《泰國說明書——淑女款》是一本專為即將出訪泰國，或正在泰國旅行度假的，女性朋友准備的超級指南書。在這本為追求美麗的你度身定做的書里，記錄着神奇泰國的一切，以及你和他可能錯過的各種好消息。你將在作者阿健大叔及各路泰國當地華人華僑的引領下，避開熙熙攘攘的人流，獨辟蹊徑地領略和發掘微笑泰國多姿多彩，卻鮮為人知的方方面面。泰國毫無懸念地成為中國游客的首選出境游目的地，2014年中國游客赴泰旅游人數達460萬，約達全球赴泰旅游人數的14%。國人前往泰國，就是為了體會獨特的泰式風情，領悟當地的佛教文化，享受迷人的熱帶風光，並學着像泰國人一樣，整天把笑容掛在臉上。阿健大叔是一位資深傳媒人、制片人、健行者。他說：「旅行如同訪談節目，就是到處找人聊天。」為便於交友和防身，他學會了空手道、爵士鼓和幾道像模像樣的拿手菜。在工作和旅行的雙軌制里，他神奇地掌握了兩種「貨幣」——時間和移動，經常能實現「迷你（mini）退休」。迄今，大叔已健行了5大洲40多個國家和地區。他曾於英國就讀、工作及生活，也曾在柬埔寨當義工，教授當地華人子弟中文、英文和電腦技術。泰國是他人生的第一個出境游目的地，那時他還不是大叔，一踏上這片土地，竟突然愛上了那里的空氣、土地和水，也被當地淳朴的民風所感動，接着他鬼使神差般地來回走了不下20趟，並結交了不少當地朋友。