存錢就像減肥，光忍耐是沒有用的！存錢和減肥一樣，只知道節食和忍耐的人，總是撐不了多久就會被暴增的食欲或偷吃的罪惡感擊敗！存錢也一樣，只有按計劃花錢、該享受就享受、不虧待自己的人，才能真正把錢留在口袋！從負債。累累的月光族，成功變身為專業會計師的森安理惠，教你運用“不虧待自己的存錢三步驟”，邊購物邊存下你的第一桶金！

森安理惠，1973年出生於日本，畢業于亞細亞大學經濟系。在28歲時她因為不合理的消費和不穩定的工作背負著300萬日元的債務，為了幫助自己擺脫困境，她經過五年的苦讀，考取會計師執照，並且根據自己實際經歷，設計了一個儲蓄四成年收入的理財方法。目前就職于日本某知名會計事務所。
 
冷婷，日語專業畢業，自由職業。譯有《萌犬俊介》《達令是外國人》《一圖勝千言：學會用圖表快速表達》《別說你能講好PPT》《當彩色的生活畫起來是可口的》等書。

前言
 
序言 三大存錢觀點
你正在經營一家名為“自己”的公司
為了追星，我曾經花了一年的零用錢
以大逆轉為目標奮發學習的無固定職業時代
28歲，以欠債300萬日元為起點
儲蓄第一步——“模擬”
發現“存得下錢的公司”與“存不下錢的公司”的差異
以過往·當下·未來“三大觀點”為基礎，做好記錄
存不下錢的人必定有存不下錢的理由
珍惜錢的人才能留得住錢
利用三大筆記單腳跳！跨步！！飛躍！！！
活用三大筆記，立即存錢
存錢之法只有兩種
 
第一章 “過往筆記”的記錄方法
“花錢方式”是自我個性的特寫
為了儲蓄而“輕鬆記錄”的三個技巧
首先準備一本“百元筆記本”
把生活費分成“十大類”
本人生活費的分類
嘗試開始記錄“過往筆記”吧！
為生活費分類而困惑時的思考法
赤字原因可通過“過往筆記”追溯
想花錢時，先問自己幾個問題
儲蓄的基本在於“想清楚再花錢”
 
第二章 “當下筆記”的記錄方法
通過“當月反思會”改變每一天
製作“財產清單”，記錄現有財產
令人湧現奮鬥欲的“財產清單”圖表
“預算表”就是自己未來的花錢方式
建立“預算”的六大步驟
將“希望實現的目標”寫入筆記本中
把錢包分成兩個
現在開始立即“預先扣錢儲蓄”
從年收入200萬日元的無固定職業群中解脫的理由
首先應該投資的是“自己”
製作“提高水準的過往筆記”
為了實現預算，嘗試先努力“三個月”
 
第三章 “未來筆記”的記錄方法
“做比較”是有意義的
一邊比較預算與現狀，一邊製作“未來筆記”
通過“未來筆記”打造一個光明的未來
預算無法達成時要做好確認工作
在“未來筆記”中以○、△、×符號進行自我評價
將三大筆記應用於投資的方法
認真確認工資明細
不明白何謂“扣除額”的話，將蒙受損失
請銘記：刷信用卡就是“借款”
管理信用卡的筆記活用法
“不要太過努力，重在堅持”非常關鍵
“四成年收入筆記”將改變人生
後記