人生從來就不是公平的，但我非常感謝我的過動！

　　「昆蟲老師，我跟你小時候一樣耶！」
　　上千場演講、昆蟲課與座談分享，
　　昆蟲老師吳沁婕，以她招牌的幽默親切與豐富的昆蟲知識，感動無數小朋友與爸媽。
　　如今，她再次帶回她的成長故事，與大家一起流淚、一起大笑。

　　暢榜經典•2017年增修版•歡笑推出

　　「上課乖乖坐好，不要動來動去！」
　　「怎麼又忘記帶作業了呢，不是提醒很多次了嗎！」
　　「你這孩子就是這樣，老是丟三落四，為什麼不能用心一點呢？」
　　「上課不要一直講話，打擾別人，很不禮貌！」

　　這是很多過動兒在成長過程中，幾乎每天都會聽到斥責。
　　昆蟲老師吳沁婕也不例外。
　　從小就被大人說是死小孩、不聽話、上課不專心、老是忘東忘西的她，
　　一直到二十歲上了大學，才被診斷出「注意力不足過動症」，
　　總算還她一個公道――她不是故意的！

　　即使是這樣的她，一路上雖然跌跌撞撞，
　　仍舊擁有開心美好的童年與精采有趣的求學歷程，
　　這一切都要歸功於她的家人。
　　沁婕的媽媽與爸爸，用愛與包容理解她，
　　讓她能夠安心的做自己，做一個帥帥的女生；
　　讓她雖然高中念到被留級，仍是溫柔的支持她轉學到私校繼續就學；
　　讓她能選擇自己所愛，當上夢寐以求的昆蟲老師。

　　這是吳沁婕的成長故事，也是她的追夢日記，
　　她寫下這些故事，希望讓更多的人了解過動症；
　　過動並不可怕，可怕的是錯誤的心態與有色的眼光，
　　希望透過她的故事，讓大家都能以愛心及包容，
　　關懷周遭這群過動的孩子，
　　多一分同理，少一些責備。

本書三大特色

　　◎ 過動兒的第一人稱經典之作：
　　台灣第一本由過動兒親自書寫的成長故事，完整記錄身為過動兒所面臨的困境與挑戰。

　　◎ 小朋友必讀：
　　只有孩子最懂孩子！昆蟲老師最了解過動孩子在學校與家庭中遭遇的困難及壓力，她的故事比勵志還要更勵志，告訴小朋友「別怕，請看到自己好棒的地方！」

　　◎ 爸媽老師必讀：
　　這本書幫助親師更深入了解特殊兒的生理與心理需要，唯有理解才能同理，並幫助孩子找到自我，追尋自己的夢！

名人推薦

　　宇寧身心診所所長、長庚醫院兒童心智科兼任主治醫師
　　吳佑佑醫師 專文推薦 

　　親子作家 卓惠珠（花媽）
　　親子專欄作家 陳安儀
　　諮商心理師、資深輔導教師 陳鴻彬（小彬老師）
　　心理師 黃之盈
　　馬偕兒童醫院主治醫師 黃瑽寧
　　作家 番紅花
　　親職教育講師 魏瑋志（澤爸）
　　歡樂推薦（按姓名筆劃排列）

作者簡介

吳沁婕

　　台大昆蟲系畢業，是一個大小朋友都喜愛的昆蟲老師，是一個常常被認為成男生的帥女生。

　　喜歡閱讀、寫作、畫畫、運動、旅行。喜歡所有純真的人事物，包括大自然、小動物、小朋友和真性情的大人。喜歡開心時盡情的笑，感動時可以在路邊哭得很醜。喜歡用心去感覺，不管快樂或悲傷。喜歡用自我感覺良好的眼睛看世界，所以看到的世界真的很美好。

　　世界上最愛的人是親愛的爸爸媽媽和雙胞胎妹妹，他們是世界上最酷的爸爸媽媽和雙胞胎妹妹！

　　相信人生從來不是公平的，每個人都獨一無二。

　　愛做夢，也有實現的勇氣。

　　著有《昆蟲老師上課了！：吳沁婕的超級生物課》、《勇敢做夢吧！：不走都不知道自己有多厲害》、《為什麼一定要一樣？：昆蟲老師吳沁婕與媽媽的非常真心話》、《白日夢冒險玩 吳沁婕的冰島奇幻旅程》。

