簡單按摩也可以治病

　　￭神秘而神奇的經絡與穴位￭頭面部止痛特效穴￭頸肩臂部止痛特效穴￭胸腹部止痛特效穴￭腰背腿部止痛特效穴
    
　　穴位是體表經絡氣血輸注身體外部的特殊位置，透過刺激穴位，能產生體內氣血運行的目的，可以解除疲勞、調節機能、提高免疫力、疏通經絡、平衡陰陽、延年益壽之功效。

　　本書從穴名釋義、標準定位、快速取穴、主治功效、操作方法等方面詳細介紹了人體63個特效止痛穴位。在日常生活中，只要對症地透過指壓按摩，就可以消除或緩解疼痛。

　　經絡在人體裡縱橫交錯、貫穿上下、溝通內外，是人體功能的調控系統。而特效穴位遍佈全身，與人體的臟腑器官相聯繫，對身體的健康產生重要的作用。瞭解特效穴位和經絡的保健知識，是預防和治療疾病，永保身體健康的寶典。

　　它傳承千年，但並不高深莫測，我們每個人都可以用穴位來為自己診病治病，養生保健。
　　本書力圖避開那些晦澀的說教，利用配圖說明，讓讀者在輕鬆閱讀的同時，將收穫更多有助提高健康防病的科學知識。

本書特色

　　￭穴位是中國特色的醫學理論之一，是古人在長期的生活實驗中發現、總結出來，是古人饋贈給我們的珍貴的健康遺產。
 

作者簡介    

李春深醫師

　　現工作於中醫藥大學，主要承擔《生理學》、 《解剖生理學》、《運動生理學》的教學工作，並開展中西醫結合治療內分泌及代謝病的臨床防治和基礎理論研究工作，擅長中西醫結合治療糖尿病、甲狀腺疾病以及以痤瘡為代表的皮膚病。畢業於天津醫科大學，獲得臨床醫學學士學位，中醫學碩士學位，中西醫結合臨床專業博士學位。在國內外公開發表多篇論文，編譯多部醫學專著和科普著作，承擔多項科研課題。   

 

第一章  神秘而神奇的經絡與穴位
經絡——密佈全身的血氣之網 /
穴位——呵護健康的神奇部位 /

第二章 頭面部止痛特效穴
列缺穴——頭頸疼痛找列缺 /
風府穴——頭痛祛風按風府 /
頭維穴——頭暈頭痛找頭維 /
太陽穴——經期頭痛按太陽 /
印堂穴——頭痛頭重按印堂 /
神庭穴——頭痛失眠按神庭 /
百會穴——頭痛目眩按百會 /
承泣穴——目赤腫痛按承泣 /
下關穴——面部調理找下關 /
外關穴——頭部熱病找外關 /
率谷穴——偏頭痛找率谷 /
中渚穴——耳鳴耳聾按中渚 /
天柱穴——常按天柱不落枕 /
睛明穴——保護眼睛按睛明 /
內庭穴——牙痛找內庭 /
耳門穴——緩解牙痛找耳門 /
承漿穴——口部疾病找承漿 /
商陽穴——咽喉腫痛找商陽 /
廉泉穴——聲音嘶啞找廉泉 /
照海穴——咽炎按照海 /
合谷穴——面口合谷收 /

第三章 頸肩臂部止痛特效穴
陽池穴——手腕扭傷按陽池 /
手三里穴——手臂不適按手三里 /
陽溪穴——腕臂疼痛找陽溪 /
大包穴——類風濕痛按大包 /
風池穴——頸椎疼痛按風池 /
肩髎穴——肩膀痠痛按肩髎 /
肩髃穴——肩部保健選肩髃 /
天宗穴——肩背不適按天宗 /
肩貞穴——肩周炎找肩貞 /

第四章 胸腹部止痛特效穴
內關穴——胃痛揉揉內關穴 /
中脘穴——胃痛胃脹找中脘 /
中府穴——咳喘找中府 /
天池穴——胸悶心痛按天池 /
少府穴——心胸有病少府瀉 /
膻中穴——寬心順氣按膻中 /
至陽穴——緩解心絞痛的特效穴 /
神門穴——心痛胸悶按神門 /
曲澤穴——心痛咳逆找曲澤 /
陽陵泉穴——膽絞痛按陽陵泉 /
少海穴——心痛找少海 /
尺澤穴——尺澤瀉肺熱 /
足三里穴——調腸胃找足三里 /
次髎穴——調經止痛按次髎 /
三陰交穴——婦科病找三陰交 /
血海穴——月經不調揉血海 /
肩井穴——乳癰按肩井 /

