中國封建社會的太醫，尤其是明朝以後的太醫，是醫學界的特殊階層。他們采取生飢、食療、慎用藥的方法，去保障貴族的健康；同時也避免了因為防治不力，而被革職、責打、流放、殺頭、滅三族的處罰。雖然許多中國的皇帝不聽從太醫的勸告而夭折了；但是許多貴族能夠健康生存，尤其是許多嬪妃能夠長命百歲，甚至許多太監、宮女、侍衛也能夠無疾而終，這就引起了許多現代人的極大興趣。 現在，我們人類才開始關注生存質量和自然壽命的問題；但是許多現代研究資料可能只是理論推測，甚至是相當然。因此我們不妨回顧一下太醫的歷史經驗，因為歷史經驗值得注意。 劉氏家族是中國金朝醫學家劉完素的後裔，也是明朝永樂太醫劉純的後裔；更是中國少見的歷史悠久的中醫家族。劉純創立的養生之道與三分治七分養學說，至今是全世界華人的口頭語；也是中醫預防疾病和治療慢性病的理論。 劉氏家族從1457年，就使用三分治七分養的方法，去治療各種疾病，並且以治療癌症馳名中外，是中國唯一的瘤科世家。 本書為你提供20則皇家祖傳獨特配方，10種養生技巧，20個經典養生案例。醫書中最廉價的養生法，最簡單的養生技巧，人人可學。 生飢療法：喝開胃肉湯，提升胃氣，出現飢餓感，再吃東西。 維生素療法：不喝化學飲料，蔬菜、水果榨汁渴。纖維素療法：大米、白面要少吃，粗糧才是好東西。 負重鍛煉法：要想體質強，負重鍛煉是關鍵；徒手跑步非鍛煉,吃飯七分飽：早晚喝稀粥，拒絕昏昏欲睡；午餐要吃肉，肉湯是關鍵。 睡前燙腳法：遠離心肌梗塞。春捂秋凍法：保准不感冒。延緩衰老法：保元湯、肉皮凍少不了 劉弘章教授，中國金朝醫學家劉完素的第33代后裔，也是明朝永樂太醫劉純的第24代承襲人。他生於1946年，是北京醫學院醫療系畢業生，科學與醫學雙博士，腫瘤生物學研究員，世界名醫獎獲得者。

1 序幕：永樂皇後死於癌，引出以囚試醫來2 求生必需有胃氣，胃氣涉及兩道理3 抗病能力哪里來，肉湯果汁受崇拜4 肥胖嗜睡肌無力，亂吃補藥沒道理⑴粘液性水腫（中醫古稱陽虛水泛）⑵重症肌無力（中醫古稱筋痿）⑶多睡症（中醫古稱過力脫氣）5 陽萎不育、性淡漠，微小血栓是病魔⑴性淡漠（中醫古稱不欲近房事）⑵陽萎（中醫古稱陽萎）⑶肥胖性生殖無能症（中醫古稱肥人不育）⑷多內分泌腺功能減退症——席漢氏綜合征（中醫古稱黑疸）6 感冒需要抗病毒，此藥至今世間無⑴上呼吸道感染（中醫古稱感冒）⑵非典型肺炎（中醫沒有此病名）⑶急性氣管炎（中醫古稱風熱犯肺）⑷大葉性肺炎（中醫古稱肺熱）7 水災過後霍亂病，劉家治病丟性命┅┅8 疰夏肝炎艾滋病，不喝肉湯白折騰9 多喝多尿消渴病，飲食習慣要改正10 膠原疾病買神燈，糕點盒子賣奸佞11 瘋狂癲癇戒大煙，健身喊叫老經驗12 慢性腸炎堵肛門，玉米棒子也蒙人13 再生障礙性貧血，骨髓移植不要學14 水腫腎炎尿毒症，胡吃海塞得怪病15 癌症是個大血包，放療化療殺人刀16 外行防治氣管炎，蒼蠅踢人是謊言17 疔瘡癰腫闌尾炎，拉泡稀尿就好轉18 動脈硬化冠心病，勸你多吃肉皮凍19 太醫養生有十條，時間安排要記牢20 跋文：成化皇帝信神話，試驗資料歸劉家