　　個人臉書專頁「吳沁婕：勇敢做夢吧！」：www.facebook.com/morethandee

前言
Part 1  兩個小公主
Part 2 我們的天堂
Part 3 我是問題兒童！
Part 4 早上升學路
Part 5 失落的學生
Part 6 我是大學生
Part 7 More than Wonderful
Part 8  昆蟲擾西的教學日誌
附錄一 關於「診斷」和「用藥」
附錄二 謝謝你愛我的不一樣

推薦序

比精采絕倫還要更棒的過動人生 
文／宇寧身心診所所長、長庚醫院兒童心智科兼任主治醫師吳佑佑醫師

　　二○一二年沁婕出了她第一本書《我的過動人生》，我沒來的及幫她寫序。二○一七年不到四年的時間，她已經出了五本書，而這本過動人生要進入新版，真的很厲害。

　　注意力不足過動症是一個腦功能發展性困擾，隨著年紀的增加，如果給予適時的協助，讓個案不失信心，找到自己的興趣及方向，絕對會有驚人的表現。

　　話說認識沁婕是透過王華沛教授的介紹，所以我不是第一個診斷沁婕為注意力不足過動症（Attention Deficit Hyperactivity Disorder, ADHD）的人，王教授已經做了評估，只是要透過我專業的角色，讓沁婕及家人一起來認識這個診斷。

　　認識她是一個非常愉快的經驗，第一次見面就因沒帶錢，看診完讓我掏腰包，借她錢去結帳，真是一件不容易的事。她就醫的行為實在是有點傷腦經，從沒有好好遵守醫屬，預約時間不一定會出現，又會因為沒有藥了，十萬火急的打電話要求一定要掛到號，難道她不知我是兒童青少年精神科醫師，門診要跟孩子互動又要跟父母親講解，常常門診一個號碼，兩個以上的就醫對象，需要雙倍的時間，對這大齡青少年，又不依約診時間就醫的她，老實說，要不是看在阿排姨丈的份上，真的是點點點。

　　看著她考試及格或被當掉，死裡求生的一一過關斬將到畢業，要不她有一技之長（昆蟲），我還真擔心她耐得住性子，找的到工作嗎？ 診間中聽她分享她的戀愛感情故事，生活事件，我認真聽著她說，適時的給予回饋，有時給她一些建議，沁婕說是來找我聊天，我必須澄清這叫做「專業談話治療」。雖然一直很懷疑她的短暫注意力是否讓她專注在我們的對談上，在這些過程中她得到了什麼，聽了多少，也這樣就過了十幾年。

　　認真讀完沁婕的書，因為過動衝動，她的童年充滿了驚奇，而她也完全享受於其中。因為過動症的症狀干擾，沁婕失序的求學生涯，讓她走了些冤枉路，也留下深刻的回憶。那難以忍受的衝動，就是不能勉強自己。這是多麼的自我中心的思考模式。我覺得工藝老師做的完全正確，好手好腳的不認真交功課能怪誰。 但這又何嘗不是過動衝動的孩子們常須面對的問題，他們真的比多數人更需要陪伴、鼓勵及協助。

　　沁婕母親的規矩清楚，賞罰分明。做不好的一定處罰，嚇的沁婕手腳發軟，但也從來沒少掉給她鼓勵與支持，讓她做一個帥帥的小女生，讓她對自己充滿信心成為一個「小畫家」。 

　　注意力不足過動症，是腦功能的障礙，並非教養上的問題。證據顯示在腦部振子攝影中，可看到腦細胞葡萄糖代謝速率在過動症患者上有顯著的差異，核磁共振的研究顯示過動症患者大腦皮質成熟較慢、厚度較薄，隨著年齡的增加，孩子臨床症狀減輕，大腦皮質厚度也與無過動症者無差異。

　　過動症症狀容易影響孩子的學習成效，及人際關係，孩子容易在自我價值與自信上受到影響，早期學習習慣及成就沒有被提升，到青春期時過動症症狀改善，要再回頭建立習慣，所花的時間可能是加倍的，因此過動症應早期接受治療。因為主要是腦功能問題，除了行為治療，有時也需輔以藥物，並與家庭、學校三管齊下，協助改善孩子的行為。除此之外，家長要多增加自己的知識，藉此理解孩子、幫助孩子；也可參加支持性團體穩定家長的情緒，唯有家長情緒穩定，才能幫助孩子。 

