體魄 四、生活律動，培養親子之間的感情與默契 五、親子律動，全家人的犍康運動良方 Part 2 跟隨快樂節拍，走進親子互動教室 Lesson 1 親子嘻哈健身操 親子嘻哈舞健身操，在繼承嘻哈舞積極樂觀的生活態度的基礎上，由父母帶領寶寶，將簡單的走、跑、跳、屈伸、扭轉等變成炫目的舞步，沒有規定動作的條條框框，在自由、輕松、健康、活力十足的節奏下，父母與寶寶一起，盡情地嬉戲玩樂，親子關系將變得和諧、愜意…… Lesson 2 親子拉丁舞健身操 親子拉丁舞健身操，擯棄了傳統拉丁舞高難度的動作，保留了隨意自由的風格，與適合寶寶的有氧操相結合，生動活潑的腿腳運動、自然流暢的手臂擺，有助于寶寶身體的健康發育，避免寶寶因缺乏合唱運動而出現過度肥胖或瘦弱的情況…… Lesson 3 親子肚皮舞健身操 親子肚皮舞，在傳統肚皮舞深厚的文化內涵基礎上，舞步以運用身體的自然延展為主，以簡單隨意的動作為原則，去除掉了一些高難度的動作，易學、易模仿，是一種非常適合一家大小一起參與的動感健身舞蹈…… Part 3 親子游戲，挖掘寶寶的身體潛能 1．魔法電動椅，親子間的緊密互動 2．小小動物園，培養寶寶的觀察力 3．食物模仿大比拼，激發寶寶的創造性思維 4．折折疊疊，啟發寶寶豐富的肢體語言 5．追趕跑跳，訓練寶寶的反應能力 6．天才小鼓手，鍛煉寶寶的協調能力 7．酸甜苦辣，引導寶寶均衡飲食 育兒經驗談 擴大寶寶的知識面 尊重寶寶的表達 寶寶的夸耀與自豪感 父母一定要遵守承諾 運動競爭的快樂 父母做好寶寶的榜樣 開發寶寶的智力與創造力 鼓勵寶寶挑戰自我

歡樂親子操，一套將舞蹈藝術融于生活中的健身操，一項父母與寶寶一起參與的運動，一種讓寶寶健康、快樂成長的生活律動。簡單的抬腿手臂及背部的伸展動作，舞蹈中幅度較小的跳躍動作，腰部的扭擺，手、腿以及身體的律動……舒緩而簡單的動作，生動而有趣的內容，是一種非常適合寶寶的體能鍛煉。它能讓寶寶盡情地釋放內在的能量，學習平衡及協調身體的不同感官體驗。 嘻哈操活潑的舞步，可以使寶寶全身各部分都得到充分的舒展和運動，有刺激軟骨生長、增強心肺功能的作用；拉丁操的扭臀、送胯、手腿的伸展等一系列動作，可以拉伸脊椎、促進脊椎骨的生長，讓寶寶不斷長高；肚皮舞以針對腰腹鍛煉為主，能按摩內髒器官，刺激生長激素，幫助排出體內毒素，促進血液循環。 除了健康、歡樂的親子操，我們還將介紹一組生動有趣的適合嬰幼兒的趣味游戲。“游戲”和“學習”，對嬰幼兒來說，是合二為一的，因為透過趣味的、游戲式的活動，他們能學得更好、更快。甚至可以說，最能啟發孩子日後學習能力的，正是他們喜愛到樂此不疲的“游戲”！ 在父母的帶領下，與寶寶一起學習、舞動、玩游戲，一起感受舞蹈和親子互動所帶來的歡樂氣氛，有助于父母與寶寶親密接觸，建立良好的親子關系，為寶寶未來健康的身心發展奠定良好的基礎。