你是否感覺自己陷入了「不買就難受」的可怕怪圈？你是否重複性、強迫性地進行購物，反覆出入商場，周圍囤積了各種物品，卻還是無法自控地買回無用的東西，只因它們看上去實在太美麗、太吸引，或者太便宜？你是否經常想不起來錢花到了哪裡？ 本書是一本實用的針對「購物成癮」群體的理性消費習慣養成的心理自助手冊。全書內容分為三周，每一天都是不同的內容，有詳細的講解配合實操練習手記，教讀者去分辨自己想買的原因是否理性，抵抗廣告、促銷帶來的種種誘惑，化解消費心理慣性等，從心理上抑制自己的購物衝動，教你只買、只留下自己真正需要的東西，不過被虛榮心和金錢奴役的生活，養成理性消費和儲蓄的好習慣，過真正輕鬆、快樂的生活。

《世界上可愛的東西太多：我不能什麼都想要》目錄：引言第一周第一天：認識什麼是多余的東西什麼是多余的東西？平衡的問題當日總結和計划第二天：列現狀清單並定目標關於你擁有的東西的幾個問題生活領域輪狀圖確定干擾你的東西確定你的目標當日總結和計划第三天：設定界限尊重需求確定你的需求向自己保證設定界限為什麼要設定界限？怎樣設定限制？當日總結和計划第四天：切斷聯系切斷聯系是為了不再被打斷切斷聯系，把時間資本轉入一個更好的銀行被打斷和時間空洞：怎樣擺脫它們？紀律當日總結和計划第五天：通過集中來節約時間當日總結和計划第六天：學習分清主次怎樣有效率地分類？確定優先項學會委托別人專注於重點當日總結和計划第七天：設定新規矩設定新規矩做什麼？設定新規矩的練習當日總結和計划第二周第八天：認清虛假的「好」借口積累好的理由「這是××送我的禮物」「它（將會）很值錢！」「這是紀念品」占有物，情感和需要當日總結和計划第九天：從物質向非物質轉化數據化為什麼要把文件數據化？要把哪些文件數據化？把數字化的文件存在哪兒？去物質化當日總結和計划第十天：給有保質期的物品分類食品化妝品養護產品當日總結和計划……第十一天：檢視衣櫥第十二天：檢視收納第十三天：清除視野中的障礙第十四天：智慧地處理舊物第三周第十五天：補充庫存第十六天：考慮實用性第十七天：質優於量第十八天：避免重新制造障礙第十九天：發動周圍的人第二十天：享受獲得的空間和時間第二十一天：總結結論日志第一周第二周第三周總結《神奇手賬》

回首當年的生活，我甚至要說我是在相當豐裕的物質環境中成長的。當時，我總是有合適的吃的、穿的、玩的。我想我媽媽覺得手頭物品齊備並且總是穿着光鮮是很重要的。於是，每次我去野營的時候，合上行李箱就像要參加奧運會比賽那麼困難！除了基本裝備，我還要帶一些以備不時之需的東西。