人如車一樣，可以停車，但不能熄火。真正的退休不是『熄火』，也不是『停頓』，而是另一種生命形態的『開始』。
　　本書作者王健，有一個坎坷的早年生活，母親是日本人，與留學日本的父親相識結婚後，遷居來台。台灣光復，個性倔強的母親為了不願更改姓氏，於1952年，王健12歲的時候，忍痛與子女告別，被驅離台灣，返回故鄉日本。
　　母親的離開，造成三個子女的失母之痛，也展開了整整18年的尋母夢，其中王健的妹妹因尋母夢碎而自殺，王健則在18年之後，由他所工作的大同公司，派赴日本得以實現與母親見面的夢想。在那個經濟艱難的年代，一張機票都買不起，更遑論盤纏。師大美術系畢業的他，之所以進入大同，也是因為公司可能有機會送他去日本。
　　因為少年時的不快樂，他一輩子都在追求快樂，到了老年，他在銀髮總會以及扶輪社擔任快樂委員會的主任委員。四處演講啟發人如何追求快樂。
　　王健大學主修美術創作、後赴東京修造型藝術，先後從事教職及工業設計、室內設計、建築造型設計等，多才多藝。
　　他也關懷公共議題，例如社會趨勢與觀念、救貧脫困及老年議題，皆十分具有前瞻性。
　　本書是他圍繞著老年議題的系列文字，包含銀髮樂活運動的推廣、銀髮族生活品質、引介關於銀髮族的最新國際訊息，如醫療照護、政策措施、社會趨勢、文化構成，乃至銀髮族的心靈健康與養生之道。
　　「真正的退休不是『熄火』，也不是『停頓』，而是另一種生命形態的『開始』。」本書正是他成功開創「第二人生」的最佳證明。
作者簡介
王健
　　台灣銀髮族協會總會理事，快樂促進委員會主任委員。現任臺北科技大學副教授、專欄作者、專業畫家。
　　1940年生於鳳山，師大美術系畢業，東京造型大學研究。曾任室內設計協會創會理事長、工業設計協會理事長、日本東京造型學院客座教授、美國密西根大學設計學院客座教授、淡江大學建築系副教授、文化大學美術系副教授、華岡交響樂團首席小號手、消基會監察人，搶救貧窮系列專欄主筆。
　　著有《新麥克筆的世界》、《家庭裝潢100問》、《購屋須知裝潢篇》、《室內設計表現法》、《居家設計黃金守則》、《救窮脫困大計劃》、《造型之路》、《圓夢計畫》、《王健手繪大全》等書。

Ⅰ開創第二人生01誰說老人會變醜?!02老人要優雅03樂活呷百二04有想像力的老人更快樂05快樂憑感覺，健康靠醫學06快樂訓練營07天天星期一，日日奮起時08所謂退休09老化物語10早素、中素、晚素11沖繩人的長壽祕訣12廢用症候群13長生不老「藥」14銀髮達人15擇善固執護健康16百歲人瑞17老老哲學18別管太多19銀髮族的黃金比例20銀髮人需要音樂調劑21寶貝萬歲22我的老「寶貝」
Ⅱ建構無憂的老後23以國家級的大思維，為長期照護建言24銀髮公寓25面對少子化，銀髮族要積極26獨居哲學27小心「無常」找上門28獨居老人的救急照護29銀髮族與醫療犬30「低溫」殺手31未雨綢繆話裝潢32跌跤驚魂記33水火無情34戒菸頌
Ⅲ借鏡老人大國35世界第一的老人哲學36白壽社會37以一當十的老農夫38能「忍」哲學39快樂老人在丹麥40美國醫療保險改革41將便利超商納入照護體系42護老，大家一起來43老老協力中心44寒冬中的溫暖45高齡者事務所46年齡不是問題47真誠的力量48長春房設計49使命感50方向音痴51人人心中都有一座「優先席」52日本東京都立東村山養育院巡禮（一）53日本東京都立東村山養育院巡禮（二）
附錄 日本內閣出版2011年度高齡社會白皮書發刊詞∕王健譯