第五章 腰背腿部止痛特效穴
後溪穴——急性腰痛按後溪 /
委中穴——腰背委中求 /
太沖穴——腰痛按太沖 /
環跳穴——腰腿疼痛按環跳 /
承山穴——腰痛找承山 /
湧泉穴——風濕關節痛按湧泉 /
承扶穴——腰脊臀痛找承扶 /
飛揚穴——保健腎臟找飛揚 /
丘墟穴——胸滿脅痛找丘墟 /
腰陽關穴——保健腰腿找腰陽關 /
關元穴——對付閃腰按關元 /
犢鼻穴——膝關節痛找犢鼻 /
條口穴——小腿諸疾取條口 /
崑崙穴——腳踝損傷按崑崙 /
解溪穴——保護踝關節找解溪 /
腎俞穴——腰疼多按腎俞穴 /
 

序
    
　　中醫把人看做一個整體，經絡內屬臟腑，外絡肢節，溝通於臟腑與體表之間，將人體臟腑、組織器官連結成一個有機的整體，並藉以行氣血、營陰陽，使人體各部分的功能可以保持協調和相對平衡。
   
　　經絡在人體裡縱橫交錯、貫穿上下、溝通內外，是人體功能的調控系統。而特效穴位遍佈全身，與人體的臟腑器官相聯繫，對身體的健康起著重要的作用。瞭解特效穴位和經絡的保健知識，是預防和治療疾病，永葆身體健康的寶典。
    
　　穴位是有中國特色的醫學理論之一，是古人在長期的生活實踐中發現、總結出來的，是古人饋贈給我們的珍貴的健康遺產。它傳承千年，但並不高深莫測，我們每個人都可以用穴位來為自己診病治病，養生保健。
    
　　彙集了所有日常病症的穴位治療方法，收集了眾多穴位的健康功效，讓你最快速準確地找到穴位，花最少的錢、輕鬆解決健康問題，打造最健康的身體。為了幫助讀者更好地掌握穴位療法。
    
　　疼痛是我們生活中最常遇到的症狀，有的與疾病有關，有的與亞健康有關，除了吃藥止痛，還有別的辦法嗎？當然有，中醫認為，人體很多穴位都聯通身體各個器官，因此，找到身體的止痛穴位，指壓按摩就能消除或緩解疼痛。
    
　　本書從穴名釋義、標準定位、快速取穴、主治功效、操作方法等方面，詳細介紹了人體63個特效止痛穴位。在日常生活中，只要對症地透過指壓按摩，就可以消除或緩解疼痛。
    
　　全書運用大量的人體圖示，穴位位置一目了然，按摩步驟流程清晰，可以說，真正集指導性、實用性、收藏性於一身，是居家常備的健康養生手冊。

　　特別提示：本書內容適用於常見小病和慢性病的輔助治療，對於重大疾病患者，應及時接受專業醫師的診治。
 

第一章   神秘而神奇的經絡與穴位 人體上有縱行的經脈和走行其間有著聯絡作用的絡脈，經脈與絡脈相互交織，網路人體，共同構成了人體的經絡系統。經絡系統是人體中一個無形的調度、控制系統，在人們不知不覺之間，控制和決定著人體的健康。人體的穴位分佈於人體的各個部位，其間運行的是氣血津液，發揮滋養人體臟腑、肌肉、骨骼、筋脈等作用。 經絡——密佈全身的血氣之網 經絡的概念 經絡是人體運行氣血、聯絡臟腑、溝通上下內外的通道，是人體功能的調控系統。經絡把人體所有的五臟六腑、四肢百骸、五官九竅、皮肉筋脈等聯結成一個統一的有機整體，使人體內的功能活動保持相對的協調和平衡。經絡是經脈和絡脈的總稱。經，有路徑的意思，是經絡系統的主幹，大多循行於深部，有一定的循行路徑。絡，有網路的意思，是經脈的分支，縱橫交錯，大多循行於較淺的部位。經絡學說是研究人體經絡系統的生理功能、病理變化及其與臟腑相互關係的學說。它是針灸、推拿、氣功等學科的理論基礎，是中醫學的重要組成部分。 經絡系統的組成 經絡系統，包括十二經脈、奇經八脈、十二經別、十二經筋、十二皮部和十五絡脈等，在內連屬於臟腑，在外連屬於筋肉、肢節和皮膚。經脈分為正經和奇經兩類，絡脈有別絡、浮絡和孫絡之分。 經絡經脈絡脈十二經別十二經筋十二皮部十二經脈奇經八脈督脈任脈沖脈帶脈陰維脈陽維脈陰蹺脈陽脈蹺十五絡脈浮絡孫絡 手三陰經(手太陰肺經 手厥陰心包經 手少陰心經)手三陽經(手陽明大腸經 手少陽三焦經 手太陽小腸經)足三陽經(足陽明胃經 足少陽膽經 足太陽膀胱經)足三陰經(足太陰脾經 足厥陰肝經 足少陰腎經)