在生活中，要學會不再抱怨「為什麼」而是開始說「沒關係」。
　　「為什麼我父母不是富翁？」「沒關係，我是」
　　「為什麼老闆沒有讓我升遷？」「沒關係，我自己做老闆」
　　「為什麼我不能受到更多的關愛？」「沒關係，別人比我需要」
　　「為什麼我沒有做到？」「沒關係，下次我一定做的到」
　　「為什麼沒人告訴我應該這樣做？」「沒關係，我現在知道了」
　　「為什麼我就是找不到愛我的人？」「沒關係，時間還沒到」
　　「我們抱怨是因為我們不快樂。我們快樂是因為我們不抱怨。抱怨最多的人，往往也是為別人找最多麻煩的人，從來沒有人因為抱怨世界而感到發自內心的快樂。雖然有時抱怨挺有效的，讓你從痛苦中暫時抽身，但它的作用，不過是在逃避選擇。」

第一章、不怕挫折的心態
如果你希望成功，就要樹立不怕挫折的心態，不管會發生什麼事情，都不能失去希望，要堅持去努力，去奮鬥！要學會把挫折當做走向成功的階梯。在與人交往的時候，不要輕易被「拒絕」所打敗而退卻；當追求事業遭受挫折的時候，要以樂觀的心態擺脫厄運和失敗的陰影；在請人幫忙的時候，面對別人的「冷漠」，要堅持「死纏爛打」。始終保持成功的願望，你就不會失敗！
無論你身處何境都是自己的選擇面對不完美的起點天才就是不斷努力的人面對困難，允許失敗把挫折當做成功的階梯不要輕易被「拒絕」打敗提高自己的耐挫能力「補償」的心理功能跌倒了還能夠笑出來用自我暗示訓練意志力戰勝別人的「冷漠」死纏爛打，不達目的不罷休歷練不怕挫折的心態始終保持成功的願望
第二章、樂觀的心態
具有樂觀精神的人，無論處在什麼樣的環境中真的不重要。在生活中，別老看那不好的一面，擺正目光的焦點，丟掉過去的包袱，改變思想，才能改變你的一生。要知道，我們遇到的問題不一定是問題，如果遭受挫折時千萬別急於否定一切，相信明天的我絕不是今天的我，我相信自己是幸福的，也永遠對生活充滿希望。
處在什麼樣的環境中真的不重要別老看那不好的一面丟掉過去的包袱改變思想，改變你的一生問題不一定是問題別急於否定一切明天的我絕不是今天的我自己是幸福的永遠對生活充滿希望
第三章、泰然自若的心態
在與人交往的過程中，我們都難免會得到消極的訊息，甚至會遇到挫折和障礙。這時，要有泰然自若的心態，要保持冷靜，去正視現實，摒棄那些引起你憂慮不安的幻想。別人對你不信任和有意疏遠你的時候，要能夠默默地去忍受暫時的孤獨，捕捉人生的真正意義。
沒關係我一定能做到拒絕不是結束而是開始冷靜再冷靜懷疑只是一個問號，並不是結論面對現實，放鬆一下我孤獨，但沒有時間寂寞
第四章、熱忱的心態
池田大作說：「自己該做的事，要傾注全部能力、全部熱情。只有如此，才是對未來人生負責的態度。」活出熱情的意義就是找出你愛做的事，培養熱情的工作態度和愉快的工作心情，然後全力以赴。為了保有一顆對生活熱忱的心，從早晨起來就要安排計劃保持愉快的心情，然後，累積快樂的每一天，雖然一天只是一生的瞬間，但是你只要有許多美好的日子，你就有一個美好的生命。
世界上最大的財富從未感覺在工作熱情工作工作熱情辛苦工作並不表示你真正投入熱愛工作是一種選擇工作越來越有趣找到你的「火種」有一種更好的方法你是否有熱情呢