未老先修、初老選修、老後必修 沒有人可以永遠年輕，讓我們一起啟動「優老計畫」， 成為一個自在自愛、人見人愛的質感老人。 　　「照顧家人」和「照顧自己」是老天給每個人的考試，只有準備好的人才能考得好成績。衝鋒職場的我們曾經無畏無懼，但當照顧議題來到眼前時，才發現自己有多脆弱，懊惱知道的太少、準備的太少…… 　　＼銀髮人數持續增長／ 　　2025年台灣將進入超高齡社會，每五人就有一人是老...閱讀更多

　　鄉野傳奇說，人死之後會喝孟婆湯→NO，我拒絕， 　　左手右手牽女兒，還拖著老公這隻豬隊友，照樣單挑KO乳癌魔王； 　　大病初癒後，大家要我喝心靈雞湯→NO，我拒絕， 　　本人偏愛重口味，享受每天的戰鬥過程，覺得喝湯就該喝酸辣湯—— 　　走過疾病帶來的死亡陰影後， 　　乳癌界的諧星——銨銨華麗轉身， 　　在新的人生廚房中，重新料理金錢、親子、夫妻關係， 　　用笑中帶淚的文字，煮一碗層次...閱讀更多

　　原住民人口計約50萬，阿美族、排灣族及泰雅族佔全族人口之7成，其中阿美族之人口數最多。65歲以上之人口約14.7%，20-29歲之青壯年約為20%。投保人數以製造業居多，批發零售業、住宿及餐飲業、醫療保健及社會服務業、藝術、娛樂及休閒服務業及其他服務業等五大業別之投保人數，呈現穩定成長趨勢。本研究分析原住民勞工保險給付資料，作為原住民職災預防之參考。 研究結果顯示，96年至107年職業災...閱讀更多

無論您是愛滋感染者還是陪在感染者身邊的人， 羅一鈞醫生都將在此傾聽，並帶您走出心之幽谷…… 　　❤臺大醫院、疾管署感染科首席羅一鈞醫生著作 　　❤台灣第一本愛滋感染者完全生活指南，包括雲端藥歷、健康存摺、就職保障、兵役保險、向家人或伴侶告知等55個愛滋切身問題 　　❤拜訪人次突破一百一十五萬人，最暖心的愛滋醫學部落格「心之谷」大彙整 　　❤特別收錄感染者現身說法：如何跟伴侶出HIV之櫃 ...閱讀更多

★200萬名讀者、6000萬人次網路學習！ ★讓你第一次投資就賺錢的最佳指南！ 為何股票殺進殺出，投報率總是負數呢？ 因為還沒學會巴菲特的投資方法！ 本書帶領你破解常見的理財迷思， 並創造低風險、高報酬的獲利機會！ 　　註冊稅務師簡七，曾任職4大會計事務所與世界500強企業，她發現對許多人來說，投資市場的變化難以捉摸，各種技巧和產品難懂難學，還往往動不動就虧錢。因此，她透過網路...閱讀更多

　　常感到身心有種說不上來的不舒服, 這個感覺就是未被舒解的壓力.　　日復一日工作帶來的疲憊與壓力若不舒解, 會帶來身體與心理的疾病!　　長期而連續過度的工作, 若不打斷連續性的壓力, 可能帶來崩潰甚至過勞死! 　　適當的壓力使人成長, 過度的壓力可能壓垮一個人, 管理好壓力是身心健康的不二法門。 暢銷書作者 羅守至長期從事高壓的工作及運動, 在社會公認壓力最大的行業中連續取得全國業績冠軍及...閱讀更多

　　當各種抗菌藥物，化身成英勇無畏的抗菌藥兵團──！ 　　當艱澀的醫藥知識，變成兵團成員的職屬與角色資料──！ 　　由3位專業藥劑師與醫學博士執筆， 　　將常用的抗菌藥以全新的切入點統整歸納， 　　讓你有系統地學習抗菌藥物知識！ 　　醫療的進步克服了許多不治之症，為人類帶來偌大的福音。尤其抗菌藥在臨床上的應用，對減少感染症的死亡率、提高平均壽命都有很大的貢獻。但是另一方面，抗菌藥的用量增多...閱讀更多

馬上開始科學化訓練！ ──包含每一個訓練者都需要的「知識」與「動力」── 　　▼《用最正確的科學觀點1人健身》 　　強肌不求人！ 　　打造線條／延緩老化／運動表現／強化肌力／養命長壽／最強蛋白質攝取 　　掌握科學新方法，將每分每秒發揮到極致 　　7個新常識．10個肌力公式．12個正確飲食觀念．6個維持訓練的攻略 　　──教練不說出的祕密，一本書看懂！── 　　【有90%的「常識」都是...閱讀更多

★本書與卡巴金博士《正念療癒力》並列正念減壓修習必讀雙經典 ★影響百萬人的療癒聖經 　　真正的轉變始於感動，這是一本可以感動你的書 　　讓你靜靜地、溫和地、深刻地碰觸到內心深處 　　看見自己的堅強與軟弱，隱微與閃躲 　　「正念」讓我們清楚明白── 　　逃避的會再回來，壓抑的會再反彈，否認的會更強化。 　　在每個當下，好好領受自己的身心狀況；在每個呼吸中，不斷將自己帶回當下，因為當下所做的...閱讀更多

究竟要多正常，才叫正常人？ 一本書，從精神醫學的角度， 了解人的處境，思考安身於世的線索。 　　中井久夫是日本精神醫學權威，執業與教學近半世紀。在行醫之餘，他也是一位作家。 1969年提出風景構成法（Landscape Montage Technique，LMT；治療者在患者前面，用筆把一張畫紙加框，對他說：「現在請你把我說的逐一畫在紙上，湊成一幅風景。」從中了解背後意義進而治療。 　　本書...閱讀更多