瘦身湯是什麽？五種常見食材，咕嘟咕嘟煮一下就OK。用蔬菜的力量排除體內毒素，吃美食，燃脂肪，輕松重生易瘦體質！結合溫和中醫理論，不必擔心損傷身體；添加輔助食材，更豐富更美味！收錄體質檢測表，不同體質用不同的排毒食材，針對性更強，效果更顯著！用酵素果汁改善體質，酵素糙米為美麗加分，另有肉、魚蝦貝類和蔬菜的珍藏食譜分享。美食幫你健康瘦身！

前言本書的使用說明專欄 1 幫你健康地瘦下來 溫和的中醫基礎專欄 2 循環血液和能量！ 激發細胞活力、提高代謝的呼吸法第一課 越吃越瘦，越吃越漂亮！瘦身湯是？ 用蔬菜的瘦身力量排出體內毒素！吃美食，燃脂肪！ 瘦身湯采用五種常見食材即可制作 明明是蔬菜湯，為什麼能減肥呢？秘訣是？ 瘦身湯是讓你毫無壓力感的終極減肥湯 只需切好蔬菜，咕嘟咕嘟煮熟即可。簡單卻非常美味！ 瘦身湯的做法 立刻提高減肥成功率！最大限度地引發瘦身力量！ 一周瘦身 瘦身湯的食用方法 自由調味！提升健康效果！ 瘦身湯的可調整配方 喝瘦身湯，瘦得漂亮，瘦得健康！ 一周基本計划日程 讓你重生為易瘦體質，檢驗瘦身湯的力量！ 研制了瘦身湯的我也取得了減肥的巨大成功！ 檢驗瘦身湯的效果！ 「減肥成功！」的聲音不斷傳來！第二課 添加輔助食材，進一步提高減肥效果！不同體質用不同的排毒食材，強力重啟你的身體 你的體質是？ 添加輔助食材，強化瘦身力量 診斷！用雷達圖表計算總和 判斷你現在的體質吧！ 氣虛型•血虛型•陰虛型 氣滯型•淤血型•痰濕型 用酵素的力量改善體質！ 蔬菜& 水果 酵素果汁 酸味飲料 蘋果胡蘿卜汁 獼猴桃酸味飲料 山藥黑芝麻汁•黑芝麻香蕉汁 西柚生姜汁•小油菜和黃豆粉的豆乳飲料 用酵素果汁提高瘦身效果！ 一周時間讓你越來越瘦！ 瘦身湯和酵素果汁的食用方法 用瘦身湯和酵素果汁進一步提高瘦身力量！ 一周強化計划日程第三課 米飯和小菜配套吃，效果更顯著！給你帶來健康和魅力的「+α」配方 滿載美麗和健康！ 漂亮和神采奕奕的飯桌是？ 對便秘、美肌、減肥具有顯著效果！ 超越糙米的酵素糙米是？ 用電飯煲就可以做出美味的酵素糙米！ 酵素糙米的制作方法 瘦身湯＋主菜、副菜，提高營養價值！ 肉、魚蝦貝類和蔬菜的珍藏食譜 想進一步了解這個問題！ 瘦身湯「不知道怎麼辦才好？」的Q&A 把瘦身過程記錄下來！ 瘦身湯立刻變瘦的一周日記