世界上有半數的傷心事都是由一些小事引起的，諸如一點小小的傷害、一絲小小的屈辱等，憂慮能傷害你的時候，不是在你行動時，而是在你工作做完之后。這本書絕非來自象牙之塔，也不是如何克服憂慮的學院派研究報告，而是一本記錄成百上千位成年人克服憂慮的報告。這絕對是一本更為實用的書！