「肌肉線條」，女性眼中最性感部位第1名！ 　　（美國西伊利諾伊大學） 　　夏日換短袖前，只要兩週！ 　　啤酒肚消失，秀出驚人「川字肌」、「六塊肌」 　　奧運日本代表隊教練、美國NSCA國家協會訓練員，親自傳授 　　四動作「間歇體幹核心訓練」，激發「肌肉記憶」 　　強速燃脂３８小時，維持黃金體脂比例「三比八」 　　保護內臟、抑制退化，持久力、抗壓力、專注力同步提升 　　★２０秒「魔...

專為華人設計！淺顯易懂的日本語實用教材， 全書涵蓋日常基礎所需的50音、會話、句型、文法、單字， 除了用假名標註發音、外加羅馬拼音外，同時加上漢字標音，好記又好唸！ 結合「聽、說、讀、寫」，一本全包！絕對超值的綜合自學課本！ 　　隨書附贈由日籍老師錄製的真人發音教學影片， 　　親身示範所有日語字母發音方法， 　　及範例單字、慣用例句、示範會話的線上MP3音檔， 　　QR碼方式隨刷隨聽，本書...

《圖解英文寫作王》最新修訂版 免背理論架構，免用炫技式文法句型！ 本書讓你用英文寫作如同講話般輕鬆自在！ 最簡單易懂的英文寫作學習書！引導初學者一步一步自然上手！ 10 大主題、30 個常見作文題，從自我介紹到寄 e-mail，涵蓋情境最多元 漫畫圖解＋常用句型＋參考例句＋詳細講解，單字文法不硬背，文章更出色！ MP3 音檔輔助教學，一邊聽一邊唸，學寫作也學聽、說，英文能力全面提升！ 現在就...

　　本研究旨在探討電子零組件製造產業勞工之健康狀況，利用生物監測技術分析尿液中粒線體能量代謝相關指標、維生素B群指標、神經傳導物質代謝指標及腸道菌相指標；分析尿液中DNA氧化傷害生物指標8-OHdG；分析尿液中尿素氮、肌酸酐、尿蛋白、尿糖、膽紅素、白血球等指標，針對勞工的身體狀況進行了解。同時利用問卷調查及壓力量表分析等，了解工作壓力及疲勞對於體內代謝物含量之影響，期望藉由早期診斷及改善生活...

　　不知道怎麼寫，就問問語料庫大神！ 　　帶你走進英文系學生的寫作教室， 　　學會高手必備的語料庫英文寫作技巧。 　　全臺英文系老師一致推薦！ 　　用語料庫提升學習動力！ 　　語言的學習很難說是一件輕鬆的事，尤其面對的是有壓力的目標時（多益、托福等語言認證考試），要付出的心力更是相對的高。多背幾個單字、多看幾篇文章，一味地往腦袋裡塞進大量資料，學習的成效很容易因為枯燥與疲乏而打了折扣。 ...

高壓力上班族一致推薦！ 暢銷破萬 重版出來   舒適度30% up 　　台灣每五個人就有一位失眠，女性人口與年長者失眠比例更高，失眠所引起的各種慢性病更讓人困擾，像是消化不良、頭暈頭痛、精神難以集中、情緒起伏大、容易緊張焦慮等等，長期下來更會造成代謝不良，毒素積累，免疫變差。 　　你可能不知道：好睡眠原來跟頸部很有關係！ 　　細長的頸部支撐著頭部，也連接頭部與軀幹，是我們呼吸、進食的重要...

爸媽贏取睡眠戰爭，重拾夜晚的安寧及愉悅 專為孩子睡眠的身心需求設計， 最簡明實用的檢核表、活動範例、生活建議 　　打下睡眠基礎：建立好習慣，規劃完美作息 　　讓夜晚平靜：一一對付問題，找回寧靜的休息時光 　　處理特例：從容處理意外，排除打亂作息的障礙 　　白天明明很累，孩子到了夜晚還是不想睡覺？你們才一轉身，他就下床嗎？他常常做惡夢？別慌！七歲以下兒童有百分之三十有睡眠障礙……你們並不是...

如果你沒壓力，根本不可能成功！ 所以，別讓壓力成為你的敵人！ 善用壓力，讓你表現「無極限」！ 　　你一定遇到這些讓你無法發揮實力的狀況—— 　　．明明練習時沒有問題，上臺表現卻差強人意。 　　．與同事共事工作無礙，當在主管面前卻手忙腳亂。 　　．漫長工作後，下班回家後還要當好爸爸好媽媽。 　　．報告前，焦慮、心跳加速、流汗、肩頸緊繃、頭痛、噁心想吐……   　　平時能輕鬆駕馭的任務，在壓力...

「創傷經驗雖使你痛苦， 但我願在此地陪伴你的所有不堪。」 在創傷時代獻給…… 　深受創傷壓力所苦的你 　創傷壓力症患者的家人、朋友或照顧者 　照顧不同家庭背景孩子的教育工作者 　傾聽患者傷痛，一路陪伴康復的心理衛生專業人士 終日與病患的創傷餘波共處、貼近掙扎的謝莉．珍恩醫師，帶我們一同透視隱藏在眼淚、夢魘與焦慮下不可磨滅的心理傷痕，回望創傷來處，走上遠離悲傷的復原之路。 余欣蓓   ...

　　※隨書超值加贈： 　　《55天打掃日曆》---跟著日曆做家事！每天做一點，打掃變得輕鬆有效率！ 　　（把此日曆掛在客廳或是廚房等日常生活中視線可及處的牆壁，或是放置在方便隨手取得的場所，以便隨時使用。） 　　★亞馬遜書店4.8顆星評價 　　★解救超過2000戶深受打掃問題煩惱的家庭 　　★獨創「近藤派」居家整理術，登入日本教科書 　　★「近藤派打掃流」獲日本各大媒體爭相採訪報導 　...

