子宮健康，人才健康！月經安好，氣色好美到老！

　　女性的保養不是只在臉蛋與身材，而是體內的子宮。子宮是女性的第二個心臟，想要由內而外的展現好氣色、每個月都順暢、搞定99%惱人的「女人病」，就要隨著小紅週期做調養。

　　妳知道嗎？

　　婦科病，是女性身上的不定時炸彈。50%的女性會發生不同程度的痛經；25%的女性有長子宮肌瘤問題；5%的女性有不易受孕等問題；每3個女性，就有2個會更年期燥熱、眩暈、心悸，甚至易發腫瘤……這些問題大多是因為我們疏忽保養所致。

　　呵護好子宮，就是呵護好女人一生的美麗與健康！順應週期、1週期1保養，身體就會還你醫生健康美麗！

　　告別痛經、手腳冰、經期混亂、惱人的婦女病，從今天開始調養小紅吧！

本書特色

　　全彩各體質MC小紅調理食譜‧對證緩解婦科問題‧一生受用的補腎調週法

名人推薦

　　黃福祥／馬光保健集團執行長
　　黃蘭媖／黃蘭媖中醫診所院長
　　劉宗瑀／高雄市立聯合醫院一般外科暨乳房專科醫師

作者簡介

林穎欣

　　學歷
　　中國醫藥大學學士後中醫系
　　國立成功大學物理治療系

　　經歷
　　現任明華馬光中醫診所主治醫師

　　資格
　　中華民國中醫皮膚科醫學會會員
　　中華民國中醫皮膚科專科醫師
　　物理治療師高等考試及格

PART 1認識妳的身體
．女性生殖系統與荷爾蒙
認識女性生殖器官
傳統中醫如何看女性生殖系統
女性荷爾蒙與月經週期
從中醫看月經

PART 2 體質美人這樣調
1.    「體質」是什麼？
2.    認識自我體質，美麗更簡單
氣虛體質
陰虛體質
陽虛體質
痰濕體質
濕熱體質
血瘀體質
氣鬱體質 .
過敏體質

PART 3 消除月經美人的疾病
1.    月經障礙 ─12~25歲的妳
月經美人最關心的問題
2.    與月經出血有關的問題
經間期出血
與月經不適有關的問題
3.    妊娠障礙 ─25~45歲的妳
孕前常見問題
孕期常見問題 .
產後護理
4.    更年期障礙 ─45歲以上的妳
5.    常見的婦科問題
白帶
白帶證治
慢性骨盆腔炎

PART 4 月經美人的茶與膳
1.    氣虛體質
2.    陽虛體質
3.    陰虛體質
4.    痰濕體質
5.    濕熱體質
6.    血瘀體質
7.    氣滯體質
8.    過敏體質
9.    經後調理
10.    易孕調理
11.    妊娠嘔吐茶飲
12.    妊娠調養茶
13.    更年期障礙茶膳