心理學家佛洛依德指出：學習掌握自我的情緒，是文明人的基礎，生活工作與情緒有密切的關係，有時毫不察覺的就容易與情緒共舞，而造成一些意想不到的後果。因此，明白壓力與情緒背後的呼求、擁有轉彎的智慧，成為自主情緒的轉化高手。
作者簡介
王良玉
　　學歷
　　＊實踐大學服裝設計系
　　＊美國博恩崔西（Brain Tracy）管理學院心理、行銷、管理學
　　＊夏威夷恰克史匹桑諾博士『知見心理學』諮商輔導訓練
　　現任
　　＊高雄『張老師』心理學苑、勞委會職訓局、親職協會講師
　　＊艾因股份有限公司、清涼音文化事業講師
　　＊全腦開發學院遺傳皮紋諮詢師
　　經歷
　　＊心靈海奇蹟國際成長學苑　傑出執行長、訓練師
　　＊台灣英文雜誌社業務主任、美樂蒂公司潛能開發部經理