養觀念的世紀典範轉移 活出真我的孩子，才是人生最後的勝利組 　　暢銷書《覺醒父母》作者喜法莉．薩貝瑞博士（Shefali Tsabary, Ph.D.） 　　新作《覺醒家庭》隆重問世 　　再一次重重敲醒每位困在教養迷思中的父母 　　【三個非讀本書不可的理由】 　　★ 為何媒體天后歐普拉一再邀請本書作者上節目座談？ 　　歐普拉女士不斷重磅宣告：「覺醒教養是改變世界的重要典範轉移！」 　　...

想要提升豐富的韓語語感 就必須學會韓語中大量的擬聲語、擬態語！ 本書用圖解、聯想方式讓你輕鬆記住 不用死記硬背，成就感加倍 不管是日常生活或準備考試都是零負擔！ 　　★帶你輕鬆GET韓國人的笑點，日常生活也能運用自如！ 　　相信許多人會開始注意擬聲、擬態語，都跟韓檢或韓綜有關。喜歡看韓國綜藝的朋友應該都有發現，韓國綜藝節目運用大量特效字幕，字幕、影像、聲音、特效等無一不搭配得剛剛好，製作...

認真？文法沒學好就來當個「棄英族」？ 把錯過的英文找回來，他抓得住你！ 　　一本書讓你的國、高中6年文法重生 　　看得懂的解釋＋實用例句搭配＋有趣圖解說明 　　把你學生時期討厭文法的所有因素、困擾全清除 　　日本超人氣講師安河內哲也20年教學經驗 　　為你精選國高中6年中最好用的英文文法， 　　並用一句話簡單一句直擊文法核心 　　從基礎到進階，讓英文重新變強，就從抓住文法開始！ 　　錯誤...

　　「超波導引」共振技術研發人、音質優化專家、 　　「聲活美學」創辦人暨技術長──傑克 　　累積三十年體驗與研究，告訴你： 　　從聽覺進化，到身心平衡，答案就在聲音與共振裡。 　　人體，就是一個樂器， 　　共振無所不在。 　　但，我們逐漸失去聽覺原有的分辨能力。 　　------------------------------------- 　　聲音，是一種行進波，也是一種頻率， 　...

商業暢銷書《最高休息法》之最強續CD-Book！ 〔中文版〕由 知名廣播人 光禹口白！ 只要「聽」10分鐘，馬上神清氣爽！！ 　　★一出版即蟬聯Amazon.jp「商業類」暢銷榜TOP1 　　★日本年度話題書！狂銷27萬本 　　★首創以「腦科學知識」來實證正念對經營的影響 　　★Apple、Google、Facebook、Twitter、思科等企業積極引進 　　經耶魯、哈佛大學精神醫療研...

◎進電梯後，你先按關門鍵還是樓層鍵？別輕忽這動作，一年可幫你省13小時。 ◎某員工上班老遲到，他可能不是懶散，而是上班動線有問題。 ◎W/＠St.msgd/c……這不是亂碼，而是豐田人都懂的簡寫筆記，工作省時又省力。 　　這就是豐田人高效率動線思考， 　　連亞馬遜創辦人貝佐斯都深受影響。 　　作者原正彥曾任豐田維修技師，剛進豐田時，資深前輩總這樣告誡： 　　「工作時，雙手要處理同一件事...

想變瘦還要不減胸，怎麼可能？ 8個月瘦下35公斤的宋侑璇營養師告訴妳── 只要利用「每週2天輕斷食」， 週一：消化週末假日大餐，讓腸胃休息！ 週四：再少吃點，準備迎接週末狂歡日！ 如此「有計畫節食」＋「吃對的食物」， 就能瘦出「深Ｖ事業線」、「細身馬甲線」， 擁有完美身材不是夢！ 　　妳減肥時，是不是也曾有以下困擾？ 　　□減肥一定先瘦胸部？──跟著營養師，學會均衡吃對蛋白質...

夠逼真！日語對話現場！ 「同一場合、不同對象｣正確表達的實用指南！ 　　日語會話可不是光會說敬語就行的！ 　　怎樣講才得體？怎樣說才交心？怎樣說讓人刮目相看？ 　　日本母語人士嚴選生活中最常使用的日常會話！ 　　按照與對方的關係分成三種不同對象跟三種不同說法， 　　讓你憑對象直接套用說對話，輕鬆打好人際關係，自然融入日本人社會！ 　　生活中沒有艱深的文法、單字， 　　只要基礎程度的日文能...

　　～符合108課綱核心素養「身心素質與自我精進」～ 　　用孩子能理解的語言，幫助孩子建立自信心的基石 　　情境解析 X 活動教案 X 故事共讀，引導孩子體驗與建立自信 　　孩子貶低自己，不肯定自己，疏離，缺乏自主能力，或是找麻煩、頑固……，這幾種態度傳達出自信心的缺乏，而且讓孩子每天的日子過得很辛苦，甚至無法忍受。身為父母，你們可以幫助孩子獲取他所缺少的自信心。 　　這本書探討的是認識...

本套書組合：《覺醒父母》《覺醒家庭》 　　《覺醒父母》 　　媒體天后歐普拉：「這是我25年媒體生涯裡，所聽過最具顛覆性與創造性的教養建議。」     　　教養子女所遭遇的挑戰可以成為靈性覺醒的大好機會。 　　成為全然有意識的父母，是你能給予孩子的最棒禮物。 　　～艾克哈特．托勒，《當下的力量》作者 　　★蟬聯《紐約時報》暢銷榜15週 　　★亞馬遜網路書店 教養類冠軍 　　★2011年鸚...