成就、責任、名利、欲望…… 競爭、壓力、欺騙、焦灼、迷茫…… 失業、潦倒、疾病、負債、情傷…… 當生命陷在一個又一個泥沼與困局里時，我們會問，人生到底有多苦，有多累？何時才能解脫，才能活出意義？ E時代的和尚、台灣大華嚴寺主持海雲法師，將覺者深刻而質樸的佛法智慧化成可以輕松著手的人生哲學，他的一言一語，無不深深切入現代人各種精神危機的根源。不管你是不是佛教徒，都請跟隨海雲法師作一次了悟人生之旅吧，讓我們重新找回生命與生活的本質，覓得真正的幸福和喜悅。

——◇上篇‧活得莊嚴，過得精彩◇—— 第一講 上台的藝術 第二講 給學生的人生必修課 第三課 青年精英缺少些什麼 第四講 什麼是叛逆？ 第五講 婚前教育 第六講 夫婦之道 第七講 溝通——鼓勵與鞭策 第八講 父子之間 第九講 工作與生活 第十講 活出莊嚴來 第十一講 下台的藝術 第十二講 老病以及生命的尊嚴 第十三講 人生最後一站 ——◇下篇‧撒嬌人生◇—— 第一講 叛逆現象 第二講 幸福指數 第三講 感恩與珍惜 第四講 漂浮現象 第五講 撒嬌人生 第六講 幸福的鑰匙 第七講 色的問題 第八講 情性愛欲色 第九講 生命的因素有哪些？ 第十講 免除恐懼的權利 第十一講 生命的故鄉在哪里？ 第十二講 家庭華藏工程 第十三講 建立人生的平台