　　有著超級正向的就醫觀念，沁婕知道自己有一些「問題」（平常我會用「困難」），是需要被幫忙的。加上古道熱腸的她，以往只要她覺得朋友間有人可能需要幫助，她就會把我介紹給她的朋友們，如果她還沒介紹我給你認識，一定是她注意力被轉移，忘記這件事了。

　　沁婕的第四本書是與吳媽媽一起合作的，道出許多親子互動的故事，兩人對相同事件的記憶與看法的差異，讓我有更多的機會從不同的角度認識她。從她們的書大賣之後，我常有個案由家長帶來或是看過她們的書，或是聽過她們的演講。我常想，我是否應該設一個昆蟲老師吳沁婕和昆蟲老師的媽媽宋老師轉介特約門診，服務受他們影響來找我看診的人，哈哈！

　　時光匆匆，這幾年我已經很少看沁婕了，聽說她已經完全停藥了，正向的成功經驗，親人的支持，加上她個人的努力，做著她最喜歡的事，教昆蟲，享受於分享個人的生活經驗及價值觀，有著一個精采的生活，繼續發光發亮，還會提醒我要如期完成這篇推薦序。

　　希望借由沁婕的分享，藉著她輕鬆幽默的文筆、正向的態度，讓大家一起來認識注意力不足過動症，真的是 More than wonderful，比精采絕倫還要更棒的過動人生！

渴望帥氣的小公主  小時候，爸爸媽媽總是想把我跟妹妹打扮成小公主，要我留長頭髮，買洋裝給我穿，幫我綁大家都羨慕的公主頭，頭上還有各種可愛髮夾，但是我的內心真是痛苦，這些公主裝扮嚴重打擊了我渴望帥氣的心…… 還好從小我就展露出過人的樂觀與韌性！當大人總是粗心的忽略我，開心的誇獎身旁跟我很不像的雙胞胎妹妹時， 我還是快樂的過著每一天，我總是告訴自己 : 「我很特別～跟別人不一樣！」我很神奇的內心這麼認真相信著，沒有被膚淺的大人打敗我的信心！ 所以大家可以看到我在校園裡，穿著公主裝參加一百公尺賽跑， 爬竿比賽打敗班上男生， 草地上自在的翻跟斗。 我飛揚的心是不會被討厭的公主裝給限制住的！ 每天只有洗澡的時候，可以脫下這身裝扮，我會包著浴巾站在鏡子前面想像自己很帥的樣子。 直到有一次全家去海邊玩，我順著內心的渴望，把可愛的小花泳衣解開綁在腰上，享受夏日陽光，轉頭看到媽媽驚慌的揮手向我跑過來，才發現這樣好像不太好……我很傷心又少了一個展現帥氣的方式…… 我喜歡帥，想要很帥！雖然我穿著公主裝…… 很不像的雙胞胎 我的異卵雙胞胎妹妹，是一個跟我一點都不像的女孩，她雙眼皮我單眼皮，她左撇子我用右手，她吃蛋白我吃蛋黃，她喜歡芭比娃娃我喜歡樂高，她是一個美美的小公主，我是一隻靜不下來的過動小猴子。 每天早上上學，媽媽會來房間幫我們準備今天要穿的衣服，雙胞胎要穿一樣！我們都會躲在床上偷看，如果今天媽媽準備的是帥氣的褲子，我就會開心的「YA……」衝下床換衣服，妹妹就會傷心的賴床。如果今天是裙子公主風，妹妹就會開心的「YA……」衝下床換衣服，我就會痛苦的賴床……。 雖然我們都穿一樣的衣服，綁一樣的頭髮，但是我們看起來一點都不一樣， 有著夢幻大眼睛的妹妹就像一個超可愛的洋娃娃，頭很大單眼皮的我，綁起兩邊啾啾的公主頭好像一隻牛，常常跑來跑去爬上爬下弄得全身髒兮兮。大人都會完全忽略我，對著我旁邊的妹妹說：「好可愛喔，好像洋娃娃！咕嘰咕嘰……」我問媽媽：「為什麼大家都只誇獎妹妹呢？」媽媽說：「我覺得妳也很漂亮啊，都漂亮！」然後想了想，可是我好像也沒有想要被說漂亮啊。